Starea de sănătate a copiilor în primăvară - de consolidare a sănătății și riscurile de boli ale copiilor de primăvară

Sfaturi pentru acest articol

Cu un adolescent că ceva este greșit.

Semne de pregătire internă la sinucidere ar putea fi schimbari in somn si pofta de mancare, cu probleme de performanță academice, pierderea interesului pentru aspectul lor, agresivitate crescută. Adolescentii pot începe înmânarea dragi prieteni pentru lucrurile lor. Fără adolescent de sprijin pentru creșterea copilului de multe ori picături mâinile sale.

Înscrieți-vă cele mai bune articole și sugestii cu privire la Scoala de prevenire

Cele mai multe articole comentate

Din păcate, primăvara nu întotdeauna la înălțimea așteptărilor, și aduce cu ea melancolie și moodiness, letargie și somnolență, oboseală și slăbiciune, agravarea bolilor cronice.

Resortul mult-așteptat - o razele blânde ale soarelui, frumusețea reînnoirea naturii, schimbarea pantofi grele de iarnă pantofi ușori, așteptările parentale de recuperare și victoria asupra bolilor de iarnă.

Din păcate, primăvara nu întotdeauna la înălțimea așteptărilor, și aduce cu ea melancolie și moodiness, letargie și somnolență, oboseală și slăbiciune, agravarea bolilor cronice.

Cum de a consolida starea de sănătate a copilului în primăvară?

• Plimbare în aer curat. jocuri active ajuta la energie, care consuma a acumulat pe o perioadă lungă de inactivitate, asigură dezvoltarea fizică completă, promovarea poftei de mâncare bună și somn de sunet. Mers pe jos timp de cel puțin 2-3 ore pe zi!

Bronzare. Deschiderea feței și mâinile copiilor razele soarelui, va contribui la producția naturală de vitamina D, util pentru oase și articulații pentru copii.

încălzire și haine Deceptive. vreme de primăvară este foarte schimbătoare, iar razele soarelui de primăvară sunt adesea inferioare vântul rece. Mergând pentru o plimbare, rochie copilul confortabil, ușor și cald. Dar nu va fi supraîncălzit!

Combaterea beriberi. Iarna lungă și rece, boli infecțioase și comune rece, lipsa de fructe si legume proaspete - toate acestea slăbește imunitatea copiilor. Utilizarea complexelor de vitamine și produse de contravântuire umple lipsa de substanțe nutritive și de a spori starea de sănătate a copilului în primăvară. Înainte de a începe medicația, să se consulte cu medicul dumneavoastră și urmați doza!

Bună nutriție. Se umple rezerva de energie va contribui la întocmit meniul. Baza puterii copilului ar trebui să fie cereale, fructe și legume de sezon, și produse lactate, pește și carne. Adăugarea la meniul de bază ar trebui să fie astfel de produse utile, cum ar fi miere, fructe uscate și nuci, sucuri și băuturi din fructe, precum și primele verdeață de primăvară - pătrunjel și mărar, ceapa verde, spanac si nasturel.

Aderența. primăvară noapte mai scurtă și prelungi zile. Și, uneori, în modul convențional, copilul se schimbă - surprinde devreme se ridică, respingerea unui pui de somn după-amiază în favoarea unui drum lung, mai târziu a adormi din cauza suprastimularea. Schimbarea modului de activitate și de odihnă, precum și calitatea și cantitatea de somn trebuie să respecte nevoile în creștere ale organismului.

copii Anaferon - remediu pentru raceala si gripa.

copii Anaferon ajută să lupte împotriva infecțiilor în combinație:

• activează apărarea imună
• blochează multiplicarea virusurilor

Este important ca ambele acțiuni au ca scop eliminarea rapida a copilului bolnav, și fiecare dintre ele îmbunătățește rezultatul celeilalte.