Tan de regulile, revista cosmopolită

Am uns și încă ars: 6 majore de eroare Utilizați crema cu factor de protectie

Selecția de protecție solară, în funcție de fototipul - este un clasic. Toata lumea stie: bricheta piele. părul și ochii. mai mare SPF trebuie să fie la o crema.

Ce altceva să caute? Pe factori externi - astfel. ca:

ora din zi. Cel mai activ în soare de vară - de la 11 până la 16 ore.

latitudine. Activitatea maximă a soarelui - la tropice. minim - la poli. Pentru o vacanță de vară în Turcia. Egipt. în sudul Europei. în EAU. mai ales în primele zile de concediu. expertii recomanda utilizarea fondurilor de la SPF50.

înălțime. La fiecare 1000 de metri deasupra nivelului mării, 10% din radiații solare. Pentru o excursie pe jos de mare în munți, indiferent de sezon cremele potrivite cu SPF 50+.

Cer înnorat. Chiar și nori dens absorb doar 5-10% din razele. astfel încât în ​​vreme tulbure este nevoie de protecție nu mai puțin intens la soare.

Sun la fața locului. Diverse suprafață # 8209; reflectă în mod variat razele soarelui. Zapada le face cu 40-90%; apă - 5-25%; nisip - 10-35% (alb mai mult); iarbă adaugă 10% din radiații. iar terasa alb - 50%. Cu cât mai puternică reflecție suplimentară. cu atât mai mare trebuie să fie SPF.

Eșecul în sistem

Înroși pielea imediat după expunerea la soare? Probabil. ai făcut una dintre cele mai frecvente erori: alege un instrument cu SPF scăzut în speranța că mai puternic cafenie; tratate deja crema pe plajă (dar nu pentru 15-20 de minute înainte de a merge în afara); pielea acoperită prea subțire. strat neuniform de crema.

O concepție greșită populare: să se manifeste în sine tan. pielea are nevoie de un pic „rumenit“. „De fapt. roșu indică. pe care le-ați suferit arsuri. chiar și lumină. Este mai bine să nu aducă asta „- avertizează Elena Grishechkina. Rețineți: vă puteți arde chiar și pentru un minut.

Acțiunea pentru știință

An după an, oamenii de știință continuă să studieze caracteristicile de expunere la soare. cum ar fi efectele nocive ale razelor infraroșii pe piele. Este folosit pentru a fi. că acestea sunt încălzite ei numai. Dar, recent am aflat. razele infraroșii. având cea mai mare lungime de undă. sunt capabili să pătrundă în cele mai profunde straturi ale pielii și provoacă deshidratare. apariția unor probleme cu sistemul circulator. precum perturba producția de colagen. elastină și deteriorarea molecula de ADN.

Fonduri. absorb razele infraroșii ale spectrului. Ea nu există. Dar nu toate atât de teribil. Problema ajuta la gestionarea (minerale) filtre fizice. care reflectă unele dintre aceste raze. De exemplu. într-o nouă linie de produse de protecție solară Lancaster conține pulbere de rubin. dioxid de titan și pigment sidefat. Fiecare componentă în sine posedă reflexiei. și împreună ele oferă cele mai bune rezultate.

centre de cercetare din intreaga lume sunt in curs de dezvoltare mijloace mai eficiente. care protejează pielea de UVA- și UVB- radiații. Laboratorul de La Roche-Posay de protecție solară și-a actualizat seria „Antgelios“, datorită sistemului de filtrare Mexoplex. Concentrarea filtrelor a fost redus. Proprietățile fotoprotectoare și active în timp ce sa dublat.

Prelungi plăcerea

Există mai multe modalități de a oferi arsuri solare de rezistență. În # 8209; mai întâi. După ce a luat cursul înainte de exfoliant eliberare tratamente. Le puteți face acasă. Utilizați orice exfoliant. potrivit pentru tipul de piele. și se aplică mai des decât de obicei. Spune. la fiecare una până la două zile pentru două săptămâni (exfoliant ar trebui să fie delicată). După exfoliere Pompe crema hidratanta. Ai nevoie pentru a finaliza cursul în câteva zile înainte de vacanță. astfel încât pielea a avut timp pentru a recupera.

În al doilea rând. Nu uita despre produsele „soare“. având o culoare portocalie. Morcovi. ardei dulce. portocale - un depozit de beta-caroten (precum și antioxidanți condus de vitamina C), promovează bronzare. Un pahar de suc de morcovi pe zi este suficient. în caz contrar dobândi o nuanță galben-roșu cafeniu.

