Sunteți mereu deasupra

Ca totul în timp,
fără a cădea în jos de la epuizare

Conform statisticilor, Burnout se întâmplă cel puțin o dată la 25% dintre oamenii din viața ta. Și nu e de mirare! Ritmul vieții moderne totul se accelerează. Acest lucru se simte mai ales locuitorii din orașele mari. Și este nu numai și nu atât de mult în dezvoltarea tehnologiei, ci în faptul că oamenii de astăzi trebuie să aibă timp să facă mai mult, pentru a fi mereu pe degetele de la picioare noastre, pentru a procesa o cantitate tot mai mare de informații, în scopul de a atinge succesul profesional și de a îmbunătăți calitatea propriei vieți și viața celor dragi . Un om într-o săptămână, primește cât mai multe informații ca reprezentant al Evului Mediu și nu am primit într-o viață. În plus, omul modern devine tot mai ambițios, donează o odihnă bună și de somn pentru o carieră, iar această cursă, uneori, se transformă într-un cerc vicios. Dar într-o zi de 24 de ore și abilități fizice nu sunt nelimitate. Desigur, încă mai aveți timp, dar este, de asemenea, important să nu se „arde“ într-un ritm și continuă să se bucure de viață.

Rezultatul este adesea negativ: persoana activă modernă este adesea preocupat de oboseală, scăderea performanței, tulburări de memorie și de atenție, iritabilitate, starea de spirit proasta. Oboseală și oboseală apar la 60% dintre persoanele apte de muncă (18 la 65 de ani) *. Reducerea notă de starea de spirit aproximativ 30% * de oameni, si tulburari de memorie si atentie - aproximativ 20% *. S-ar părea, ce-i asta? Dar simptomele marcate reduc semnificativ performanța și încalcă funcțiile vitale uzuale. Între timp, schimbările din creier poate fi asociat nu numai cu congestie pe un ritm ocupat de afaceri, dar, de asemenea, cu circulația sângelui, precum și simptomele enumerate se pot alătura rapid amețeli și tinitus.

Să ne dea câteva sfaturi despre cum să evite astfel de consecințe.

• Optimizați programul dvs. pentru a avea timp, nu numai la locul de muncă, dar, de asemenea, relaxați-vă. Ridică-te devreme, dar de dormit cel puțin 7 ore pe zi, astfel încât să deplin odihnit înainte de a doua zi lucrătoare.
• Începeți ziua cu sport și petrece timpul în aer, astfel încât să se „fierbe“ la locul de muncă nu. Jogging pe stradă vă va permite să vă reîncărcați bateriile rapid. 15-20 de minute este suficient. Luați pauze la locul de muncă, pe aer în timpul zilei.
• Mănâncă bine: când salvați și forma și starea generala de sanatate. Asigurați-vă că pentru a mânca micul dejun micul dejun - cea mai importantă masă. Alegeți o masă ușoară, renunta la fast-food. Mananca fructe si legume. Nu strans cina, mai ales înainte de culcare.
• Lucrați eficient, dar aceasta nu înseamnă prea mult. prelucrare permanentă - calea spre epuizare. Înțelegerea volumului de lucru, prioritiza și să învețe de gestionare a timpului.
• Petreceti week-end saturate și de sărbători. Schimbarea clase - o vacanta mare pentru creier. Du-te la țară sau într-un alt oraș. Dacă se poate, petrece week-end și de sărbători în călătorie. Dacă stați în oraș, du-te la cinema, parc acvatic, muzeu, etc ... Cu alte cuvinte, petrece vacanta in mod activ.

Potrivit experților, creierul este elastică, iar după 30 de ani începe să vârsta, în cazul în care nu este de a instrui, funcționalitatea cade. Acest lucru înseamnă că memoria se înrăutățește de muncă, greu, începe să obosesc repede, nu înțelege informațiile pe zbor, asimila mult mai dificilă și mai puțin. De-a lungul timpului, există mai multe simptome alarmante: amețeli, tinitus. Toate acestea pot fi evitate! Amintiți-vă că susține propria sănătate - este de a sprijini succesul dumneavoastră în prezent și viitor.

Un factor important pentru îmbunătățirea funcționării creierului - circulația sângelui. Și vă poate ajuta de droguri „Tanakan“ franceză. acționând cu grijă pe navele mici ale creierului, care sunt un furnizor major de oxigen si substante nutritive, „Tanakan“ activează creierul, pentru a îmbunătăți memoria și atenția, îmbunătățește performanțele mentale. În plus, „Tanakan“ reduce amețeli și tinitus, ajută la păstrarea și chiar îmbunătăți punctul de vedere, dacă problema este legată de boli vasculare.

„Tanakan“ - nu un psihostimulatoare sau antidepresiv. Acest medicament se face pe baza de extract standardizat de extract de Ginkgo biloba (EGb 761®). Termenul „standardizat“ înseamnă că, în fiecare formulare de tabletă, indiferent de partid, conține același număr de principii active, precum și nu există impurități nedorite. Acest lucru arată calitatea înaltă a medicamentului. „Tanakan“ are o acțiune complexă și, prin urmare, are o gamă largă de indicații de utilizare și bine tolerate. Caracteristicile pozitive „Tanakan“, a confirmat în mai mult de 400 de studii clinice efectuate în România și în străinătate timp de 40 de ani.

Recomandarea noastra pentru tine este de a fi mereu „pe un cal.“

• Fii consecvent în eforturile dumneavoastră pozitive, regularitate și stabilitate face posibilă pentru a obține efectul cumulativ.
• Nu aruncați exerciții în mijloc, nu pierdeți antrenament. Efectul maxim de exercițiu veți obține, dacă te descurci cu constant.
• Nu uita plimbările: aer curat are nevoie de creier în fiecare zi.
• Observați modul de zi, corpul tau are nevoie să se odihnească.
• Mănâncă bine și vei fi și sănătos și frumos.

Rezultatul nu a durat mult. Start-mă chiar acum. Vei vedea o mulțime de noi și utile pentru a face!

„Tanakan“ activează funcția creierului, ajută la îmbunătățirea memoriei și a atenției, precum și performanța!

Sunteți mereu pe partea de sus?

În lumea de astăzi este important să avem încă timp, nu uitați să fie „un cal“ 24 de ore pe zi. Ne propunem pentru a testa atentia si capacitatea de a se concentra dumneavoastră. Aranjați liniile de la filme în această ordine, pentru a obține catren mai subțiri. Puteți simplifica problema folosind vârful „Tanakan“.

Există contraindicații. Consultați instrucțiunile sau contactați medicul