Supa de pui cu țelină
Calorii: 1039.2
Proteine / 100g: 7,69
Carbohidratii / 100g: 6,85
Se întâmplă astfel încât organismul devine suprasarcină obosit și trebuie să se odihnească. În acest moment, în plus față de odihnă fizică trebuie să aibă grijă de descărcare a produselor alimentare. În principiu, un astfel de sistem poate fi bine de zi cu zi, pentru că include o mulțime de legume, fructe, implică înlocuirea cărnii bogate în ulei și brânză peste dietetice.
Acest lucru facilitează foarte mult activitatea întregului sistem digestiv, care, la rândul lor, afectează bunăstarea noastră și vitalitate. Cu toate acestea, nu toți oamenii să înțeleagă acest lucru și să continue să se încarce corpul cu dăunătoare alimente bogate in calorii, crezând că mai grasa supa de carne, supa gust mai bun.
Am avut o dată pentru a fi la o petrecere cu prietenii, și la doar câteva zile, am simțit că trupul meu a început să „acționeze în sus.“ Și acest lucru nu a fost surprinzător pentru că gazda primitoare ne regaled cu delicioase, generos asezonate cu unt topit și grăsime de porc. Am fost extrem de incomod să renunțe la tratează și chiar mai mult pentru a face comentarii cu privire la proprietarul de calorii lor, așa că la sosirea acasă am fost o lungă perioadă de timp de recuperare dintr-o astfel de călătorie.
Pentru cei care prefera un aliment sănătos și gustos, vreau să consilieze supa de pui cu telina minunat.
Vom găti pe o supă de pui de lumină, cu adaos de cartofi, ceapa sote, morcov si telina. Aceasta dieta supa este obținut, dar în același timp delicioase, aromat si foarte mare ajutor.
Formularea este conceput pentru 6 portii.
ingrediente:
- tulpină de țelină - 5 buc.
- tuberculii de cartofi - 3 buc.
- carne de pui (pulpă întreagă) - 1 - 2 bucăți.
- Bow-nap - 1 buc.
- morcov rădăcină - 1 buc.
- ierburi, condimente, ulei vegetal - gust.
Primul lucru pe care îl gătesc supa. Dacă avem pui interne, apoi se taie-o în bucăți, se spală și se umple cu apă. Se fierbe acest bulion timp de câteva ore la foc mic. Cu magazine Cloratoare fac bine, dar bucătarul mult mai repede. Carnea este scos din stoc, ne apuca de os și fărâme.
cojit în continuare cartofi, tăiate în dices pus în supă și se pregătesc supa.
morcov Purificat felii toacă, ceapă și napi fin shinkuem.
Telina se taie în fâșii și ulei vegetal passeruem timp de aproximativ 5 minute.
De stabilire Gatiti supa și se fierbe timp de mai multe de 5-7 minute la foc mic până când legumele sunt fragede.
În continuare, se adaugă într-o tigaie ierburi tocate și de pui, da autentice 10 minute și ne servi masa.
Consiliul este, de asemenea, preparat cu supa de supa de pui cu linte roșie. care se pregătește, de asemenea, simplu, dar se pare foarte gustoase si satisfacatoare. Poftă bună!
