Ștergeți pliurilor nazolabiale exercițiu - radiera feyskultura naturale grup metode de întinerire

pliurilor nazolabiale ne da o mulțime de durere. Corecția cu o intervenție chirurgicală, ele se pretează slab (numai în cazul în care midface totală de ridicare). De obicei oferite pentru a corecta le folosind preparate injectabile: umplere a ridurilor cu materiale de umplutură, cum ar fi nosogubki „push“ din interior. Această metodă aduce un rezultate rapide și vizibile, dar la fel de repede și vizibil nosogubki „nu“ din nou și a făcut mai adâncă (pentru că de umplere „răspândirea“ de țesut și a format un gol ca nimic nu mai este acceptat) într-un an. Deci, ia timp să recurgă la umplere preparate injectabile! Să încercăm să reducă adâncimea pliurilor nazolabiale independent. Și numai dacă nu sunteți mulțumit de rezultat, puteți încerca metode mai periculoase si imprevizibile.

Motivele pentru apariția pliurilor nazolabiale.

De obicei, apare nosogubok vina pierderea elasticitatii pielii. Cu toate acestea, acest lucru nu este motivul principal. Pielea isi pierde elasticitatea si fermitatea, după 40 de ani, și apar uneori nosogubki cu tineretul.

Oricât de surprinzător ar părea, dar unul dintre principalele motive este o încălcare a postură. Slouching cauze hipertonia mușchilor pectorali și mușchii încordați sunt trăgând în jos mușchii gâtului și obraji, pliurilor nazolabiale crearea. Concluzia? Lucrăm la postura, exercita „siruri de caractere“ și „balet“ pentru a vă ajuta.

Uneori, postural bine, si pliurilor nazolabiale sunt. Poate că aveți un caz? Apoi, cel mai probabil sa vina pentru mușchii. Priviți cu atenție la imaginea și să învețe care mușchi sunt responsabile pentru apariția pliurilor nazolabiale.

În cele mai multe cazuri, din cauza obiceiurilor faciale hipertonie sunt: ​​superioris levator labii și aripa nasului, levator labii superioris și ridicător anguli oris (împreună constituie un braț de pătrat al buzei superioare). Acesti muschi sunt „responsabile“ pentru începutul nosogubok. Apoi, între pleoapa inferioară și buza superioară este vizibil strâns „perna“.
Spasm, trunchiate mușchii obrajilor poddergivaet partea de mijloc a nasolabial ori. Trase în jos musculare Oris apasator anguli, creează o porțiune nosogubok inferioară.

În cazul în care mușchii în hipertonie, acestea ar trebui să fie netede și îndreptați. Există mai multe tehnici și exerciții de masaj, pe care le voi discuta.

Uneori se intampla ca muschii faciali hipotone, care este lent, cu nici un volum. Apoi nosogubki arata ca lent, agățat ușor pliu de piele. În acest caz, de asemenea, trebuie să tonifia mușchii recapete plinătatea, puterea și volumul.

Poate chiar că nosogubki sunt rezultatul poziției necorespunzătoare a oaselor craniului - aici, desigur, ajuta un osteopat bun, dar este o chestiune delicată, și i-am spus că nu am relații. Hai să facem ceea ce putem corecta de fapt!

Acest exercițiu este potrivit pentru orice versiune a pliurilor nazolabiale - și hipertonie și hipotonie. Este una dintre cele mai sigure, deoarece non-contact și într-o mare măsură, folosind comunicarea musculare-creier și vizualizare. Dar nu fac nici o greșeală aparenta simplitate: este foarte eficient și la dreapta (atent și concentrat) performante șterge pliurilor nazolabiale, ca o gumă de șters - hârtie linie.

Exercițiul a implicat: mușchiul Oris orbicular; zigomatică majore și minore; levator labii superioris; levator anguli Oris, depresor anguli Oris musculare, mușchi orbicular Oris (a se vedea. imaginea de mai sus)

execuție:
1. Frecați de căldură palmier rezistent până la senzație.
2. În timp ce menținerea poziției gurii în formă de „O“, începe să conducă încet mâinile linii nasolabiale DNA, treptat, cald și furnicaitura în piele.

3. Imediat ce pielea se încălzește (de obicei, este nevoie de aproximativ 30 sec.), Face 20 de mișcări rapide în sus și în jos pe piele, realizând un puternic sentiment de încălzire și furnicături de-a lungul liniilor nasolabiale.
4. Se aplică la palmele pe părțile laterale ale gurii și a pielii, trageți cu grijă pielea Închide buzele.
5. Ia departe mâinile pe fața ei și suflați ușor buzele Slackwax ca și cum ai sufla-le cu o pană - scuti de stres. Asigurați-vă „dus degetul“ pentru regiunea nosogubok (ușor pentru a scutura tampoane deget într-un mod haotic).

Important! În timpul exercițiului, țineți degetele bine asamblate (nu-i ratopyrivayte!). Nu atingeți pielea, dar înarmărilor peste ea destul de aproape să se simtă căldura. Acest exercițiu este de vizualizare importantă: imaginați-vă cât de cald sub degete miere sau alte substanțe care curge, ca și în cazul în care Atribuind pielea palmei. Simt ca si pliurilor nazolabiale sunt îndreptate, netezite prin acțiunea substanței vâscoase.

Siguranță: este non-contact, exercitarea în condiții de siguranță atât de practic. Cel mai important lucru este să se asigure că, atunci când „O“ nu va ridurilor din jurul buzelor. Nu uitați să se relaxeze după buze exercițiu, expirand încet prin intermediul lor.

