Cum de a depăși balonare
De multe ori ne simtim disconfort după masă. Poate că tocmai ai mâncat ceva ce nu a făcut, dar rezultatul nu este prea fericit - te formarea de balonare, gaze. În ciuda faptului că acest simptom nu vorbește despre probleme serioase, provoacă disconfort și neplăceri. Cum sa scapi de balonare și gaze de producție: acasă căi de atac nu trebuie să ruleze la farmacie și să cumpere pastilele, deoarece moduri populare de a ajuta nu este mai rău. În acest articol veți găsi cele mai bune rețete care te fac sa scapi de un sentiment de greutate și disconfort.
ceai de menta. Menta calmeaza stomacul si reduce durerea și elimină, de asemenea, gazele. Conține mentol ulei esențial, care are un efect antispastic asupra musculaturii netede a tractului digestiv. Bea o ceașcă de ceai de menta pentru o jumătate de oră înainte de prânz și între mese. Pentru a găti trebuie să toarne o lingură de sticlă mentă proaspete sau uscate de apă fiartă, 15 minute, se strecoara si se bea.
Nu te ține. Ai gazele, și țineți-te? Crede-mă, va fi chiar mai rău - va avea o durere ascuțită în stomac. Încearcă să ajungi la toaletă și încă o fac.
Ginger. Cel mai bun remediu pentru balonare si gaze - radacina de ghimbir. Ai un greață și balonare? Utilizați rădăcină de ghimbir pentru a elimina simptomele neplacute. Se relaxeaza intestinele si reduce inflamatia, si, de asemenea, funcționează ca un carminativ. Citiți publicația noastră Cum să fiarbă ghimbir Ai nevoie pentru a prepara un ceai de ghimbir - freca pe o bucată mică de ghimbir ras de 2 cm grosime, și apoi umple-l cu o ceașcă de apă clocotită și se lasă timp de 10-15 minute. Apoi se adaugă o lingură de miere și bea 1 linguriță suc de lămâie. Bea ceai de ghimbir de 2-3 ori pe zi.
Chimion. Timp de secole, acest condiment este folosit pentru a îmbunătăți tractul gastro-intestinal, se elimină constipația. De asemenea, datorită lui, te scapa de formare balonare și gaze. Mananca doar un varf de cutit de chimen, fără nimic pe stomacul gol, sau adăugați-l la salata.
Bea ceai de musetel. Dacă Mint nu mai mult ca, puteți face o băutură de musetel, nu funcționează mai rău. Musetelul are proprietati spasmolitice, anti-inflamatorii, ameliorează durerea. Se fierbe 1 linguriță inflorescențe de mușețel apă fiartă, 15 minute, se strecoara si se bea. Opțional, se adaugă miere sau suc de lămâie.
Dovleac. Acesta conține o mare cantitate de util pentru grăsime stomac și afișează toate toxinele și previne formarea de gaze. Trebuie să o coace sau se fierbe timp de ceva timp, apoi se pisa la piure. Mananca 200 de grame de dovleac în fiecare zi și uitați despre problemele cu stomacul.
Cărbunele activat. De asemenea, este eficientă în rezolvarea acestei probleme. Acesta poate fi folosit ca un cărbune alb-negru. În orice caz, nu depășesc doza specificată în instrucțiunile care tabletele pot provoca constipație.
apa cu lamaie calda. Această băutură va ușura starea dumneavoastră, se bea pe stomacul gol sau intre mese. Lemon stimulează producerea de acid clorhidric, care îmbunătățește digestia și prelucrarea alimentelor. Se amestecă 2 linguri suc proaspat de lamaie intr-un pahar cu apă caldă și băutură.
Anason - condiment are proprietăți anti-spasmodic și ajută să se relaxeze tractul digestiv. Datorită anasonul te scapa de contracții musculare, dureri și crampe. De asemenea, anason are proprietăți carminative, și reduce balonarea.
Dieta corectă. Multe alimente cauza formarea de gaze, să încerce să le excludă din regimul alimentar. Uita de bomboane, gras și prăjit, făină. De asemenea, încearcă să evite fasolea și broccoli, în ciuda favoarea lor, ei pot provoca flatulență.
Aceste acasă căi de atac pentru balonare cât mai repede posibil, te va salva de simptome neplăcute. Incearca sa mananci corect și să mănânce alimente care nu provoacă flatulență.
Susțineți-ne! presa: