Supraviețuitor divorțul de soțul ei cum sa depaseasca depresia

Colapsul relațiilor existente este întotdeauna o perioadă dificilă în viața sa. Despărțire cu soțul ei iubit, cu care este construita casa, modul obișnuit de viață, este de două ori mai dificil. De multe ori, divorțul este probleme neașteptate pentru femeia ca un trăsnet din senin.

Chiar și copiii temporar înțărcare, deprimat, devin nervos, încetinind activitatea lor, ca toate gândurile sunt experimentate de separare. Copiii din această stare se mai îmbolnăvesc și de a recupera mai lent. Aceasta scrie savantul și psihologul L. Gozman în cartea „Psihologia relațiilor afective.“

Adulții care fac obiectul unor astfel de situație nu risc nu mai mic de tulburări psihice, boli. Stresul în perioada de divorț poate duce la sinucidere, zapoyu, crima. Nu este exclus agravarea bolilor cronice, atacuri de cord. Faptul că persoanele singure sunt mai susceptibile de a muri de la un atac de cord.

Când despărțire soțul nu încetează să mai fie o figură importantă pentru o femeie. Ea continuă să se simtă față de o relație emoțională cu el. Această situație este pe - la alta, în cazul în care divorțul a avut loc pentru înregistrarea relației juridice cu un nou partener.

Sentimente pentru fostul ei soț, sunt contradictorii. Pe de o parte - o ură și dorința de a-l discrediteze, pe de altă parte, dorința și dorința de a reconecta. Femeia a crezut că încă mai trăiește ca un companion, un consilier.

Adesea foștii soți după divorț sunt în căutarea pentru întâlniri, adesea însoțite de intimitate. Mai ales atunci când partenerul a fost dezamăgit în femeia pentru care a abandonat viața de familie stabilit și confortabil. Oamenii nu sunt doar legat de soția lui, dar, de asemenea, modul de viață pe care le simbolizează. Și pierderea condițiilor obișnuite ale unei taxe grele pe relația cu un nou partener.

Impulsul pentru divorț poate fi deschis înșelăciune, inseala soț. Femeile percep acest lucru ca o trădare, prăbușirea sentimentele de încredere. Diferența nu se poate întâmpla imediat, dar acest tip de eveniment provoacă neîncredere ruptură. Mult depinde de natura partenerilor din educație. Femeile tind să ierte, să se împace cu schimbarea, chiar și crud în sine, ci la un anumit punct.

În cazul în care ambii parteneri au stofă de lider în comportamentul de familie, este dificil de a supraviețui acțiunile negative ale altuia. Aceste familii de multe ori rupe. În general, o femeie, atâta timp cât posibil, încearcă să mențină vatra de familie, suferă foarte mult de dragul copiilor și statutul de femeie măritată.

Calea către legătura căsătoriei de terminare este un drum într-o direcție inversă numai lipsită de speranță.

Este evident că relația ca un organism viu se nasc, să dezvolte și să moară. Dar, înlocuind pasiune și dragoste vin alte sentimente - respect, afecțiune, recunoștință, de îngrijire. În cazul în care se bazează pe respect și sentimente calde, comunicarea în cuplu devine nucleul de co-existență.

+7 (812) 309-91-23 (București)

8 (800) 333-45-16 ext. 193 (Regiunile)

Este rapid și gratuit!

Divorțul este pe scara de stres

Am atât de des se confruntă cu situații de stres la locul de muncă, în transporturi, la domiciliu, ei încep să distrugă în mod direct sănătatea. Această observație a permis Ph.D. american Thomas H. Holmes pentru a dezvolta metoda științifică de determinare a nivelului de stres.

El a creat o scară în care a reflectat cele mai frecvente situații de stres la nivelul de influența lor asupra stării psihice a unei persoane.

Pe această scară, un divorț costă între moartea unui soț și închisoare. Acest lucru dovedește impactul devastator al despărțire cu soțul sau soția în sistemul nervos uman. Divorțul atrage după sine o serie de evenimente grave și experiențe - împărțirea proprietății și locuințe, preocuparea pentru viitorul copiilor și starea lor de depresie în selecția părintelui cu care copilul continuă să trăiască. Această schimbare de proprietate, distrugerea relațiilor obișnuite explicații cu rudele și așa mai departe.

Pe o scară de la moarte Holmes' a unui soț este evaluată la 100 de puncte, divorț - 73, închisoare - 63 de puncte. Pentru comparație, munca in schimburi - 29 de unități. Aceste cifre sunt, desigur, relativă. Diferite persoane aceleași evenimente pot fi percepute în mod diferit. Pentru cineva - atunci pensionare - vacanța mult așteptată, și cineva nu se poate imagina viața fără muncă iubita lui.

