Sucul de grapefruit proaspat de la un fruct neobișnuit

Proaspăt de grapefruit sau suc de grapefruit proaspat stors, are un mare avantaj. Este bogat in vitamina C, la fel ca toate fructele citrice, in timp ce acesta are un indice glicemic scăzut. Acest lucru înseamnă că nu vă puteți teme de o creștere bruscă a zahărului din sânge, iar senzatia de satietate va veni la tine repede. Multe interese contraindicațiile utilizarea acestui fruct a pieselor din care sunt încă în curs de dezbatere pe Internet.

Să începem cu primele și cele mai importante avertismente, care au fost deja confirmate oficial: proaspăt de grapefruit, grapefruit precum și însuși, este interzisă utilizarea în asociere cu medicamente. Există o listă de medicamente (în prezent, aproximativ 85), care devin toxice atunci când sunt utilizate simultan cu citrice. Din ziua a fost înregistrată fatalitate din aportul regulat de tablete cu suc de grapefruit, este necesar să se ia această notă contraindicație.

Cearta astăzi despre grapefruit promova dezvoltarea cancerului de san. Faptul că acest fruct stimulează producția de estrogen, care este un surplus și duce la boli. În același timp, acesta conține un număr mare de agenți anti-cancer, care pune în numărul de fructe pentru prevenirea cancerului. De fapt, cancerul de san, si grapefruit legat oamenii de știință din America, care au studiat starea corpului de 50 000 de femei.

În cele din urmă, sa dovedit că cei cărora le place riscul de grepfrut de tumori maligne a fost cu 33% mai mult decât restul. Acest lucru a fost valabil chiar și a celor care au mancat cel putin un sfert din fructe pe zi. În același timp, nu ia în considerare alți factori, și într-adevăr, retragerea se aplică numai la femeile aflate la menopauza. Deci, afirmația că grepfrut crește probabilitatea de tumori, dar trebuie să demonstrăm.

Desigur, nu ar trebui să bea suc de grapefruit proaspete pe stomacul gol, dacă tu și așa hiperaciditate. Bea-l într-o oră după masă (dar nu in timpul meselor). Mai mult decât atât, nu perie dintii dupa grapefruit el se înmoaie smalțul dinților mâncat. Pur și simplu clătiți gura cu apă.

Cum de a găti un proaspăt de grapefruit

Pentru a pregăti cești de această băutură va trebui să citrice și două grapefruit cu pulpa roz sau roșu. Din moment ce sucul de grapefruit devine amar, puteți adăuga, de asemenea, suc de portocale sau de rodie. Puteți adăuga, de asemenea, un pic de miere (Dacă decideți să gătesc bautura sanatoasa, este mai bine să se abțină de la zahăr).

Pregătirea suc de grapefruit proaspat, se bea imediat stă ca cel mai util este doar în primele 15 minute. În același timp, este recomandat să bea un pic, dar de mai multe ori pe zi. Este posibil să-l dilua cu apă și suc. Dacă vrei ceva de grapefruit proaspete rece, pus într-un pahar de gheata maruntita sau se toarnă într-un pahar de suc de pre-refrigerate.

În ciuda beneficiilor băuturii, cantitatea maximă de vitamine poate fi obținută numai cu pulpa. Apoi, puteți face piureuri - zdrobi pulpa de grapefruit cu suc. Și dacă reușești să clar fructul unui film subțire transparent, acesta va fi mai puțin amară.

Grapefruit poate fi utilizat pentru:

prevenirea și tratarea răcelilor
împotriva depresiei
pentru a îmbunătăți somnul
pentru a reduce colesterolul (în cazul în care mânca / bea în mod regulat)
normalizarea presiunii în hipertensiunea

substanțe utile în grapefruit:

vitaminele A, C, PP, P, K, grupa B
fibre dietetice
fier
sodiu
calciu
magneziu
fosfor
potasiu
acid organic
bioflavonoide

Bea grapefruit și sucuri proaspete pentru a reface furnizarea de vitamine, dar nu uitați: toate lucrurile în moderare. Acest citrice este unic, dar unicitatea principala este ca o dovadă de încredere a numeroase proprietățile sale, care îi sunt atribuite, nu încă.

Un rezumat al înregistrărilor