Tatyana Kotova dieta cea mai eficientă - este dragoste

Am început să se uite după ei înșiși de la o vârstă fragedă. Este important de la o vârstă fragedă să inculce obiceiul de a unui copil să aibă grijă de ei înșiși - pentru față și corp, pentru a monitoriza starea de sanatate a parului.

Prima mea cunoștință cu produse cosmetice a avut loc o dată la patru ani. Am incercat crema de maini. Se încearcă în adevăratul sens al cuvântului - am mâncat un întreg tub de această cremă. Mama a fost ingrozit! Dar, în 9-10 ani, am început să folosească o retragere completă. Nu am abuzat de machiaj, și cred că lucrul cel mai important in adolescenta lor - asigurați-vă că pielea este întotdeauna curat. Este necesar să se spele cu atenție fața ta înainte de a merge la culcare, utilizarea de creme nutritive și loțiuni, nu supraîncărcați tonul pielii înseamnă.

De obicei, am pictat în sine, dacă nu vorbim despre filmarea sau pictoriale. Cred că fiecare fată ar trebui să dețină elementele de bază de machiaj adecvat pentru a face față în mod independent, cu această sarcină. Eu nu sunt împotriva make-up artisti profesionisti, dar încă de părere că machiajul perfect, cu care vă simțiți confortabil, vă puteți doar în sine face. Dacă eu nu sunt mulțumit cu o marcă, creată de către experți, am aduce în minte imaginea propriei sale.

În viața de zi cu zi, încerc să reducă utilizarea de machiaj la un nivel minim. Am cumparat recent o paleta de umbre. Are o culoare pentru fiecare ocazie. Foarte practic: economii de spațiu într-o geantă de mână și pungă. În geanta mea este întotdeauna un fard de obraz. Acordă o mare atenție rujuri - Eu cred că buzele ar trebui să fie suculent și luminoase. Nu-mi place nuante pale. Ca întotdeauna cu mine rimel, oglinda si crema de maini.

Tatyana Kotova dieta cea mai eficientă - este dragoste

Eu cred că trebuie să lucreze în mod constant pe tine, pentru că nu există nici o limită la perfecțiune. Sunt pentru o dieta echilibrata, somn sanatos si exercitii fizice regulate. Și toate fetele ar recomanda întotdeauna să danseze! Se dezvoltă feminitatea, atractivitatea, susținută într-un ton de toate grupele musculare. Și totuși, există un detaliu mic, dar foarte important - nimic nu face o persoană atât de frumoasă ca iubire.

În fiecare dimineață, am început spălare cu spumă nutriționale speciale pentru față. Tonic nu-l folosească, astfel încât imediat după tratare a apei nanoshu hidrogel - hidratează și tonurile pielii, precum și de mai multe ori crește eficiența utilizării după cosmetice. O dată sau de două ori pe săptămână am fata curata exfoliant. Asta-i toate secretele.

În ceea ce privește părul, atunci ele sunt cu siguranță expuse la stres de zi cu zi. uscător de păr, curling, lac de unghii, gel - acest lucru nu este cel mai bun mod afecteaza sanatatea lor. Vă recomandăm fetele să folosească agenți și produse cosmetice profesionale de reducere, în special în cazul în care parul este colorat. Uneori vizitez saloane, în cazul în care nuanțe mai deschise sau henna creați folosind coloranți organici, fără adaos de amoniac. Îmi place foarte mult starea părului după astfel de proceduri.

Tatyana Kotova dieta cea mai eficientă - este dragoste

Desigur, umflatura si cercurile intunecate de sub ochi după ce alcoolul nu are nici o fată nu a făcut-o frumoasă. Așa cum, cu toate acestea, și machiaj vechi. Așa că alcoolul, nu cosmetice fost spulberata - pentru mine este tabu.A Fotografierea vannotkazatsya solare nu pot. În opinia mea, corpul tăbăcite are un aspect mult mai atractiv decât paloarea pielii dureroase. Cred că este suficient să se folosească mijloace speciale pentru a proteja împotriva radiațiilor ultraviolete nocive. Din fericire, piața de cosmetice este acum plin cu alte produse similare. De asemenea, nu uita despre beneficiile de vitamina D.


Când eram în universitate, în fiecare zi am folosi fierul de călcat de păr. Sunt foarte placut parul neted drept. Și puteți ghici că câteva luni de utilizare activă a sfaturi transformat într-un fermecător „scămoșată.“ Desigur, frumusetea cere victimelor. Dar nu și în acest caz. M-am oprit abuzat utjuzhkom. sanatatea parului este mult mai important pentru mine. Cu cosmetice pentru față și încerc să fiu atent. Odata ce am cumparat o firma de ruj una, care nu a mai folosit înainte. Am decis să încerc. După machiaj, buzele au apărut fisuri și descuamarea. De atunci, am încredere doar mărci de încredere.

