Surviving un eco rău ...

Ce se întâmplă cu noi când pierdem? În cazul în care prăbușirea speranței și să îmbrățișeze sentimentele care par a fi imposibil de a supraviețui? Cum de a sări înapoi după FIV, care sa încheiat cu o pierdere?

„Embrionul a încetat să crească ...“ „Testul arată un nivel scăzut de hCG ...“ „Sarcina a înghețat la începutul sarcinii ...“ Auzind aceste cuvinte ale femeii sau cuplul este foarte dificil. Imediat a purtat în jos unele stări acute în care să se înțeleagă la început imposibilă.

Atunci când prima realizare pentru cineva se prăbușește brusc întreaga lume, cineva percepe acest lucru este dificil, dar fără nici o umbră de disperare. Depinde de experiența și marja de siguranță pe care toată lumea - propria lui.

Dar, în orice caz, există o perioadă în care cuplul (sau femeie, în cazul în care trece un protocol) se confruntă cu un set complex de sentimente. Și modul în care ea se descurca cu ei, determină în mare măsură starea în care se va face următorul pas în tratamentul infertilității. Acest lucru este important.

Să încercăm să înțelegem sentimentele care însoțesc un protocol FIV nu a reușit, și să identifice modalități de a face față acestei situații.

Prima reacție: la început principal se confruntă cu emoții

La momentul unui rezultat negativ un cuplu (sau o femeie) se confruntă cu o afecțiune care poate fi descrisă ca șoc. Nu e atât de mult încât o persoană aude ceva neașteptat de la sine, ci în faptul că un discurs este o traumă psihologică și corpul începe să se apere. Acest lucru este normal.

O stare de șoc, care poate dura mai multe ore, reflectat în faptul că un om pur și simplu se destramă. El părea deconectat de lumea exterioară nu se simte suport sau nu observă ceva ce poate aduce ușurare.

Deși șocul - este o reacție normală, dar nu ar trebui să fie amânată. Este important să înceapă să reacționeze emoțional, pentru că este cheia pentru ușă. Emoțiile declanșează un proces care atunci când a trecut în mod corespunzător, în cele din urmă va aduce de relief și evitarea emoțiilor, pe de altă parte, acest proces incetineste.

Evitarea zona cu probleme de ceva timp dă un sentiment de ușurare de stres, dar este un avantaj îndoielnic. Cu cât ne conduce sentimentele din interiorul le arcul mai comprimat este emoțională, și cu atât mai mare riscul de condiții complexe psihologice - depresie, nevroze, anxietate crescută, etc. Nu este starea în care este posibil să se ia o decizie constructiva de a continua tratamentul .. Prin urmare, pentru a salva un sentiment nu este necesar, este distructiv.

Cu toate acestea, pentru a merge la cealaltă extremă - la nesfârșit să-și verse lacrimi sau dezlănțui străini fără nici un motiv aparent pentru ei - este, de asemenea, greșit. Ce să fac? Apoi, vom vorbi despre răspuns emoțional eficient, care este de a adera la (ceea ce este și cum).

„Treci“ emoții? Aceasta este o ocazie de a reflecta

Dar, mai întâi, totuși despre o versiune ușor diferită a evenimentelor.

Se întâmplă ca primul șoc pare să fi trecut, dar nici o emoție nu se observă în mod special. Există o așa-numită „depășire“ simțurilor, izolarea de emoțiile „rele“. Acest lucru poate fi exprimat în respingerea oricărei vorbim despre ce sa întâmplat, să aibă grijă de un loc de muncă cap, locul de muncă, sport și alte activități cu ideea de „nu sa întâmplat nimic“; agresivitate crescută într-o cu totul neimplicate în problema oamenilor, precum și raționalizarea excesivă a eșecului - adică, încearcă să-l raționaliza.

Uneori, „depășire“ provoacă emoții relevante pentru situația dumneavoastră, alte persoane, care se exprimă astfel: „Ei bine, nu vă faceți griji, totul va merge, te va calma în jos, încercați din nou ...“. Ca o regulă, evitarea - este un model de comportament, caracteristic vieții umane, nu manifestă „brusc“, după protocolul FIV succes.

În general, este de înțeles. O astfel de izolare vom crea iluzia că experiența negativă nu are o influență puternică asupra noastră, a proteja tine si cei dragi de la durere și puternice emoții, să mențină controlul asupra situației. Se pare ca o curățare foarte rapid înainte de sosirea oaspeților la lucruri în dulap toate dezordine și pretind că sunteți gazda perfectă. Un timp în care funcționează, desigur, dar în cazul în care devine norma, atunci mai devreme sau mai târziu te vei găsi sub un morman de gunoi.

