Sport Stresul - studopediya

Specificitatea de stresul de curgere al sportului amintește de stres academice, în care stresul cronic perioada intersesiuni intercalate cu stres emoțional extrem la momentul examinării. În mod similar sportivi posibile pentru a selecta tensiunile perioadei de formare și tensiunile cauzate de concurente-vaniyami.

Primul grup de stres poate fi cauzată de sarcini excesive Tre nirovochnymi, leziuni, relații proaste cu frecare-rom sau colegii de echipă, așteptările inadecvate sau excesive de rezultate sportive viitoare și așa mai departe. D.

Un alt expert în domeniul psihologiei sportive, LD Gis-sen, scrie:

„În ceea ce privește activitățile sportive, împreună cu fiziologice com-aspecte mentale pot piesele originale fi, de asemenea, un puternic factor de stres-mi. Nu este situația în sine este un factor de stres, iar raportul dintre un atlet îl poate face acest lucru „[5; a. 13].

Există diferite tipuri de stres clasificări sportive. Conform uneia dintre ele, tot stresul poate fi împărțit într-un grup cu acțiune scurtă și de grup cu acțiune de lungă asupra organismului.

Primul grup include următorii factori de stres:

+ provocând teama (executarea de exerciții în care trauma ar la obținute anterior, întâlnirea cu un favorit clar, etc ...);

+ cauzând senzații fiziologice neplăcute (durere, mustății-Talosto, condiții meteorologice nefavorabile, etc ...);

+ Viteza de tempo (instalare nejustificat de mare pe re-cord rezultatului);

+ distragere a atenției (manevre tactice ale inamicului, temându-TION de sănătate, familie și probleme personale, etc ...);

+ eșec (start rău, eroarea în tehnica mișcării „oponent pretenții“ și t. d.).

Al doilea grup (de lungă durată) includ factorii de stres asociate:

+ cu risc și risc (alpinism, sărituri, hochei, motociclete);

+ cu sarcină prelungită (executarea continuă a practica-TION pe fondul oboselii fizice și mentale);

+ lupta (concurență prelungită);

+ izolare (separare de casă și de familie în timpul competiției). [5]

Există trei forme de stres competitiv: febra prelansare, apatie și începe alertă.

Prima formă de stres sport este exprimat în sistemul nervos supraexcitare excesivă a crescut în mod inutil a-nUtilizați mușchilor și dificultăți în menținerea clarității tactice de mouse-ment. În acest caz, echilibrul autonom al organismului reorientat spre predominarea tonusului simpatic.

A doua formă este marcată de așteptare prelungită sorevnova-ny și jargonul de sport este denumit ca „epuizare“ sportul-shift. Aceasta este însoțită de vagotoniei - predominanța pas de ton rasimpaticheskoy sistemului nervos și subiectiv manifestat ca motivație a scăzut și slăbiciune generală.

Forma cea mai optimă este considerată oa treia formă - lupta-wai de pregătire, ceea ce permite de a atinge cele mai bune performanțe atletice și este în mod inerent opțiune eustres.

BA Vyatkin caracterizează această stare mentală:

+ activități foarte motivate;

+ suspans la început;

+ stres emoțional ușoară;

+ încrederea în sine sobru;

+ capacitatea de conștientă de auto-reglementarea de comportament, gânduri și sentimente;

+ bine să se concentreze asupra activității viitoare. [1]

Conform evaluării psihologului sportiv, o stare de alertă poate fi corelată cu stadiul inițial de stres în funcție de Selye, în cazul în care corpul este plin de putere și energie atunci când efectele negative ale stresului asupra activităților care nu pot fi încă în afara întrebării și situația Boc este adoptat ca alarmantă, dar nu pune în pericol bunăstarea Lich-ness.