supa fara carne Aerogrill, reteta cu o fotografie

Pentru cei care aderă la o nutriție corectă și sănătoasă, pur și simplu trebuie să aibă în aerogrill bucătărie. Este ieftin și economisește energie abundă timp și. Doar un singur doar o singură dată, și să se pregătească mâncarea în ea, vei simți imediat diferența dintre placă și asistentul puțin indispensabilă.

Ideal pentru un preparat primul test și de învățare funcțiile aparate de bucatarie ar apleca în supă Aerogrill. această supă reteta fierte multe mănăstiri din România. El nu conține carne. Dar nu trebuie să fie mai puțin utilă, deoarece constă din legume bogate in fibre, ciupercile sunt bogate în proteine și cereale integrale, care ne dă puterea și energia.

Cum de a găti supă fără carne clasici Aerogrill Hotter

Durata de preparare: 45-35 minute

Calorii per 100 g: 59 kcal

Porții: Necunoscut

ingrediente:

fungi (ciuperci, stridii);

Ceapa - 1 buc;.

Morcovi - 1 buc;.

fulgi de ovăz - 3 linguri. l.

Mod de preparare:

1. În primul rând, vom curata ceapa. Apoi, curățați morcovii. legume cojit pe tocător shinkuem sau se taie în felii subțiri. În continuare, se taie ciupercile.

2. Toate ingredientele pe care le adăugați la oala, sare, piper și se toarnă apă de fierbere. Acum, într-o cratiță set aerogrill pe grila inferioară. Expune parametrii: timp - 35 de minute. Viteza ventilatorului - temperatură ridicată - 260 °.

3. După deschiderea capacului de pe aerogrill și închideți oală și dau să stea în continuare timp de aproximativ 10 minute după ce ne-am vărsați supa noastră fără carne, fierte în Aerogrill, pe plăci.