Pentru a determina starea dumneavoastră, puteți lua testul pe o scară de la Holmes și puncte de indicatoare mari să caute ajutor de la un psiholog.

Calcul de exemplu. Svetlana. 47 de ani într-un an a cunoscut un divorț de soțul ei, după 20 de ani de căsătorie (73). Înainte de aceasta, 6 luni, ea a trăit singur, în timp ce soțul era într-o călătorie de afaceri (65). La acel moment, ea a suferit o intervenție chirurgicală (53), după care a fost înlocuit de două ori operație (47 + 47). În timpul divorțului a trebuit să împartă proprietatea și carcasa (29). Nu a fost necesar să se ia un împrumut pentru un apartament (45). Cantitatea de stres a dus la 359 de puncte. Toate acestea au afectat starea psihologică a femeilor și a dus la depresie prelungită, care trebuie tratate.

Perioada normală pentru recuperarea de la divorț

Chiar dacă relația dintre soț și soție pentru o lungă perioadă de timp rece, sa divorteze de o femeie nu este pregătită punct de vedere moral. Cum pot face față cu situația dificilă de repede? echilibru interior, cum să-i convingă psihologi, restaurat în 3-4 ani.

Chiar dacă omul exterior arata destul de fericit și calm, chiar și începe o nouă relație, aceasta nu înseamnă reabilitarea completă a sufletului său.

Restabilirea stima de sine

relație compensatorie

Femeia dupa ce divorteaza de sotul ei de initsative se simte singur și deprimat. Ea a fost aruncată prefera tânăr (sau poate nu). Dorința de a dovedi ea și alții că ea este în măsură să captiveze un om, capabil să vă rog, și cuceri, este dorința pentru o nouă relație. Femeia, cele mai multe ori ele nu cauta, dar, ca și în cazul în care există posibilitatea unei noi conexiuni, ea nu pierde o oportunitate. Mai mult decât atât, posibilitatea de publicitate chiar mai interesant. La urma urmei, care a dat un om trebuie să știe ce comoară a pierdut. Este, mai degrabă, un act de disperare decât un act deliberat. Iată adevărata poveste despre acest lucru.

Înlocuiți soțul de altcineva doar după pauză nu va fi posibilă. Trebuie să așteptăm, că rana sa vindecat inima și nervii calmat. În această poziție, este necesar pentru a comuta de a comunica cu copilul, care este, de asemenea, trece printr-o pauză în familie. Numai mama îl poate calma. Ajutor pentru a supraviețui drama emoțională a rudelor apropiate și prieteni. Nu este nevoie să se închidă.

Perioada de naturale pentru un decalaj de lungă experiență de lungă perioadă de timp calculată de către psihologi. Și, de asemenea, reflectat într-o serie de tradiții. De exemplu, în unele localități din România din Siberia, văduva a fost de a observa anul de doliu după moartea soțului ei. Această perioadă - un an - este în deplină concordanță cu faptul că trecerea de la vechile relații, pentru a obține claritatea minții și sentimente, și de a construi un nou relații cu drepturi depline.

Lena a trăit timp de mai mulți ani cu soțul ei, simt un sentiment de vinovăție pentru toate greutățile. Ea a devenit nervos, frustrat pe copil. Și, în cele din urmă, am decis să rupă relațiile cu un om care face ceea ce nu este acceptat. După divorț, ea a fost deprimat, a trăit un pustnic. Dar o zi, un prieten a târât la eveniment, în cazul în care Lena întâlnit cu Oleg. A fost un burlac. A început o relație în care femeia simțea ca un dorit și iubit. Lena a început să se liniștească, echilibrată, independentă. Ea a crescut într-o relație cu Oleg, care nu a pătruns o mulțime de dragoste. Ea a definit sincer poziția sa, pe care tinerii ar putea înțelege. Ei au ramas prieteni. În acest caz, omul a acționat ca un medic. Ambii parteneri au păstrat sentimente calde și amintiri.

Noua relație o femeie învață să se simtă și să trăiască o viață nouă.

Indicând faptul că stresul după un divorț?

