Sviyash iertare eficientă, încrederea în sine
Iertarea - un pas foarte important pe calea spre o viață fericită. Există diverse tehnici pentru iertare, dintre care unul este remiterea efectivă Sviyasha. Am experiența personală convins de eficacitatea acestuia. Fiecare om pentru viață acumulează o mulțime de experiențe negative, poluante corpul său subțire. Omul - o structură complexă de energie. În afară de corpul fizic, el are mai multe corpuri subtile, de exemplu, eteric, astral (emoții), mentale (gânduri). SviyashaEffektivnoe tehnica iertare ajută pentru a curăța toate corpul nostru subtil de emoții negative, experimentate de noi cândva. Aceasta, la rândul său, deschide calea spre o viață fericită, armonioasă, fără emoții inutile.
Fiecare experiență negativă este însoțită de anumite gânduri. Ca urmare a unor emoții puternice (resentimente, furie, condamnare) dă forme de gândire corespunzătoare (pachete de energie), care sunt stocate sub formă de pete în corpul nostru astral (emoțional). Deci, bărbat de vârstă mijlocie poartă o mulțime de forme de gândire negative. Fiecare gând formă asociată cu o anumită persoană: mama, tata, frate, soră, soț sau de orice altă persoană cu privire la care ai apărut o dată emoții negative. Cu toate sentimentele negative, sunt șterse treptat din memoria noastră, ci din corpul astral, ele nu dispar fără anumite proceduri.
Tehnica Alexander Sviyasha „iertare eficientă“ ajută șterge experiențele negative ale corpului nostru emoțional. schema de studiu este după cum urmează:
1) Faceți o listă a tuturor oamenilor, din copilărie, cu care comunici. La începutul listei scrie la persoanele cărora le-au avut conflicte, iar apoi toți ceilalți. Iertarea meditație va trebui să-și petreacă pentru fiecare persoană de pe listă.
2) Începe efectua iertarea de meditație în momentele libere. tehnica eficienta Sviyasha iertarea vă puteți face atunci când călătoresc în transportul public, mersul pe jos, în picioare, în linie, etc.
Există două formule eficiente iertare.
Formula simplă de eficientă iertare A. Sviyasha
Selectați persoana care te ierte. De exemplu, doriți să ascundeți o pică pe mama ta. Mental încep repetat de mai multe ori:
- Cu dragoste sinceră și recunoștință mi iert mama mea (numele persoanei care te ierte, de exemplu, Serghei fiecare) și acceptă-l pentru ceea ce este (ceea ce a creat Dumnezeu).
- Îmi cer scuze mamei mele pentru toate gândurile negative și emoțiile în legătură cu acesta.
- Cu dragoste și recunoștință pentru mama mea deplin iartă-mă. (Această frază se va șterge în corpul meu astral, formele de gand negative, care „a dat“ mama ta în timpul conflictelor tale, pentru că ea a simțit, de asemenea, față de tine rănit, furie, iritare).
Repetați această expresie pentru a te atâta timp cât nu vă simțiți mai bine și nu va apărea o senzație de căldură în piept. Nu toți oamenii au sentimentul de căldură în inimă, și nu este nimic să vă faceți griji. Principalul indicator al unei ștergere cu succes a formelor gand negative - timpul total al iertării meditație. De exemplu, timpul total al meditației iertării umane, cu care ai o relație complicată de mai mulți ani, poate fi de 3-5 ore. Astfel, dacă se angajeze într-o tehnică eficientă pentru iertarea de 10 minute pe zi, aveți nevoie de o lună pentru a elimina taxele de energie negativă față de această persoană din corpul dumneavoastră emoții. Un lot sau un pic? Eu cred că este mic în comparație cu beneficiile enorme pe care meditația oferă iertare.
Formula este eficientă pentru iertare A. Sviyasha
În această formulă, cele cinci elemente obligatorii.
1 pas. Îmi cer scuze pentru mama mea (numele persoanei care iartă), deoarece ...
Aici trebuie să vă amintiți și scrie tot ceea ce ai făcut lucruri rele, rele cu privire la persoana respectivă. Dacă sunteți cu această persoană o relație complicată pentru mai mult de un an, este posibil să aveți o listă destul de impresionant (articolele 25-50). Nu fi leneș, scrie cât mai multe detalii tot ceea ce ceri iertare omului.
