Șprot - calorii, proprietăți de gătit, valoarea nutritivă

Caracteristici și distribuție biologice

Există patru tipuri principale de pește:

• șprot europene, care populează mările de pe coasta europeană a Norvegiei și în Marea Neagră;
• șprot din America de Sud, care populează Patagonia;
• șprot Zeelandă Noua;
• șprot tasmanieni.

șprot sunt pești comerciale populare, care sunt fabricate din cutii de conserve și să le importe peste tot în lume.

șprot prinderea activă se desfășoară în România, Letonia, Bulgaria, Danemarca, Norvegia și Iugoslavia. Ea are cea mai mare valoare a peștelui vedere Marea Baltică, care conține o cantitate mare de grăsime, are un gust plăcut și aromă. Acest pește este deosebit de popular în Europa, sub formă de sare.

calorii șprot

șprot pește este un produs cu conținut caloric scăzut, care este potrivit pentru dieta. sprot Caloric este 136 kcal, și de asemenea în pește conține 17 g de proteine ​​și 7 g de grăsime.

Conserve sunt alimente bogate in calorii, care nu sunt potrivite pentru dieta. sprot Caloric în formă de conserve este 363 Kcal, și a conținut 17,5 g proteine, 32 g grăsime 0,5 g carbohidrați.

Proprietăți utile de sprot

Sprot au beneficiat în mare măsură, datorită conținutului de aminoacizi și de proteine ​​ușor de digerat. În țesuturile peștilor conține acizi grași, care normalizează activitatea sistemului cardiovascular, îmbunătățirea circulației sanguine cerebrale, ameliorarea simptomelor de depresie și de a contribui la restabilirea articulațiilor în diverse boli.

Șprotul sunt surse de vitamine A, C și E și minerale precum fosfor, crom, calciu și potasiu.

Consumul regulat de acest pește permite prevenirea diabetului zaharat, osteoporoza, artrita si tromboza.

Prepararea șprot

În Europa, cele mai populare șprot primite sub formă de produse alimentare conservate. La peștii lor de fabricație sunt sortate, lăsând doar întreg și pește puternic, și mici și deteriorate ecranate pe pate. Peștii colectate tratate, apoi afumat în ateliere speciale și plasate în cutii. În timpul verii, peștele are o mare rezerve de grăsime, astfel încât acesta este plasat în borcane burta în sus. De asemenea, într-un recipient se toarnă ulei vegetal și trimis pentru sterilizare.

Prin șprot corespunzătoare de gătit afectează gustul și aroma lor, precum și viața de integritate și de raft. După un timp de ulei de stocare pătrunde șprot, și obține un gust deosebit. Experții act de faptul că gusturile sunt șprot, care se afla în anul bănci, și nu proaspăt făcut conserve.

În prezent, acest tip de pește baltice a redus în mod semnificativ, astfel încât producția de alimente conservate folosesc adesea alte tipuri de pește: șprot, hering și șprot. Prin urmare, conserve nume nu a fost întruchipa tipul de pește, precum și metoda de preparare a acestuia.

Atunci când este preparat în mod corespunzător, și secvența de tehnologii de pește necesare șprot nu se fărâmițează în banca nu are umflaturile de piele și nu este excesiv de uscat. Dacă deschideți conservele de pește întreg, cu o nuanță aurie, și extins chiar aproape, este un produs de calitate. Compoziția include conservele de pește, ulei vegetal și sare.

Șprot pot fi consumate nu numai sub formă de conserve, din care puteți găti supă, o varietate de feluri de mâncare de pește, burgeri, sandwich-uri, salate.

încetinirea procesului de îmbătrânire și corpul este saturat cu cantitatea necesară de vitamina E, precum și normalizarea proceselor de schimb cu utilizarea regulată a peștelui.

Contraindicații

În unele cazuri, sprot poate provoca reacții alergice. De asemenea, acest pește nu ar trebui să fie consumate de către persoanele cu gută, boli grave ale sistemului digestiv și tulburări intestinale.

șprot Conserve nu pot fi incluse in dieta persoanelor cu exces de greutate și să păstreze meniuri dietetice.

În cazul în care fabricarea de produse alimentare conservate a fost format Benzopirina, care este cancerigenă, astfel de sprot cu utilizarea frecventă poate provoca daune grave pentru organismul uman.

Știați că:

Primul Vibratorul a fost inventat în secolul al 19-lea. El a lucrat pentru motorul cu aburi și destinate pentru tratamentul de isterie de sex feminin.

În patru lobuli de ciocolata neagra contine aproximativ două sute de calorii. Deci, dacă nu doriți să obțineți mai bine, cel mai bine este să nu mănânce mai mult de două felii pe zi.

Pentru a spune chiar cuvintele cele mai simple și scurte, vom folosi 72 de mușchi.

Prepararea „Terpinkod“ Tusea este unul dintre vanzatori de top, nu din cauza proprietăților sale medicinale.

Oamenii de stiinta de la Universitatea Oxford a efectuat o serie de studii, în cursul căreia a concluzionat că vegetarianismul poate fi dăunătoare pentru creierul uman, deoarece duce la o reducere a masei sale. Prin urmare, oamenii de știință recomandă să nu excludă complet din carne și pește dieta ta.

Cu vizita regulat sansa solar de a dezvolta cancer de piele creste cu 60%.

Boala Foarte rare - Kuru. Suferă de ea doar de către reprezentanții Fur trib din Noua Guinee. Pacientul a murit de râs. Se crede că cauza bolii este un creier uman mananca.

Un medicament bine cunoscut „Viagra“ a fost inițial dezvoltat pentru tratamentul hipertensiunii arteriale.

Potrivit mulți oameni de știință, complexe de vitamine sunt practic inutile pentru oameni.

5% dintre pacienti antidepresiv clomipramine cauzeaza orgasm.

Chiar dacă inima unei persoane nu bate, el ar putea trăi pe o perioadă lungă de timp, care ne-a arătat norvegian Rybak Yan Revsdal. „Motorul“ sa oprit la ora 4:00, după un pescar a pierdut drumul său și a adormit în zăpadă.

Lucrarea pe care o persoană care nu-i place, mult mai rău pentru psihicul lui decat nici un loc de muncă, la toate.

creierul uman este de aproximativ 2% în greutate din masa corporală totală, dar consumă aproximativ 20% oxigen care intră în sânge. Acest fapt face ca creierul uman este foarte sensibile la daune cauzate de lipsa de oxigen.

Dacă ficatul dumneavoastră nu reușește, moartea sa datorat în timpul zilei.

Turismul medical în Israel

În țările din fosta Uniune Sovietică, mulți sunt dezamăgiți în facilitățile de îngrijire a sănătății locale și nivelul de îngrijire medicală. În materie de alegerea locației pentru lech.