sucuri proaspete
Proaspete (suc de fructe), concentrate numeroase substanțe biologic active, vitamine, săruri minerale, acizi organici, care sunt esențiale pentru organismul uman. Dar, în plus față de calitățile de vindecare de orice Frechet are efecte secundare și chiar contraindicații.
Când să bea sucuri proaspete?
Sucurile proaspete ar trebui să fie beat în momentul în care acestea sunt cele mai benefice pentru sănătate. Ele sunt utilizate întotdeauna între mese, momentul cel mai optim - 30-40 de minute înainte de a mânca în dimineața. Sucurile proaspete și nu poate în nici un fel să se spele în jos cina.
În general, cu sucuri proaspete ar trebui să fie atent. sucuri Considerabil acide - mere, portocale, sucuri de citrice provoca o agravare a bolilor cronice ale stomacului și 12-tiperstnoj intestine, a crescut durere si arsuri la stomac. Avem nevoie de a utiliza aceste sucuri cu precauție la hipertensiune arteriala, boli cardiovasculare și a cancerului, așa cum sa demonstrat că acestea interferează cu acțiunea medicamentelor utilizate pentru terapia acestor boli, reduce eficacitatea unui număr antipiretice.
Multe sucuri proaspete de dorit să bea în forma sa cea mai pură. Lamaie si suc de rodie trebuie diluat cu apă, astfel încât să nu aibă probleme cu intestinele. Acest lucru se aplică în stare proaspătă, preparate cu portocale, grapefruit, mar. Ele sunt utile pentru a utiliza, diluat cu apă, și în anumite proporții. Un număr mare de acizi naturali din aceste fructe sunt deosebit de active în sucurile proaspăt stoarse, și afectează în mod negativ sensibilitatea generală a dinților și puterea smalțului. Aceste sucuri trebuie să bea numai printr-un pai, care va proteja smaltul de la rupere. Cel puțin se clătește gura cu apă după recepția lor.
Sucurile proaspete trebuie băută primele 30 de minute după preparare. Proaspete nu trebuie lăsate pentru mai târziu în frigider, sub influența oxigenului din aer este distrus rapid vitamine, in special vitamina C și proaspătă devine inutilă.
Principalul pericol de sucuri proaspete - dezvoltarea de reacții alergice, în special la copii și adulți sunt predispuse la acest lucru. Freshes nu bea în cantități mari, doza optima - 250 ml pe zi. Legume, sucuri proaspete ar trebui să fie beat, deoarece cantități mici - aproximativ 50 ml pentru primirea, crescând treptat doza.
Cât de des bea sucuri proaspete?
Proaspăt stors morcov și suc de rodie este recomandat să bea nu mai mult de 2-3 ori pe săptămână. Morcov și mere sucuri proaspete poate crește aciditatea din stomac, astfel încât acestea nu ar trebui să bea cu gastrită și suc de cireșe nu este recomandat pentru tulburări intestinale regulate. Copiii cu carii nu trebuie administrat de struguri proaspăt, și în frig de sucuri proaspete pe durata bolii ar trebui să renunțați, deoarece acestea stimulează secreția de mucus, secreții nazale abundente și consolidarea tuse.
Înainte de preparare sucuri proaspete au nevoie de un bun de fructe sau legume, spălare și propriile mâini, pentru că tot ceea ce au avut-o, poate fi în stomac.