Steeplechase sau cursă cu obstacole
Steeplechase Steeplechase sau - una dintre cele mai spectaculoase discipline de curse din atletism. În cazul în care obstacole pot părea destul de grele, în plus față de obstacole atlet metru aproape cursă cu obstacole trebuie să fie depășite și o gaură adâncă cu apă, care este în așteptare pentru el chiar în afara barierei. La Steeplechase are caracteristicile sale interesante, tehnologie și, desigur, tactici
Câteva cuvinte despre caracteristicile și istoria Steeplechase
Steeplechase originea în Anglia. Prima competiție în cursa cu obstacole la o distanță de 2 mile de la Oxford efectuate în rândul studenților. În ceea ce privește rădăcinile profunde ale acestei discipline, este strămoșul curselor de cai. În acest sport numit-clopotnita chezom tip de câmp Steeplechase de foc, garduri vii și șanțuri de apă. Nu este surprinzator, multe elemente, inclusiv numele disciplinei, sportivii au adoptat de la cai de curse.
Spre deosebire de cursele „netede“, câștigătorul în turla-CHEZE poate rupe departe de urmăritorii lui timp de câteva sute de metri. Acest lucru se poate întâmpla chiar și la nivel înalt de concurență, care va acționa ca cei mai puternici sportivi. De exemplu, în femei de 3000 de metri, fără obstacole golurile dintre primii trei sportivi sunt minime.
Pe de altă parte, cursă cu obstacole este foarte imprevizibil. De multe ori sunt lucruri amuzante, atunci când liderii cursei depăși obstacole fără succes, sau chiar se încadrează într-un bazin, din care adâncimea variază de la 70 cm de la început până la 0 cm de la capătul gropii. Acesta este motivul pentru care atlet ar trebui cât mai mult posibil pentru a împinge de la bariera pentru a sari peste obstacole de apă.
Steeplechase este foarte mari consumatoare de energie și de dificilă din punct de vedere tehnic. În această disciplină, sportivii sunt în mare parte tratate de mai multe grupuri mici. Acest lucru se datorează faptului că o mare „companii“ adversarii greu pentru a găsi un pas de a veni pe picior de barieră mijloace convenabile și eficiente pentru a depăși bariera și o groapă de apă. Într-un grup mare, și o probabilitate mare de sportivi care se încadrează. Trebuie remarcat faptul că scăderea în puț de apă, de multe ori obtinut foarte distractiv si amuzant.
tipuri de cai cu obstacole
Steeplechase este un fel separat de atletism. Mulți se referă la ea mai mult și obstacole, dar acest lucru este greșit, pentru că acesta din urmă este un fel de complet diferite discipline de curse. Principala diferență constă în obstacolele în sine. Obstacole - este neînregistrată barieră fără șanțul de apă.
Echipament de curse de cai cu obstacole
Steeplechase este destul de diferit de buna funcționare și, prin urmare, necesită o tehnică specială. Mai mult decât atât, aceasta nu este numai despre tehnica de rulare, dar, de asemenea, despre arta de a depășirea obstacolelor. În ceea ce privește prima, este practic identic cu tehnica convențională de pe distanțe lungi de funcționare. De la înființarea disciplinei este încă tras buna funcționare, acesta nu va fi capabil de a obține înaintea rivalilor pentru orice scenariu, fără o tehnică de funcționare corespunzătoare și o pregătire specială la 3000 de metri distanță.
Mult mai interesant este cazul cu tehnica de depășire a obstacolelor. Având în vedere că barierele în turla-CHEZE foarte diferit de barierele în obstacole. și echipamentul necesar este excelent. De-a lungul sportivii de la distanță vor întâlni 2 bariere de formă: o barieră și o barieră în spatele căreia se află o gaură cu apă. În mod ironic, orice fel de obstacole depășite în moduri diferite.
sportivi Bariera depăși cu ajutorul „bariera-pas“ și nu atinge mâna sau piciorul. Cu toate că, cu câteva decenii în urmă a fost posibil să se observe modul în care obstacolele au fost depășite cu sprijin pe picior, și chiar la îndemână. În prezent, practica a arătat că acesta este un pas de barieră este cel mai eficient mod de a depăși bariera.
Depășirea groapa cu apă este mult mai greu decât o barieră simplu pentru a depăși. Pentru început, trebuie remarcat faptul că Steeplechase necesită nu numai forta, rezistenta, tehnica, dar, de asemenea, un ochi bun. În timpul etapelor 6-8 înaintea barierei în spatele căruia se află o gaură cu apă (în funcție de individ) crește viteza sportivului și pregătirea la sol barieră. 120-180 cm, pentru el ar trebui să împinge de la sol, naprygnut pe barieră și împinge departe de el. Și primul impuls poate fi realizată ca un picior de jogging sau nu. Cu cât este mai simpla apasare de pista si de bariera, cu atat mai mare sansa ca un atlet este acoperi complet peste groapa cu apă.
Fiecare alergător tind să ocupe mai puțin partea profundă a bine cu apă. Cu cât mai adânc va fi locul de aterizare, cu atât mai mare va fi viteza de cădere și, prin urmare, o pierdere de timp. sportivii profesioniști, mai ales în prima rundă a competiției, și nu poate absorbi picioarele în apă. Spre sfârșitul cursei, când oboseala acumulată și puterea redusă de împingere, faza de zbor după bariera pentru a deveni mai mici. Prin urmare, sportivi, în special lipsiți de experiență și mai puțin pregătite, până la sfârșitul cursei începe să „scufunda“ în groapă cu apă. Pentru a reduce efectul negativ al apei care se încadrează groapă pentru turlă-chezistov dezvoltat pantofi cu tălpi speciale, care elimină eficient umezeala mai bine.
concluzie
Relativ tineri și anterior nepopular Steeplechase astăzi și-a găsit fanii săi. Cineva îl iubește pentru divertisment, iar unele dintre intriga care este creat la eveniment. Într-un interval scurt de timp, cursă cu obstacole a reușit să se transforme dintr-o cursă de cai în disciplinele olimpice de atletism. Din turlă-chezista au nevoie de un caracter puternic, mult puterea si rezistenta pentru a acoperi distanța de 3.000 de metri și toate obstacolele pe care el se va confrunta în cursul cursei. Trebuie remarcat faptul că această cerere și sport abilități care devin sportivii profesioniști, pot fi utile în viața de zi cu zi, în orice moment)
Veți fi, de asemenea, interesat în:
- Cum ar fi alergarea ne face mai inteligent
- Cum rasa umană
- Dean Karnazes. omul ultramarathon