Autocompătimire, disperare impotent, confuzie a viitorului. Și această condiție este caracteristică atât pentru femei cât și bărbați. Numai acestea din urmă pentru a face față cu emoțiile și să încerce să arate cool.
Ură partenerului, care a aruncat. un val de indignare duce la dorința de răzbunare. Partenerul său amărăciune aruncat revarsă pe cei dragi, copii, sau, în cel mai bun caz, trecând prin aceste emoții în interiorul.
Dorința de a dovedi în valoare și independența lor conduce la acțiune. Dar disperarea interioară nu eliberează și satisfacția acțiunilor lor. energia degajată nu duce la schimbări pozitive în viață.

Dacă nu atașați puterea de a corecta aceste lucruri, ele pot duce la depresie severă. Ce să fac?

Sfaturi psihologi:

Noi trebuie să încerce să se calmeze și „da drumul situației.“ Întoarcere amant în nici un fel nu are nici un sens.
Nu poți încerca să „conducă“ emoțiile lor în interior. În primul rând, încercați să le arunce afară, plânge, liber de tensiuni interne. Este util pentru a da frâu liber sentimentelor sale, le experiență, și nu de a conduce. În cazul în care este foarte trist, nu pune presiune pe mine, singur cu durerea lui, se confruntă cu ea.
Cel mai important, timpul să se oprească și să nu „înece“ în auto-milă. Împărtășiți sentimentele cu un prieten apropiat, să le exprime în cuvinte, lasa-te regret.
Dacă nu doriți să povara rudele lor probleme și prieteni, du-te la un specialist, un psiholog. Aceasta va ajuta să iasă din situația cu pierderi minime.
Nu impune opinia dumneavoastră negativ despre infractor unor terțe părți, nu caută aliați în răzbunarea lui nobilă.
Aceasta ajută scuti de stres intern care - sau activități - sport, lucrul cu pământul, reparații. Puteți aminti dvs. hobby-uri vechi sau își schimbă locul de reședință.
Travel. Lăsând pentru un timp, va fi capabil de a estima distanța mai liniștită sa întâmplat.
Acesta reîmprospătează sufletul creativității. Este distrage atenția și atrage.
Puteți păstra un jurnal. Chiar și prezentarea pe hârtie sentimentele lor și vă calm distrage atenția.

Amintiți-vă un lucru mai mult - dacă suprima emoțiile negative, ele nu dispar, și va duce la stări mentale severe.

Contactul cu natura, meditație, energie exerciții de gimnastică a recupera și de a reveni la o viață normală.
Adună-te și să încerce să mă întorc la afaceri.

Cea mai mare realizare a naturii puternic si va fi capabil să se simtă recunoștința față de om arunca pentru tot binele pe care a fost între voi. Puteți simți pacea și fericirea în fiecare zi în care trăim, și dau seama că un divorț - nu este sfârșitul vieții, și mai mult de o șansă de a fi fericit!

Cum de a se sprijini cu medicamente într-o situație de divorț

condiție severă a femeii după divorț - nu este doar o despartire și prăbușirea speranțele care au fost fixate pe viața de familie. Cuplurile nu se emit în mod legal relațiile lor rupe mai ușor, pentru că dau seama subconstient fragilitatea alianței lor. Pentru soția soțului ei lăsând-o pentru o altă femeie este o lovitură grea, se îndoiască în alura lor feminină. Femeia, care a trăit timp de mai mulți ani într-o căsătorie încetează să mai aibă grijă grijă de aspectul lor, „relaxează“, și uite ce iubește un bărbat ... Ea nici măcar nu știe că el a fost inconștient comparativ cu alte femei, și trage concluzii.

Depresia - o boală mintală care necesită tratament complex. Nu orice experiență de pierdere va duce la depresie, dar dacă sa întâmplat, este necesar să se vadă un specialist. Diagnosticați tulburarea dintr-o dată este dificil, dar într-un anumit sens, este dezvăluit. Este manifestări emoționale și fiziologice:

Anxietate, autoreproș, o nemulțumire,
Pasivitatea, pierderea de sentimente de bucurie,
Incertitudinea, ineficienta,
insomnie,
Bruiaj stres sau, dimpotrivă, o indiferență completă pentru produsele alimentare,
Abținerea de la sex,
Durere în inimă și mușchii.

Doctor - psihoterapeut numește medicație. antidepresive moderne sunt bine tolerate, are puține efecte secundare, dau rezultate bune. preparate:

și altele - medicamente psihotrope în condiții de siguranță. Ele acționează treptat. O altă clasă de medicamente - tranchilizante Phenazepamum, Relanium, Corvalol, valokordin, trebuie utilizat cu precauție numai la recomandarea medicului.

Soțul inițiază divorțul

Motivele pentru care o astfel de situație, două - în cazul în care a existat o altă femeie și dacă soția lui nu este posibil să continue să trăiască.

