Supa Rețetă dieta de legume proaspete cu rosii

Dacă doriți să aduceți figura ei în ordine și de a reduce greutatea mai multe kilograme, atunci trebuie să rămânem la o dieta. Restricție în produsele alimentare nu este întotdeauna un impact pozitiv nu numai asupra sănătății, ci produce, de asemenea, rezultatul opus. Foarte des, dieta incorect selectat duce la faptul ca excesul de greutate nu este nu doar merge departe, dar, de asemenea, crește. Pentru dieta a fost cu adevărat eficientă, nu este necesar să se mănânce a deșeurilor, trebuie doar să elaboreze un meniu zilnic.

Supa de rosii dietetice - o modalitate foarte bună de a scăpa de kilogramele în plus fără a epuiza el însuși la moarte. Pregătirea acestei supa este foarte simplu și nu necesită mult efort astfel încât procesul de slăbire nu este complicat, fie pentru tine sau pentru corpul tau.

Cum de a găti supă de legume cu rosii

Reteta pentru supa de legume cu rosii utile tuturor celor care doresc să obține rapid și ușor scăpa de kilogramele în plus, preparate în conformitate cu această rețetă puteți avea o supă nelimitat pentru câteva zile. O dieta proiectat pentru o săptămână, dar dacă vă place, puteți repeta mereu.

Din moment ce supa se face cu legume proaspete, acestea trebuie să fie spală foarte bine.

Potul cel mai convenabil trebuie să toarne apă curată și o aduce la fierbere. Legumele păstrează mai bine proprietățile lor utile, în cazul în care le umple cu apă clocotită.

roșii coapte decojite și tăiate în cuburi mici. Dacă doriți să gătească supa repede, vă puteți pregăti piure de tomate. Pentru a face acest lucru, trebuie să taie roșiile în jumătate și fiecare jumătate grătarul, lăsând pielea ușor.

piper dulce este de dorit să se ia verde - toate legumele cu verde, au un conținut caloric negativ, că efectele benefice asupra procesului de a pierde in greutate.

supa de legume cu rosii fierte foarte repede, astfel încât toate legumele, este cel mai bine să se pregătească în avans.

Se spală ardeii și se taie în fâșii subțiri. Puteți utiliza o răzătoare specială pentru tăierea legumelor.

Faramiteaza varză în fâșii subțiri.

coji de ceapa și se taie în cuburi mici.

Căliți legumele nu au nevoie înainte de a pune oala.

Roșii, ardei, ceapă și morcovi muiată în apă clocotită, se aduce la fierbere și se fierbe timp de câteva minute.

Sare si ienibahar adauga la gust.

plante aromatice proaspete sunt adăugate cel mai bine deja la placa să rămână verdeață proaspătă.

Supa de roșii proaspete poate fi alimentat la masă fără grăsime smântână sau iaurt.

Incearca sa nu gatiti supa in cantitati mari - pentru proaspata este, cu atât mai multe beneficii pe care le obține de la ea. Poftă bună!

Carte de bucate (rețete sunt stocate)