teama de întuneric și cum să scap de ea
După cum știți, frica și teama de întuneric devine un adult de la un copil. În latină, se pare că niktofobiya. Aceasta este o frica foarte capturare, nu este ușor de depășit. Totul depinde de motivele pentru care se produce, și gradul de severitate.
Se crede că frica de întuneric din cauza o memorie genetică. Omul în întuneric se concentrează mult mai rău decât în lumină. Atunci când strămoșii noștri erau oamenii cavernelor, întunericul reprezintă amenințarea reală, deoarece obiectul vânătorii era deja un om. Aceasta este, frica de intuneric - este frica de orice amenințare că persoana este frică să se confrunte și să fie în fața neajutorat ei, pentru că în întuneric nu văd bine.
Cum sa scapi de frica si frica de intuneric?
Se întâmplă că există frica de întuneric, numai în cazul în care persoana rămâne cu o singură ea pe una. Apoi, cel mai probabil, din cauza fricii de fobie singurătate. Se întâmplă că oamenii încă psihologic foarte atașat de părinții lor sau nu au încredere până la sfârșitul tău iubit-o. Dacă această frică este lipit de teama de singurătate, atunci când întunericul îi sperie nu numai singur, ci doar o stradă goală, deși aprins, sau o clădire de birouri goale. Cel mai probabil, este frica de copii, care nu au fost elaborate sau reinterpretate. Daca nu le poate analiza, este mai bine să se consulte un specialist.
Absolut, frica de intuneric este format din niște experiențe inconștiente. În cazul în care un ochi pe el, putem vedea că această frică este amplificat în perioade de stres si sentimente negative puternice. Asta este, depinde de stabilitatea emoțiilor. Dacă se întâmplă acest lucru - este timpul pentru a adăuga la viața pozitivă. Includerea în rutina de zi cu zi a ceva frumos, poate o lungă perioadă de timp că ceva urma să faci, dar într-un fel nu suficient timp, du-te pentru o plimbare in parc includ ora de culcare muzica etnica placuta.
frica irațională a creierului uman percepe ca ceva real. Deci, trebuie să-mi dovedesc că nu este nimic să se teamă. De exemplu, pentru a obține în jurul valorii de apartament în întuneric, cu atenție inspecta fiecare colț - să înțeleagă că nici case, nici un fantome nu sunt acolo și puteți merge în condiții de siguranță la culcare.
Acesta poate fi o modalitate eficientă de a reduce treptat lumina. lumina de noapte poate ajuta, sunt cei care pot ajusta gradul de luminozitate. Puneți comutatorul-comutator și de fiecare dată se diminueaza treptat de acoperire.
frica de intuneric este foarte prilipchiv pentru a scăpa de ea complet va lua timp. Este important să se realizeze, deși este dificil, că, în sine, această teamă de nimic nu este legat de obiectele reale ale imaginar său și există doar în minte. Prin urmare, trebuie să în viață a fost la fel de mult schimbări pozitive și emoții. Poate doar trebuie să faci yoga, să mănânce vitamine pentru a sprijini nervii, opresc tratarea totul cu anxietate excesivă și pesimism.