În al treilea rând. alege o protectie solara cu SPF ridicat. Dacă ai de gând să-l aplice în avans. înainte de expunerea la soare va avea timp pentru a deveni ingrediente hidratante mai activi. ci un mijloc de a pătrunde în piele. Ai o predispozitie la hiperpigmentare? Alege fonduri cu factor de protecție maximă. pielea inchisa la culoare? Ea este, de asemenea, radiații doare. chiar dacă există o roșeață. cremă de protecție Neglijarea nu este în valoare de nimeni.

Mulți se întreabă dacă sunt sau nu de a utiliza instrumente speciale pentru diferite părți ale corpului, sau se va potrivi un borcan universal? Desigur. nimeni nu interzice o să elibereze crema. lucrul cel mai important. la SPF său a fost destul de mare, precum și pentru zonele sensibile. Dar utilizarea de echipamente speciale va face șederea în soare mai confortabil.

retușuri

Vacanță sa încheiat. și să lucreze pe bronzul dureaza. protejează în mod ciudat pielea. pe plaja este deshidratarea. Și dacă vă petrece într-un climat cald timp de câteva săptămâni. aceasta va apărea riduri fine.

Pentru a recăpăta elasticitatea. în cursul lunii au continuat să utilizeze fondurile din nota „după soare“ - care conțin mai mulți antioxidanți. vitamine. ingrediente hidratante. decat cremele conventionale.

AI curs. face machiaj nu neglija. Pentru a evidenția bronzul. Ia un bronzant pudra sau fard de obraz. În cazul în care scopul de a persecuta inversă (la locul de muncă în așteptare pentru tine de a veni înapoi la spital?), Aplicare la zonele expuse ale corpului unui strat subțire de pudră de talc cu particule care reflectă lumina. Acest lucru vă va da o paloare aristocratică.

În măsura în care este posibil. Desigur.

Pompe cremă sau loțiune într-o cantitate de aproximativ 30 ml (un pumn) la întregul corp.

La fiecare două ore actualizate strat de agent. chiar dacă nu au scăldat.

După „înota“ Se va spala sare sau apa cu clor. ștergeți prosop (sare și picături de apă pot provoca o „inconsecvente“ culoare) și de a aplica o protectant pielea uscata.

A efectua toate descrise în paragraful precedent regulile. chiar dacă folosiți un agent rezistent la apă.

Ia cu tine pe spray de protecție solară vacanță? Ia-o sticlă (spray-uri tind să vină dintr-o dată la un capăt).

să nu faci asta

Ea nu salvează de protecție solară. Dacă obgorite - unse cu crema va fi prea târziu. și tăbăcire ulterioară nu se află plat.

Nu folosiți ulei pentru bronzat in primele zile de expunere la soare. pentru că funcția sa - pentru a atrage mai mult lumina soarelui. protecție Ana de la ei. În ultimele zile de concediu Alegeți un ulei cu un SPF de cel puțin nu mai puțin de 10.

Nu freca de protecție solară - aceasta va beneficia doar dacă dau să se usuce pentru a forma un film subțire pe suprafața pielii.

Nu neglija o cremă de protecție pe o zi noroasă - tip de raze. O încă activă (pătrund chiar și prin sticlă!).

Tan. identic naturale

Chiar și unele cinci la șapte ani în urmă la solar. la figurat vorbind. cozi. vânători azi pentru bronzare artificială a devenit mult mai mici. Motivul este. că solarul nu este o planta inofensiv. El este sursa de radiații UV. că, chiar și cu o ușoară încălcare a modului de funcționare a solar este capabil să rănească mai mult. decât majoritatea soare „rău“. Aceasta arde. și hiperpigmentare. și îmbătrânirea prematură a pielii (datorită încălcări ale producției de colagen și elastină). De aceea. de exemplu. în Germania, la persoanele sub 18 ani nu au voie să viziteze un solar.

mici ajutoare

„Pregăti în mod eficient pentru sezonul de plajă mai ușor. în cazul în care ajutorul va veni cosmetice vitamine și suplimente alimentare „, - spune directorul medical al brandului Inneov Catherine Chepurina. Există două tipuri de aditivi biologic active la produsele alimentare. creat tocmai pentru acest scop.

Pentru lumină și complexele adecvate ale pielii sensibile. consolidarea apărarea sistemului imunitar. Compoziția „Sun“ a produsului Inneov include probiotice. reduce sensibilitatea la radiații UV și reduce riscul de arsuri. înroșire și reacții alergice.
Mai ales norocos. care se bronza bine. Suplimentele sunt proiectate cu carotenoizi si vitamina E. înseamnă „bronz perfect“, aceeași marcă, de asemenea, conține extract de embliki. proprietăți antioxidante puternice, care împiedică pigmentare nedorite.