În primul caz, un om nu părăsește imediat familia. El, de asemenea, trece printr-o pauză cu soția și copii, ar fi greu să decidă cu privire la o schimbare de mediu familiar. și se lasă să nu se știe unde. La urma urmei, toată lumea știe că o relație serioasă cu o altă femeie - aceasta este, de fapt, crearea unei noi familii. Dacă nu este implicată așteaptă un copil, totul este clar. Pat are nevoie de un tată. Dar dacă soțul dispare „la un alt“ incertitudine „Serenity“ noi relații cântărește nu mai puțin de vina.

Opțiunea Doi. După un divorț, se constată că soțul trăiește singur. mai degrabă decât cu concurentul. În acest caz, ar trebui să gândească, decât soția lui atât de otrăvit existența omului, că el a refuzat să confort și acasă cald pentru eliberarea soției. La urma urmei, oamenii, cerând un divorț, potrivit statisticilor, 47%, iar femeile - 70%. Divorțul are loc pe baza unor scandaluri constante, atunci când la domiciliu - la fel ca în război. A doua opțiune este o pauză rapidă în prima.

În cazul în care soțul ei a plecat pentru o alta, mulți încearcă să-l înapoi în familie. Trebuie să ne dăm seama că omul cu care ai trăit timp de mulți ani, nu este o proprietate care dintr-o dată luat. Gelozia, furie și disperare - nu cei mai buni consilieri.

Chiar și soția cea mai exemplară poate fi în această situație. Omul a vrut doar emoții proaspete și alte relații. Uneori îndepărta și soțul bine îngrijit devine obosit de atenție continuă. El vrea să arate puterea și îngrijirea lui de o femeie slabă.

În cazul în care soțul ei a plecat pentru o alta, este necesar să se colecteze voință într-un pumn, și pentru a menține auto-control și de demnitate. Nu este nevoie pentru a vă reaminti mesaje text adversarului, nu este necesar să se trimită un nou apartament soț lucrurile sale, într-o valiză. Nu este nevoie să se târî motive pentru întoarcerea sa. În primul rând, trebuie să se calmeze. Acest model va determina fostul pentru a întreba de ce nu plâng pentru el.

povestiri reale

Ambient, uneori, abtine de la femei divorțate. Femeile căsătorite se tem de concurență, orășenii a dat vina pentru pauza cu soțul legitim, fără a intra în detaliile tragediei. Femeia care a abandonat, senzație de orfani. Terenul de sub picioare departe, crescând teama pentru viitorul copilului lor. Dar există cu adevărat fericit povești despre care se poate spune „dacă te duci la cealalta mireasa, nu se știe cine a fost norocos.“

Principala problemă în dispozitivul de fericirea lui divortata femeie își găsește un nou partener de a face cu copilul ei.

Puteți găsi un soț și trei copii pe mâinile sale așa cum sa întâmplat cu Oksana. Prima dată când sa căsătorit vârstă foarte tânără de 19, desigur, iubire. Ivan sa născut cel întîi născut. Soțul ei a început să bea, mers pe jos. El a umilit și bătut tânăra lui soție. Oksana a mers de mai multe ori, dar apoi a revenit, frica de a rămâne fără sprijinul copilului. Apoi sa născut al doilea fiu. Coșmarul a continuat. Ea a ajutat un prieten care s-au colectat documente și le-a luat în judecată. divorț Heavy o femeie lăsat fără adăpost și lucruri.

Dar, cel mai important, este liber de tiran! Cu noua forță a preluat repararea în apartament cumpărat pe credit, a lucrat două locuri de muncă și să se bucure de viață. Copiii au fost acolo și a dat putere și speranță.

Curând a existat un ventilator, a început o relație. Când Oksana era gravidă, el a cerut să dea băieților mai mari tată. Oksana a luat parte soluție. El a fost născut al treilea fiu. Ea a lucrat zi și noapte, băieții au ajutat. Și a trăit. Și apoi m-am întâlnit cu Sasha. Fiul cel mare a avut de atunci devin cadet, al doilea gimnastica practicat cu succes. Băieții au luat imediat omului nou, a devenit prieteni. Și apoi de la sine a ridicat problema căsătoriei. Toată lumea a fost fericită, și copiii, Sasha și Oksana.

Medicii de consultare Kurpatova

Pentru informații cu privire la modul de a supraviețui separării, spune specialistul de rețea populare.

Aveți în continuare întrebări? Aflați cum să rezolve exact problema ta - Suna acum: