sucuri Slimming

Sucuri pentru pierderea în greutate. Cum de a pierde in greutate cu ajutorul sucurilor naturale?

Femeile sunt mereu în căutarea unor metode unice, în scopul de a pierde in greutate. Pentru a scapa de kilogramele in plus, suficient pentru a crește sarcina și de a reduce numărul de calorii consumate de tine, dar linia de jos este faptul că femeile sunt în căutarea pentru mai multe metode simple.

Puteți găsi pe Internet o mare cantitate de feedback cu privire la cât de bine scopul de pierdere in greutate bea un ceai special sau cafea sunt, de asemenea, popular pentru diferite tipuri de aditivi alimentari.

nutritionistii au stabilit recent că vă puteți pierde în greutate chiar și cu sucuri naturale, dar este important să se respecte anumite reguli și selectați numai cele mai proaspete fructe, legume și fructe. Cum de a pierde in greutate cu ajutorul de sucuri? Ce sucuri sunt cele mai utile și eficiente? Acest lucru vă va învăța în acest articol.

Care sunt avantajele și dezavantajele în utilizarea de sucuri proaspete?

Dacă doriți să faceți un suc proaspăt din fructe de padure sau fructe, puteți utiliza pur și simplu un blender. Procedura este simplă și accesibilă pentru mulți, dar, în plus față de vitamine, care sunt în aceste sucuri este important să ne amintim că există unele contraindicații. Dacă stoarce un mar, portocale sau grapefruit, puteți obține o mulțime de urme de elemente necesare pentru sanatate si frumusete.

Pierde în greutate atât de delicios și destul de ușor, pentru că nu trebuie să mănânce un pumn de pastile amare și să mănânce unele tărâțe și conținut scăzut de grăsime brânză de vaci. Juice este foarte util, dar dacă aveți orice boală a sistemului digestiv, este necesar să fie atent. Puteți obține, de asemenea, o reacție alergică, de aceea este important să se acționeze cu înțelepciune.

Cum se utilizează sucuri proaspete?

În primul rând, este de remarcat faptul că, pentru sucurile eficiente de greutate-magazin nu sunt potrivite. Trebuie să cumpere cele mai proaspete fructe și să le pregătească pentru a utiliza blender suc. Femeile și fetele care au colon iritabil sau au tendinta de a dezvolta diabet zaharat, este necesar să se renunțe la sucul de portocale. Unele suc trebuie să fie diluat pentru a reduce concentrația și să nu dăuneze sănătății.

Dacă ați avut vreodată o reacție alergică la citrice de lamaie, grapefruit si suc de portocale au nevoie, de asemenea, să fie abandonate. În general, în scopul de a obține necesarul de vitamine corpul tau, ai nevoie de o zi pentru a mânca trei linguri de suc și două pahare. Cand sucurile scaun lichid diluat apă minerală fără gaz.

Care dieta suc de a alege?

Multe sucuri accelera metabolismul si ajuta la pierderea in greutate, dar ce anume de a alege - alegeți. Primul lucru pe care să ia în considerare caracteristicile ale corpului, precum și preferințele alimentare și disponibilitatea unui anumit fruct.

1. Sucul de rodie. Dacă stai în mod constant pe diete și suferă din cauza faptului că organismul dumneavoastră nu ajunge suficient de fier, include în dieta de suc de rodie. Pregătiți-vă că nu este atât de ușor, dar este necesar să se lucreze din greu pentru a obține rezultate excelente. Sucul de rodie accelerează perfect metabolismul si normalizeaza compozitia sangelui. De multe ori prescris grenade în timpul unei diete, pentru că atunci când un mic conținut caloric hrănește organismul cu vitamine esentiale.

2. Suc de ananas. Mare ajutor pentru a pierde în greutate datorită unui amestec de enzime numite bromelaină. Enzimele se gasesc in pulpa, se strecoara sucul astfel încât nu este necesar. După câteva săptămâni de suc de ananas utilizare puteți vedea rezultate concrete. Suc de ananas este ideal pentru cei care doresc să organizeze activitatea sistemului digestiv si uita despre ceea ce este gastrita. Nutritionistii au arătat că sucul este într-adevăr descompune grasimile si ajuta la pierderea in greutate, dar înainte de a începe să-l utilizați în mod activ să fie sigur că pentru a verifica cu medicul dumneavoastră.

3. Suc de mere. suc de fructe foarte accesibil de la care se poate bea in fiecare zi. Sucul de mere este mare efect asupra activității stomacului și elimină din toxinele intestinale și a deșeurilor. Dacă v-ați dorit întotdeauna să curețe corpul tau de oligoelemente nocive, asigurați-vă că pentru a include suc de mere in dieta ta. Pentru a realiza pierderea in greutate, trebuie să alegeți soiuri de mere dulci și suc pentru a le face acasă. In magazine poti cumpara suc de mere la un preț rezonabil, dar nu uitați că calitatea poate fi foarte scăzută. Este mai bine pentru a dilua sucul cu apă minerală fără gaz 1: 1, astfel încât să nu dăuneze sănătății dumneavoastră și de a accelera metabolismul.

4. Suc de lămâie. Uneori, în scopul de a scapa de kilogramele in plus si grasime necesare pentru a curata organismul de toxine. În acest scop, suc de lamaie ideale. De o importanță deosebită este pectina, care este o mulțime de suc de lamaie. El învăluie peretele intestinal, din cauza a ceea ce organismul utilizează mai puțin zahăr. Dar dacă doriți să utilizați suc de lămâie în forma sa pură, să păstreze în minte, aceasta poate afecta grav organismul din cauza procentului ridicat de acid. Mai bine decât sucul de lamaie amestecat cu alte plante sau apă.
Ia-o lingurita de suc de lamaie proaspat stors si se amesteca cu un pahar de apă curată, fără gaz. Această băutură este ideal pentru a pierde in greutate.

5. Sucul de sfeclă. Relativ recent, oamenii de știință au stabilit că acest suc este ideal pentru a pierde în greutate și consolidarea corpului ca întreg. Sfecla ajută perfect cu reacții alergice și curăță celulele organismului. În procesul de pierdere în greutate este foarte important să se deducă zgurei și a toxinelor din organism, iar sucul de sfeclă este potrivit pentru acest scop perfect. Nu este necesar să se utilizeze suc de sfeclă în forma sa pură, amestecat cu apă potabilă, la un raport de 1: 1.

6. Sucul de tomate. Dacă utilizați sucul în forma sa pură, este posibil de a consolida organismul, hrănește-l cu vitamine utile și clare. Sucul de tomate este un aditivi delicios și fără, astfel încât problemele cu utilizarea pe care ar trebui să apară. Acesta accelerează volumul substanțelor, arde grăsimile și normalizează colesterolul. Sucul de rosii este adesea prescris pentru femeile gravide, chiar și în scopul de a promova stare bună de sănătate.

7. Sucul de grapefruit. Acesta scade colesterolul, îmbunătățește tractul gastro-intestinal, imbunatateste metabolismul. Sodiu, care este conținut în suc de grapefruit creste senzatia de satietate, astfel încât nu va fi snacking în mod constant sau crește doza în timpul meselor. Oamenii de știință au dovedit de fapt, pentru că oamenii care au somn prost, creștere în greutate mai repede. Dacă bei înainte de culcare pahar de suc de grapefruit, vei dormi mai bine. Există restricții de utilizare, este o sarcină mare asupra ficatului.

Doar nu mananca mai mult de un grepfrut pe zi și să ia pauze. Pre-vă că pentru a verifica cu medicul dumneavoastră, astfel încât să nu dăuneze corpului tau.