De asemenea, cu emoțiile. stânga Acumulate fără o atenție adecvată, ei ne mananca din interior. Pe scurt, ar trebui să ia în considerare în mod serios în cazul în care, după un rezultat negativ a durat un timp, dar răspunsul emoțional undeva întârziat.

De multe ori scape de oameni suferință emoțională, pentru că în cultura noastră, există o interdicție privind exprimarea directă a „slăbiciune“ a sexului puternic. Cu toate acestea, există o diferență între o interdicție a exprimării sentimentelor și izolare față de ele. Deci, dacă credeți că soțul nu simpatiza cu tine, nu sari la concluzii, poate că pur și simplu nu știe cum să-și exprime starea lor.

Ce și cum experiența

Într-un scenariu mai favorabil pentru dezvoltarea primului șoc urmat de emoții. Primul lucru pentru a face față, sentimentul de neajutorare, care este o consecință a pierderii controlului asupra situației. Pentru o lungă perioadă de timp, ați fost concentrat asupra procesului de tratament, a pus în ea atât de mult așteptările, dar acum se pare că impactul real asupra rezultatului pe care nu a făcut. Este o situație traumatizantă pentru mintea, care este de multe ori cu experiență, din păcate, ca un eșec personal.

În cazul în care eșecul în FIV este percepută ca o înfrângere personală, va începe în mod inevitabil căutarea pentru „vinovat“ la două versiuni principale: „Doctorii au făcut ceva greșit“ și „noi / am făcut ceva greșit.“

Prin urmare, există obiecte pentru expresia în această agresiune naturală caz. Acesta este direcționat fie spre exterior (medici, glazlivye bunica, detractors) sau interior (omul însuși).

Exprima furia în direcția corectă este dificilă, deoarece vina pentru ceea ce sa întâmplat, nu există. Recunosc că pot exista cazuri de încălcări grave și evidente ale protocolului din partea medicilor si de catre pacienti, dar este mai degrabă o excepție, care ar trebui să fie tratate în mod individual. Cele mai frecvente Acuzația și furie - este o reacție de apărare psihologică, și trebuie să fie depășite pentru a nu rămâne blocat în aceste sentimente pentru o lungă perioadă de timp.

Furie în acest caz este necesară reacția, deoarece dă sentimentele tale. Dar cine te-ai dus, nu se răzbune. Permiteți-vă să enerveze ceva timp (de exemplu, cu privire la soarta) și chiar poagressirovat fizic (mai bine la obiecte neînsuflețite), dar asigurați-vă că pentru a păstra în minte ideea.

Dacă atât dumneavoastră cât și medicii fac tot în conformitate cu protocolul, apoi dau vina pe altcineva a fost în rezultatul fără succes lipsită de sens. E ca și cum vina pe vânt sau ploaie pe vreme rea. Acestea sunt factorii externi care afectează imposibilul. Brick pe cap. Cu aceasta trebuie doar să accepte, după ce a trecut prin toate emoțiile. (Mai repede acest proces nu se întâmplă).

Cu toate acestea, complexul de vinovăție la bărbați infertili poate fi destul de puternic. ei de multe ori se simt vinovați că zadarnic, și pentru a face față cu acest sentiment nu se poate întotdeauna. Stuck in vina este devastator și omul epuizant nu permite ca el să meargă la pasul următor - adoptarea situației, smerenia ei și construind astfel o nouă strategie de comportament. Dacă sunteți o lungă perioadă de timp se simt vina pentru eșecul protocolului FIV sau chiar pentru propria lor infertilitate, te sfătuiesc să caute ajutor psihologic. Vinul - o emoție complexă, profundă și adesea de nesuportat. Și cum să nu-l conduce mai adânc, dar nu va.

Acceptați pierderea

După indignarea și netezi vina, timpul va veni, probabil, cel mai important - să recunoască pierderea și să vină la termeni cu ea.

Ce este pierdut cuplu sau o femeie pentru a primi un răspuns negativ după efectuarea protocolului de FIV? Dacă vorbim despre cuplu ca întreg, cuplul pierd așteptări, speranțe, vise, strategiile parțial viața lor. Este întotdeauna foarte dureros, pentru că punerea în aplicare a unui plan complex, viață plină de sens, ceea ce este lupta cu infertilitate, a investit întotdeauna o mulțime de resurse - emoționale, fizice și financiare. Ne este uneori foarte dezamăgitor să-și piardă și mult mai puțin importante lucruri, și aici, cea mai mare a vieții sale se poate spune că ... Și deci ai nevoie de o multime de timp pentru a accepta faptul pierderii.

