Sub interdicția nu se poate face mama care alăptează

Bine ați venit la clubul PHILIPS AVENT live!

Mai ales pentru voi, noi am venit cu clubul, astfel încât să puteți varia de rutină și a discuta despre bucuriile maternității cu cei care te vor intelege mai bine - alte mame și specialiști în domeniul sănătății copiilor și femeilor.

Profitați de culorile noastre minunate. Ia colorare este foarte ușor.

Sunt o mamă bună? Există suficient timp să dau copilului meu?

Copilul tau este in imaginea eroului tau preferat

Creați ecranul monitorului cu copilul în imagini diferite.

Ce spun stelele

horoscop săptămânal copilului, descrierea caracterului și recomandări pentru mama si copil in zodia lui.

Am adunat cele mai bune povești pentru copii vă pentru a petrece timp împreună cu beneficii și plăcere.

Calculați zilele cele mai favorabile

Faptul că poate și nu se poate face mama care alăptează, merge o mulțime de zvonuri și mituri. Desigur, cele mai multe dintre ele vine vorba de dieta, dar astăzi vom vorbi despre alte lucruri importante - sport, sex, de îngrijire personală și de alte lucruri. Dorim să vă demonstrez că, în timpul alăptării - nu este un motiv să renunțe la un stil de viață activ!

Să începem cu un astfel de subiect important ca auto-ingrijire. Aspectul unei femei - cartea ei de vizită, inclusiv o mamă care alăptează. Să începem cu cea mai simplă - igiena de zi cu zi. Pentru spălarea la duș în perioada de lactație poate fi utilizat nu numai săpun pentru copii, dar, de asemenea, geluri. În conformitate cu interdicția numai cele care au un miros distinct ascuțit - copilul poate din cauza acestui refuz san.

Pentru spălarea părului se recomandă utilizarea șampoane, cumparat de la farmacie, deoarece perioada postpartum este întotdeauna stresant pentru organism, care se manifestă în starea de sănătate a părului.

În ceea ce privește utilizarea de cremă hidratantă sau cremă după vergeturi, nu se recomandă să fie aplicat direct pe zona pieptului înainte de hrănire copilul accidental mâncat doză de produse chimice. Moisturise pielea delicata din jurul mamelonului mai bine imediat după hrănire, astfel încât crema a trebuit să se înmoaie până la următoarea.

Nu există restricții privind îndepărtarea părului nedorit în perioada de lactație nu.

Anterior se credea că nu este recomandat să se angajeze în sport mama care alăptează, deoarece sub influența activității fizice în mușchii acidului lactic se formează, care pot strica laptele matern sau chiar să contribuie la dezvoltarea mai puțin. Acum, cu toate acestea, medicii sunt de acord că, în primul rând, cantitatea de acid din laptele matern al femeilor ușor, chiar și în timpul sport intensive (profesionale), și, pe de altă parte, ea (acid) nu afectează gustul laptelui.

Exercitiile Kegel pentru a consolida muschii pelvieni se poate face imediat după externare, în cazul în care nașterea a avut loc fără complicații. În medie, recuperarea unei femei timp de aproximativ două luni, după care puteți începe activitatea fizică. Este recomandabil să se aleagă o serie de opțiuni de mers pe jos - care economisesc, pilates, aerobic acvatic, dans burtă, yoga sau clase speciale pentru tinerele mame.

Multe femei refuza sa faca sex dupa nastere din cauza stresului, frica, durere și incertitudine că soțul ei nu va fi la fel de bun pentru ei ca înainte. Alții, dimpotrivă, simt o dorință crescută și doresc cât mai repede posibil pentru a continua să iubească viața. Timpul optim prin care o femeie poate face sex din nou - șase luni, în cazul în care medicul recomanda nici un alt tabu-uri pokazaniyam.Esli medicale despre sex nu, contracepție trebuie să fie atent. Pe parcursul perioadei de alăptare nu se recomandă utilizarea contraceptivelor hormonale, deoarece estrogenul poate reduce oferta de lapte și progesteron - pentru a reduce cantitatea de grăsime din lapte, care nu este foarte util pentru copil.

Dacă pre-sarcina si nastere iubit se incalzeasca, nu ar trebui să nege această plăcere, chiar și după ce copilul se naște. Amintiți-vă că aceste proceduri pentru a spăla lichide ale corpului, asa ca nu uita sa bei multa apa.

Dacă vă place să faceți plajă, atunci cea mai bună opțiune ar fi o excursie la mare. Femeile care alăptează pot face plajă în condiții de siguranță înainte de 12 și după 16 ore din zi, cu toate acestea, este necesar să se utilizeze o crema cu un SPF ridicat, și, desigur, nu pentru a face plaja topless. Dacă vizitați un solar, asigurați-vă că utilizați Stikine pentru a proteja mamelonul, dar securitatea încă refuză acest lucru.

Pentru mamele care alăptează sub interdicție doar de masaj anticelulitic pentru toxine, care pot fi eliberate în timpul procedurii. Alte tipuri de masaj (in special de relaxare), dimpotrivă, vor beneficia numai.