sosuri pentru salate bazate pe retete de ulei si otet
Smantana - este un produs lactat și dăunătoare pentru sănătate, mai ales dacă-l cumpere în magazin.
Dar, de asemenea, uleiul nu este întotdeauna de ajutor. Unt și salata cu ulei din uleiuri vegetale polinesaturate, cum ar fi soia sau ulei de canola, sunt dăunătoare pentru sănătate.
Ulei de floarea-soarelui rafinat și dezodorizat, de asemenea, adăuga sănătate pentru tine.
Legumele cu frunze proaspete sunt compuse din mai multe substanțe nutritive, care sunt mai bine absorbite de către organism, în prezența grăsimii.
Prin urmare, salate, legume verzi, morcovi, sos de tomate este mai bine să se umple cu prezența uleiului în ele. Cel mai bun lucru pentru sănătate este, dacă luați uleiul de nucă sau ulei de măsline (rece și organice mai întâi presate).
Un pansament bun pentru salata ta pentru a face simplu.
Cumpara ulei bun și oțet, să fie întotdeauna în bucătărie.
Reteta №1.
8 părți ulei vegetal,
2 părți oțet (mere poate)
Sare și piper după gust.
- Mark sticla sau o sticlă de sticlă, pentru a masura ulei si otet, sare si piper,
Se astupă și se agită bine.
Reteta №2.
Produse (adaos de ingrediente - muștar).
8 părți ulei vegetal,
2 părți oțet (mere poate)
1 lingură muștar Dijon sau acasă (adăugate)
Sare și piper după gust.
Descris în rețeta № 1.
Rețetă № 3.
Produse (elimina muștar, se adaugă amestecul de condimente 7)
8 părți ulei vegetal,
1 lingura amestec preparat din 7 condimente.
O altă - așa cum este descris în rețetă № 1.
Reteta №4.
8 părți ulei vegetal,
1 lingura (fara top) Dijon muștar
Sare și piper după gust
Ceapa tocata si se amesteca bine.
Aceste rezerve sunt potrivite pentru orice salata de legume proaspete. Face o varietate de salate sănătoase de legume proaspete.
Scrii aceste retete zapravkok a placut salata de legume verzi și să rămână sănătos.
Dacă doriți să primiți noi articole unice despre alimentația sănătoasă, abona la blog-ul de știri ..
Puteți evalua acest sistem de puncte de articol 5. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe steaua din dreapta, numărul de ordine al asteriscuri corespunde cu evaluarea 1,2,3,4,5
sosuri pentru salate bazate pe retete de ulei si otet
9 voturi
Evaluare medie: 4.8 din 5