Soțul nervos ce să facă sfaturi, ajutor și sfaturi de psihologi

Christina! Este foarte important pentru familia de a stabili regulile de comunicare! Și trebuie să dau seama că amândoi place, și ceea ce nu este în comunicare. Discutați cu soțul ei în mod corect. Asta-i drept, înseamnă sentimentul him- de ce face acest lucru. Pentru fiecare acțiune există un motiv! Utilizați ascultare activă.

Ascultarea activă: Când treci o persoană despre sentimentele sale în formă narativă! De exemplu: te bucuri că ești calm, ești fericit, ți-e frică, ești rănit. Și pe măsură ce vorbești despre sentimentele tale: Ma bucur ca mi-e frică, mi-e frică, eu sunt rănit, am rasstroena.Takim fel, da persoana să înțeleagă că ați înțeles sentimentele lui, și în mod clar să explice emoțiile pe care le înțelege în mod clar și corect.

Pentru a afla cauzele de agresiune sau comportament lipsit de tact de a vorbi de următoarele reguli. Tactici de comunicare: 15-20 de minute pe care le spune, și interlocutorul te asculta cu atenție și nu întrerupe, nu pune întrebări. Apoi, 15-20 de minute, spune sobesednik- în timp ce ascultați și nu întrerup. Apoi, 30-40 de minute pentru a discuta despre declarațiile fără strigând și uprekov.Zhelatelno pentru a găsi un compromis care satisface amândoi.

De asemenea, am recomandăm următoarele cărți.

Carti: Yu.B.Gippenreyter o carte are 10 pravil- notă, precum și ascultarea activă „Confruntarea cu un copil ca?“! Ușor de citit și clar-l manual pentru părinți! De asemenea, este foarte util să se aplice aceste reguli și pentru adulți!))

Luule Viilma „Iartă-mă“ - astfel încât să știi cauzele și mecanismele medicinei psihosomatice, această carte vă va ajuta să înțelegeți și să ierte.

Luiza Hei, de asemenea, să vă explic psihosomatica boli.

IS Con „Prietenia“ - veți găsi înțelegerea corectă a conceptului de prietenie și dragoste. Aflați mai multe lyubopytstvuyte- sunteți pe drumul cel bun. Consultați un psiholog. să învețe comunicarea corespunzătoare în cadrul familiei. Succes pentru tine!

Sunt de acord că este imposibil să treacă fără o atenție la rele tratamente sale de tine, sau dacă ești tăcut, el va înțelege că poate fi așa, dar te va salva furie și resentimente. Nimic bun pentru relatia ta acest lucru nu se va întâmpla.

Postrayus alege momentul când el este calm și vorbesc despre ceea ce te deranjează, ceea ce simți și doriți. Întreabă în jurul lui că el poate enerva și oprimă astăzi. Poate că nu este ușor să suporte povara responsabilității pentru familie deja mare la vârsta lui? Ceea ce, atunci, îl poate ajuta acest lucru? Ce sprijin este necesar din partea ta?

Poate că și el are nevoie de ajutor psihologic. pentru a învăța cum să facă față stresului și emoțiilor negative. În orice caz, este necesar să se vorbească despre relația lor, sentimentele și experiențele, atunci ei nu se vor acumula și deversare pentru a închide. Mult noroc!