Îmi cer scuze pentru mama mea:
Ceva care a fost întotdeauna de așteptare pentru mai mult de la ea
De multe ori el a condamnat-
Ceea ce eu sunt de multe ori ei iritat
Ceea ce am crezut că a fost că strică viața mea
Ceea ce ea a crezut ca a fost tirankoy ei
Ceva care este de multe ori a vorbit cu ea cu o voce ridicată
Ceva care și-a exprimat în fața ei, pe care ea este o mamă rea
Ceea ce ea a vrut, așa că a fost la fel de rău ca mine
Faptul că a dat vina toate necazurile lui
Etapa 2. Eu iert pe mama mea (numele persoanei care iartă). În această etapă, să vă notați toate necazurile pe care le-au adus la această persoană. Încercați să vă amintiți și să scrie cât mai multe lucruri cu putință.
Eu iert pe mama mea pentru ceea ce ea nu mi place pentru cine sunt.
Eu iert pe mama mea pentru ceea ce ea ma certat chiar tripla în școală.
Eu iert pe mama mea pentru ceea ce ea de multe ori a spus: „Taci mult mai bine. Ce știi. "
Eu iert pe mama mea pentru ceea ce ea mi-a criticat pentru orice greșeli și erori.
Eu iert pe mama mea pentru ceea ce ea a fost deranjat atunci când am pus întrebări ei.
Eu iert pe mama mea pentru ceea ce ea aproape niciodată nu mi-a lăudat.
Eu iert pe mama mea pentru ceea ce ea a fost de multe ori a ridicat vocea la mine.
Un punct important: Trebuie să vă înregistrați fiecare propoziție complet, începând cu „Eu iert ...“ și nu pur și simplu lista toate necazurile pe care le-ați cauzat acest om.
Etapa 3. Iau toată energia amintirile mele din acea ... și înregistrează toate situațiile care apar în memorie în ceea ce privește acea persoană. În această etapă, suntem de-energizat acele blocuri emoționale care au apărut în conflictele pe care le avem cu acea persoană. Și amintirile sunt goale, neutre emoțional.
Iau toată energia amintirile mele mamei mele nedrept să mă pedepsească când aveam 5 ani. N-am făcut asta, ce am fost acuzat.
Iau toată energia amintirile mele mamei mele compara mine cu un vecin Natasha, subliniind că există o bună Natasha, care nu am.
Iau toată energia amintirile mele când mama mea nu se bucură în darurile. Și în ele este ceva negativ.
Pasul 4. Am șterge complet toate amintirile cum ... și amintiți-vă toate situația negativă cu acest om, despre care v-ar dori să uite. În această etapă, este posibil să se repete situația din etapele anterioare, dar A. Sviyash recomandă adăugarea de noi, de asemenea, amintiri în această etapă. Scriere ar trebui să fie scufundat foarte conștient în amintiri.
Etapa 5. Deci, ne-am scăpat de sentimente negative în legătură cu acest om, iar în locul lor un vid. Este necesar să se completeze în ceva pozitiv. De acum înainte, am lua o decizie ... și apoi vorbesc cu mintea subconștientă, cum se va face în situații similare în viitor.
De acum înainte mă interzic să experimenteze sentimente puternice cu privire la acțiunile și cuvintele mamei mele, care nu au îndeplinit așteptările mele.
De acum înainte, am lua o decizie cu calm și să reacționeze la cuvintele neutru și faptele mamei mele.
De acum înainte, am lua o decizie cu dragoste și recunoștință, să se uite la trecutul său.
De acum încolo, mă voi lăsa cu plăcere mă răspuns calm la oricare dintre cuvintele și faptele mamei mele.
Sunt mândru de decizia mea de a ierta complet mama ei și să continue să-i trateze cu dragoste și respect.
adăugiri importante la iertarea efectivă:
meditația Iertarea este necesar să-și păstreze toate persoanele cu care ați avut dificultăți și în ceea ce privește ei înșiși și de viață. Iertarea în sine - un pas important spre creșterea respectului de sine și încrederea în sine.