Rezultat: șterge foarte eficient pliurilor nazolabiale. Un bonus frumos este întoarcerea buzelor vrac.

Dacă aveți pliurilor nazolabiale profunde, face exercitiul de 5 ori pe săptămână. Dacă faci pentru prevenirea - de două sau de trei ori pe săptămână.

Julia Zartayskaya instructor feyskulture dvs.

Marina Brunello scrie:

În general, orice reacție, cu toate că acest drept. Marina, fizică bine căldura de la mână să te simți? căldură elementară din mâinile, în cazul în care sunt aduse aproape de piele? Aici, pe ea și se concentrează. Nu este nevoie de imagini vizuale, în cazul în care rău cu ei. Concentrați-vă asupra senzațiilor fizice - căldură și furnicături.

Marina Brunello scrie:

Marina Brunello scrie:

Cele mai multe dintre zonele problema mea - și nu vrea să corecteze acest lucru, prea comune, zonele cu probleme, și pe corp și pe față se pretează ultima. Doar stocarea răbdare - și facem! ))

și nu ai putea enumera mesajele dumneavoastră. dar eu sunt confuz aici ieri multiplayer făcut astăzi nu-mi amintesc numele, până când vedeți timpul ajuns la capăt, precum și 1, 2,3, 4, etc, etc, și ușor de navigat)

Lena Lenina scrie:

de câteva ori a avut maxilarul dislocat în căscatul urmare Plus nu scrie despre ridurile verticale din colțurile gurii la bărbie? (Dacă greșit, îmi pare rău). De asemenea, se vorbește despre trunchiate din cauza mușchilor masticatorii supratensiunea. Relaxarea ar trebui să le extindă pentru a relaxa mușchii maxilarului și de a ajuta pentru a ucide gura și bărbia.

Lena Lenina scrie:

Vă mulțumesc din nou Te rog, voi fi fericit dacă suntem ghicitul (la urma urmei, diagnosticare part-time din evacuarea de divinație frunzele de ceai)

ceai de frunze de descărcare divinație da. pe plan intern, dar nimeni nu a diagnosticat în toți anii mei skriplyu întreaga viață din copilărie, și crampe pe timp de noapte, de asemenea, din copilarie, in timpul sarcinii a fost un dezastru
după antrenamente intense, de asemenea, un dezastru - totul e teribil de dureros și înfricoșătoare. scârțâind fălcile ----- Ei bine, eu nu știu ce este motivul. Nu am găsit o conexiune - cu excepția cazului în care este. Acum, oamenii de noapte podumala- care rulează salivă (bine, nu de mult) și așa mai departe, atunci când am puternic fixat am nici salivă, iar când scârțâitul adică mai mici - vedeți conexiunea. musca-mi aproape dreapta, în timpul zilei, chiar dacă vreau poskripet practic nici un scîrțîit abia -ele. Acum am încercat să se transformă în mod simbolic

Lena Lenina scrie:

Am fixat cu tărie am nici salivă, iar când scârțâitul adică mai mici - vedeți conexiunea. Eu există doar o singură idee. Dacă (apare patern și scârțâit) spazmiruyutsya musculare, fibrele musculare apoi tensionate pot ciupi conductele ce duc din glandele salivare. Dar aceasta este doar o speculație. Nu sunt doctor, așa că pentru acest tip de diagnostic nu presupun))

Julia. Am o întrebare. Pot să fac exercițiile trezit imediat, fără a ieși din pat.
firma de saltea. rola sub gât. pe tot parcursul zilei în mod constant încearcă să „siruri de caractere“ pentru a păstra. dar pentru a tăia
în mod specific de rețea și începe să faci. Ea nu funcționează întotdeauna. Program de flotare liberă,
Doar începe. pacientul, apoi celălalt, apoi apeluri. Am încercat seara. atunci eu nu pot dormi.
Și în dimineața și se întinde și de a face întregul complex și toate minciunile. acesta a fost mult timp practicat.
Dar. asigurați-vă că pentru a asculta sfatul. Mulțumesc.

Tamara situată poate face. Întrebare: Sunteți capabil de a efectua în mod corect, fără o oglindă? Chiar și eu trebuie să mă controleze de multe ori, pentru că mușchii nu se străduiesc să lucreze în cazul în care doriți. Un novice ar trebui să fie strict pentru un aspect.
mărci Minciuna sens pentru a face următoarele:
1. Activarea mușchilor supracranial și cască
2. Exercitarea mușchilor oculari
3. unele exerciții pentru o față ovală (care nu au aliniat)
4. Unele exerciții pentru gât.
Mai bine nu face exercițiile de frunte, ochi, pometi si nas pentru - aici este necesar să se monitorizeze dacă pielea sau nu, nu există nici un rid in plus nu se mișcă. Mai bine este timpul pe care doriți să-și petreacă pe exercitarea culcat, petrece timp în spălarea de dimineață - și de a face în baie în picioare în fața unei oglinzi.

Am încercat seara. atunci eu nu pot dormi. Da, multe din seara aceasta acționează ca un stimulent, atunci este mai bine să lase o massazhiki seara de lumină, sau de a face una din două exerciții preferate.

Sunt atât de interesat de tot ceea ce scrie, am citit articolul. ca un manual încet. gânditor, înapoi la timp multiplayer în cazul în care ai învățat toate astea.
până când am o problemă cu oglindă, am face fără o oglindă. lectură tine. probabil că nu este corect (eu nu simt bazaitul) înțelegi ce vreau să spun? - în formare am prinde un buzz si ca nu poate fi un cuvânt buzz. și dacă este posibil. Am fost nerabdator - este problema mea