Suport renunțe la fumat!

încercând să renunțe la fumat, pentru a dovedi că ești un om.

De fapt, fumatul - aceasta este o dependență serioasă, care este dificil de a face față. Deja după primul puf de nicotină 7-10sekund intră în creier, în cazul în care dopamina provoacă eliberarea hormonului - sursa de placere. Noțiuni de bază pe un cârlig de dopamină, în fiecare zi, o persoană devine dependent. Și nici unul dintre povești de groază despre cancer pulmonar, impotenta si alte consecinte teribile ale fumatului asupra unei astfel de persoane, din păcate, nu se aplică.

Din păcate, Ucraina - înainte de restul fumatului. În Europa, suntem al doilea cel mai mare număr de țigări fumate pe cap de locuitor.

În plus, există studii care indică faptul că persoana care reușește să renunțe la fumat, în medie, doar 7 încercări! Acest lucru inseamna ca oamenii sa renunte la fumat ca nimeni nu trebuie să fie sprijinită. La urma urmei, el e întâlnirile unu-la-unu cu cele două părți ale dependenței de nicotină: mentale, pentru a face față cu care poate ajuta la focalizarea și susținerea celor dragi, precum și fizice - aici oamenii pot solicita ajutor de la un suport farmacologic.

Mai mult, vom descrie în detaliu despre suportul pe care se poate obține un om ferm hotărît să renunțe la țigări. În plus, este important să ne amintim că obtinerea sprijinul celor dragi, șansele de a scăpa de un obicei prost în a aruncat fumul în creștere de două ori!

În cazul în care un iubit a decis să se ocupe de dependenta de nicotina, trebuie doar să-l ajute în acest sens. Dar fii atent. Strigăte și acuzații se poate face decât să înrăutățească problema, iar oamenii pot da în cele din urmă în sus.

1. Fiți răbdători. Fiți pregătiți pentru ceea ce poate fi prima clatita este întotdeauna plin de cocoloașe, și o încercare trebuie repetată. Dă un iubit înțeleagă că face o afacere mare, iar decizia de a renunța la fumat - un pas sigur pe drumul spre sănătate. Cu toate acestea, nu exagera și se lasă mingea în partea de domeniul fumatului. Este important ca fumătorul singur a ajuns la această decizie.

2. o persoană care încearcă să renunțe la fumat, petrec cât mai mult timp posibil. Poate preferați să-și exercite împreună sau decide să călătorească. Cu toate acestea, încercați să se comporte cât mai natural posibil, ca și în cazul în care cel iubit niciodată nu au fumat, iar această problemă nu există.

3. Prompt iubit-o ca renunti la fumat este mai bine să renunțe la alcool. și, de asemenea, pentru a reduce consumul de cafea și ceai. mai bine să bea cafea decofeinizata, apa, suc de fructe.

4. Nu ispiti alte fumat într-un mediu confortabil în week-end sau seara vstrechahs prieteni. Riști roadele eforturilor sale de dragul unei singure țigări. Amintiți-vă că o țigară fumat ocazional, doar va agrava simptomele de retragere.

Suport de prieteni și de familie este de neprețuit. Dacă este necesar, contactați medicul dumneavoastră.

Amintiți-vă că ajuta să facă față dependenței mintale pot fi psihologi.

Leading specialist Uwe Ferno la sfârșitul anilor '60 pofta de nicotina prirovnyat pentru droguri și alcool (puțin mai târziu, fumatul a fost considerată o boală). Și, în curând pentru a rezolva soluția revoluționară problemă a fost găsit. Terapia de substitutie a nicotinei (în continuare - NRT) - o salvare adevărată pentru mulți disperați să renunțe.

Esența tratamentului este acela de a se asigura că organismul uman este furnizat în mod constant nicotină terapeutică în doze mici. Această doză este mai mică decât în ​​țigaretă și, astfel, suficient să renunțe la fumat. O astfel de „alimentare cu nicotină“ ajută o persoană să facă față cu simptome de sevraj și să se concentreze pe depășirea fumatului psihicheskoyzavisimosti.

Primul medicament de terapie de inlocuire a nicotinei a devenit NІKORETTE® că vUkrainepredstavlen două forme: guma de mestecat sau plasture transdermic de acțiune de 16 ore.

Un mod convenabil de a renunța la fumat

Producătorii NІKORETTE® te ajuta la combaterea nikotinovoyzavisimostyu, ceea ce face procesul mai ușor și mai confortabil. Nikotinovyerezinki și patch-uri nu provoacă neplăceri și ușor de utilizat.

Prezența guma de mestecat cu diferite concentrații de nicotină oferă o abordare individuală pentru fiecare fumător - prin reducerea numărului de țigări fumate pentru a finaliza renunțarea la fumat.

Dacă alegeți un plasture nicotina, trebuie doar să-l aplice în dimineața și să decoleze înainte de a merge la culcare. Folosind un patch de câteva ori nu este permisă!

Șansele de a renunti la fumat, prin utilizarea produselor de inlocuire a nicotinei a crescut în mod substanțial. Studiile au arătat că utilizarea de droguri crește succesul NІKORETTE® de două ori!

Pentru asistență, contactați orașului Kiev Centrul de Sanatate (044) 278-62-92 SCHENGEN.

Sprijinirea celor dragi în dificila calea renunti!