Pentru barbati, este important este partea internă cu resursele încorporate. Recunosc că pierderile sunt toate în nici un fel. Este important să se sprijine cu gânduri de realizări în alte domenii - de lucru, prieteni, relații personale, hobby-uri - nimic. Este important să se reamintească oricare dintre realizările sale în trecut, lauda-te pentru ei.

Și cel mai important, lauda-te pentru investiții, care au fost chiar și în protocolul greșit. După ce ați găsit puterea de a face ceva pentru foarte valoros pentru tine. Și tu trebuie sa fie apreciat pentru angajamentul lor față de valorile.

Pentru femei, se adaugă și va fi relevantă este un alt aspect, și anume, doliu o sarcina nu a reușit. Este necesar să se încerce să păstreze în minte, atunci când va apărea lacrimi. Găsiți un loc în inima lui pentru ca particule minuscule ale corpului care sunt pierdute. Încearcă să ceară iertare pentru ceva ce nu este păstrată, sau chiar mai mult, nu au fost în stare să salveze.

Și iartă-te - mai ales el însuși - ceea ce sa întâmplat. Dar în interior nu se simte un eșec, și victima. Aceste femei din interiorul plânge în moduri diferite. În primul rând - neconsolat și fără speranță ca aruncat un copil mic, iar al doilea ca un adult, care au nevoie de sprijin, dar care este starea corectă.

Suport close

Desigur, în acest moment trebuie să adopte fără rezerve un fel. Foarte bine, în cazul în care este posibil să se bazeze pe mama. Cu condiția mama relație de încredere - aceasta este cea mai figura resursa în situația dumneavoastră. Soț pentru acest rol nu este foarte potrivit, deoarece, în primul rând, el are nevoie de sprijin și, pe de altă parte, bărbații pot fi dificil să se mențină lacrimile unei femei, pentru că ei nu știu ce să fac cu ei și simt acest lucru este chiar mai neajutorat.

Există un alt motiv. Un om rar se poate împărtăși de fapt, cu femeia a lovit starea ei de sex feminin, ceea ce este sarcina abortiva. Soțul tău ne poate răni în tort, pentru a vă aduce un nou „mamut“ și pentru a încerca din nou să te fac fericită, dar se simt la fel de bine ca tine, care nu este de a deveni gravidă, nu se poate. Și nu este necesar să se solicite ca de la el.

Prin urmare, împărtășiți tristețea cu o femeie - o mamă, un prieten apropiat. Este mai bine dacă este într-o stare sănătoasă - adică, el va avea toate mai mult sau mai puțin bine. Și, desigur, pentru a primi un cuvânt de auto-milă. Este important sa nu vina corpul in ceea ce sa întâmplat, pentru că doar fiind în unire și armonie cu corpul tau, poti cuceri infertilitate. Tu nu sunt de vină, corpul tau nu este de vina.

Dar dacă într-adevăr vina pe tine, apoi iartă. Iartă-te că sa întâmplat, si permiteti-va sa jeli pierderea lui. În această situație, spunând că „Lacrimi nu va ajuta“ nu este validă. Foarte de ajutor, doar ca urmare a acestor lacrimi ar trebui să vină umilință care sa întâmplat.

Vreau să subliniez că, odată cu pierderea de umilință nu înseamnă încetarea operațiunilor active în viitor. Despre acest lucru în următoarele materiale.

Și, în concluzie, aș dori să dau câteva sfaturi cu privire la cooperarea civilă în această perioadă dificilă.

Dacă nu rămâneți blocat în stările lor de furie sau vinovăție, dacă este capabil să fie de acord cu ceea ce sa întâmplat pe plan intern, apoi, după un timp te vei simti de relief. condiție acută va trece, și veți fi gata pentru a face planuri pentru viitor.

Viața va continua cu siguranta, de îndată ce ai lăsat-o. Dar mutarea în propriul său ritm, permiteți-vă timp pentru a merge prin ea cu ceea ce ați experimentat. Se va face mai puternic.

Crescut subiectul este foarte relevant pentru utilizatorii portalului, și într-un singur material este pur și simplu imposibil să se oprească la multe nuanțe. Puneți întrebări vă puteți pe forum, a se vedea un psiholog de consiliere.