Îmi place să dansez. Est, latino, hip-hop, jazz-funk. Este minunat atunci când activitatea ta preferată aduce nu numai distractiv, dar, de asemenea, beneficiile pentru sănătate și tonul general.

Dieta cea mai eficientă - este iubire. Calorii arse de o supraabundenta de emoții cu o răzbunare. Dar serios, ajută dieta de proteine. Dacă aveți nevoie pentru a trage rapid forma, cu o săptămână înainte de fotografie impusca sau filmare responsabilă am mânca numai proteine: fiert pieptul de pui, ou fără gălbenuș de ou, peste slab alb, aburit, si legume verzi ca garnitura. De asemenea, am bea o mulțime de apă - mai mult de 2 litri pe zi. În timpul mesei, nu consuma lichidul - doar 30 de minute înainte sau după mese, nu mai puțin.

Tatyana Kotova dieta cea mai eficientă - este dragoste

Susțin pe deplin opinia că ar trebui să fie de 5 ori pe zi, în porții mici. În acest caz, organismul nu va acumula grăsime. Da, dacă mănânci o dată pe zi, desigur, puteți pierde în greutate, dar nu prin arderea excesul de grăsime. Este pierderea masei musculare - cadrul care susține corpul nostru în formă bună. Și, desigur, este important să nu uităm despre activitățile fizice: dans și sport!

Eu cred că fiecare fată, inainte de a cauta ajutor de la un chirurg plastic ar trebui să cântărească cu atenție argumentele pro și contra! Eu sunt de părere că materialul plastic nu este în valoare de a face la o vârstă fragedă. dacă aveți, desigur, nu există nici defecte cosmetice pronunțate. Tineret - aceasta este bogăția noastră principală și decorațiuni interioare. Orice deficiență în aspectul poate fi transformat întotdeauna în avantajul său, aroma. Multe fete cred că, după o intervenție chirurgicală în viața lor au loc schimbari fatale. Și pentru a avea buze ca Angelina Jolie, multi doresc doar pentru că vor să o cucerească Breda Pitta, uitând de faptul că semnul principal al frumuseții - o încredere de nezdruncinat. Deci, este mai bine să înceapă cu o schimbare în lumea lui interioară, să crească spiritual, să crească ca o persoană. Și apoi să se gândească la frumusețea sânilor sau a buzelor.

Nu uita că orice intervenție chirurgicală de plastic - este, de asemenea, un risc pentru sănătate. Sănătate - este cel mai valoros lucru din viață. Rezultatul cu succes a unei operațiuni este legată nu numai cu abilitatea de chirurg. Mult depinde de starea ta de sănătate! Statisticile oficiale nu a reușit operațiunile de cosmetice în România nr. Cu toate acestea, în conformitate cu Societatea de protecție a drepturilor pacienților de chirurgi din plastic si stomatologi, aproximativ 10% din cazuri civile în ceea ce privește îngrijirea substandard excitat dupa chirurgie plastica.

Tatyana Kotova dieta cea mai eficientă - este dragoste

De două ori în viața lui a încercat să cosmetologie hardware. Ca să nu mai spun că a primit imediat efectul de intinerire timp de mai mulți ani, dar senzația plăcută de prospețime, desigur, a fost. De remedii populare, de asemenea, nu uita. Doar recent, de exemplu, am descoperit o reteta exfoliant complet minunat pentru un corp de reteta populare. Nu aruncati resturile de cafea măcinată din râșnița de cafea. Se amestecă-le cu miere și sare. Pot fi adăugate la amestecul rezultat din ierburi aromatice, cum ar fi scorțișoară.

Combină activități în aer liber, cu relaxare: timp să se întindă și „stea“ pe plajă și să ia timp pentru divertisment extreme. În general, totul depinde de companie și starea de spirit. Visul meu este de a merge pe o insulă pustie, împreună cu un iubit. Numai el și eu și nimeni în jur, natura virgină, absența completă a produselor progresului tehnologic și fără excursii sau script-uri pre-planificate.

Utilizarea excesivă a Botox, acid hialuronic si silicon mi se pare prost gust. buzele silicon umflate arata ca klyuvutki. Eu cred că, dacă suntem de acord cu o astfel de injecție, este necesar să se facă efectul cel mai vizibil, care nu arata artificial.

Am fost aproape de standardele secolului XX la mijlocul frumuseții. În film, pe copertile revistelor și ziarelor în acest moment împodobit cu bucle blonde frumoase cu păr de lux și forme seducătoare. Îmi place foarte mult estetica femeilor la acel moment! Aceste dive senzuale de la Hollywood, care nu au adus trupurile lor la epuizare și anorexie fără sfârșit greva foamei. Dar icoanele de frumusete absolute este Monica Bellucci. Și nimeni, dar ea.