Supa de valoroase cu spanac - o rețetă cum să gătească acasă

Supa pot fi preparate cu spanac proaspăt sau congelat. Există mai multe rețete utile de supe cu spanac. care sunt ușor de preparat, conține un minim de calorii si este foarte gustos.

Mai multe despre acest subiect: 7 retete rapide supa piure >>

CLASSIC Supa crema de REȚETA spanacului

De ce aveți nevoie:
400 g spanac congelat
350 ml supa de pui
1 cartof
1 ceapa
5 catei de usturoi
3 cm rădăcină de ghimbir
3 linguri ulei de măsline
1 linguriță suc de lămâie
sare si piper - dupa gust

Cum de a găti supa de spanac:

1. Se taie usturoiul, ceapa si ghimbir. Incalziti uleiul de măsline într-o tigaie și puneți ingredientele tocate, se prajeste timp de 3-4 minute, timp în care legumele sunt fragede.

2. Puneti spanacul intr-o tigaie, se adauga suc de lamaie proaspat. După câteva minute în tigaie se toarnă supa de pui, pune cartofii maruntite in fasii sau cuburi, se aduce la fierbere și se fierbe supa reduce la sol 8 minute.

3. Se toarnă conținutul fierbinte din tigaie într-un blender și se macină până la piureul omogen, care a reveni imediat la oala. Sare și piper după gust, se aduce la fierbere din nou. Inainte de servire, se presara supa terminat poate patrunjel sau coriandru.

Rețetă pentru LACTATE-soup MASH SPANAC

În această rețetă, în loc de supa de lapte utilizat. Supa ofera un adecvat foarte blând, pentru produse alimentare pentru copii.

De ce aveți nevoie:
polpuchka spanac proaspat
lapte 600ml
400 ml apă
2 cepe
30 g unt
biscuiti

Cum de a găti supă de lapte cu spanac:

1. Se spală spanac proaspat, tocat.

2. ceapa curate, tocat, se prăjește în ulei vegetal la o stare transparentă într-o tigaie cu fund gros. Adăugați cartofii cubulete, pâine prăjită împreună timp de 5 minute.

3. Se toarnă apa la legumele, se aduce la fierbere, se adauga spanacul si se fierbe timp de încă 15 minute. După aceea măturică supa folosind blender aduce din nou la fierbere și se fierbe la foc mic timp de 7 minute.

4. spanac supa gata Se serveste cu paine alba.

MAGHIARĂ Supa crema de REȚETA spanacului

Supa crema cu preparate din Ungaria, și a servit la masă cu bacon, astfel încât se pare foarte consistent.

De ce aveți nevoie:
500 g de spanac
250 ml smântână
150 g de bacon
40 g unt
2 oua fierte
2 cepe
3 linguri făină
piper, sare - dupa gust

Cum de a găti o supă de spanac maghiar:

1. Se fierbe spanacul până se înmoaie, se pisa piure de un mixer.

2. Se curata ceapa, se toaca, se prăjește în unt, se adauga faina. Se amestecă și trimite aceste ingrediente intr-un piure de spanac. Se aduce la fierbere și se fierbe pana se ingroasa. Apoi, se condimentează cu supa de sare si piper.

3. Se toarnă în supă cremă tigaie se fierbe la foc mic timp de 5 minute fără fierbere.

4. Se prajesc feliile de bacon pe o tigaie uscată, ou tăiat în felii.

5. Gata supa din Ungaria servesc cu șuncă și ouă.