Sunt oameni într-adevăr atât de ocupat, ei cred

Mulți oameni din lumea de azi se plâng de lipsa de timp. Nu au timp pentru a citi o carte în timp să se odihnească, nu suficient timp pentru a merge la un picnic cu familia sa. inventii moderne deja facilitat la maximum existența oricărei ființe umane, reducerea timpului de preparare, curățarea apartamentului și fleacuri.

De ce este oamenii nu pot găsi timp liber pentru familia lor și chiar pentru tine?

Faptul este că cei mai mulți oameni petrec în necunoștință de timp pe o varietate de lucruri mici, care nici măcar nu au nevoie. irosirea de timp, fără să-și dea seama.

Pe ce face timpul?

În al doilea rând, o mulțime de timp este petrecut la televizor

Din acest moment hoț suferă de multe ori fata. Le de ce - se pare că despre fiecare cumparat doar mici lucruri pe care trebuie să-i spun prietena lui iubita. Sau recita ultima serie a show-ului, care este aceeași prietena a ratat pentru anumite motive. Și ce, eu întreb sensul acestui dialog? Este mult mai bine să se întâlnească în conversațiile salvate de timp liber, în unele cafenele confortabile și porazgovarivat, spune toate stirile.

În al patrulea rând, jocuri pe calculator

Practic, timp oamenii petrec pe ele. Am venit acasă de la locul de muncă și imediat calculatorul lui. Și de ce? Mult mai bine să-și petreacă acest timp cu familia ta, lucra, citiți o carte utilă sau să petrec acest timp pentru dezvoltare de sine.

În al cincilea rând, scuze

Majoritatea oamenilor, mai degrabă decât să înceapă ceva de făcut, caută scuze pentru a nu face acest lucru. Și nu-și dau seama că este necesar să se îmbunătățească, în primul rând pentru ei înșiși, nu pentru alții. Scuzele nu va da nici un rezultat, iar în acest moment ar fi putut face ceva mai util.

Cum de a găsi timp?

1. Încercați să păstrați evidența timpului

Psihologii și cercetătorii cu privire la managementul timpului este recomandat pentru a înregistra toate viitoare de afaceri și întâlniri, să înregistreze toate ceea ce oamenii de-a lungul zilei. Acest lucru vă permite să vedeți și să înțeleagă eroarea, și cu siguranță în viitor, pentru a le corecta. Aceste înregistrări ajuta pentru a scăpa de muncă inutile, necesită mult timp.

2. Nu face scuze

Dupa ce a petrecut timpul pe unele prostii nu trebuie să justifice pentru el însuși, spunând că nu este deloc o pierdere de timp, și într-adevăr important lucru. Cel mai bun lucru ar fi să se recunoască în sinea lui că a făcut ceva greșit și să încerce să-l repare.

3. limita timpul de a utiliza TV și PC-ul

Nu să stea toată ziua, stând în fața unui ecran de computer, sau în timp ce culcat pe canapea uitam la televizor, ar trebui să setați de la sine un anumit număr de ore de utilizare. Este de dorit ca mai putin este mai bine. Puteți utiliza computerul numai pentru muncă.

4. Utilizați orice moment liber la maxim

5. Trebuie să învățăm să-și planifice nu numai locul de muncă, ci și de odihnă

Cel care se odihnește bine - funcționează bine. Puteți planifica și invitați toți prietenii la un picnic în week-end, sau du-te la o cafenea cu prietenii.

6. Listele de Compilare

Toti psihologii recomanda seara scrie pe orice hârtie sau într-un jurnal toate vin următoarele lucruri pe zi. Puteți limita, de asemenea, tot timpul. Deci, oamenii vor vedea și cunoaște, pentru el să accepte o înțelegere în următoarea. Un alt plus este faptul că cel mai probabil nu va avea timp pentru prostii.

Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: