Somon în cuptorul cu microunde pentru un cuplu, cu legume, cu sos de smântână
Dacă vă place de pește, somon licitație în sos de lamaie cu microunde nu poate ajuta, dar cum ar fi. Acesta este primul pește. Și apoi întregul depozit: pește somon roșu în cuptorul cu microunde cu legume si aburit în folie și brânză - alege care place cel mai mult, deși totul, totul este delicios.
Somon în cuptorul cu microunde
va fi necesară Cea mai simplă preparare:
Se spală peștele, ștergeți cu un prosop de hârtie, dacă doriți să curățați. Se taie în bucăți mici, în cazul în care acesta este un întreg.
Se serveste cu cartofi fierți sau orez.
Dacă la sfârșitul gătit Presărați pește cu brânză rasă și locul în cuptor pentru a topi brânză, veți obține un fel de mancare, care este potrivit nu numai pentru o cină simplă, și o masă festivă.
Se pare licitație. Și asta a fost pe „plictisitor“, este nevoie în mod necesar un sos adecvat. De exemplu, 200 ml smantana, mărar proaspăt și lingurițe treia curry sare la gust. Într-un bine încălzit, se adaugă crema de curry și mărar tocat și se fierbe câteva minute la putere maximă. Să infuzat, și ne vom pregăti somon.
Se taie peștele în bucăți porțiuni, se spală și se usuca cu un prosop de hârtie, a pus pe o placă plană într-un rând. înfășurați cu grijă vasul cu folie, fara gauri si fisuri. Puneți placa în IMP la un maxim de 3 minute.
Serviti: Puteți extinde în fiecare sezon cu sare si se toarna peste sosul, sau a pus placa totală, fără a uita de pește și sos prisolit - separat.
În schimb, filmul poate fi gătită de somon în folie în cuptorul cu microunde, doar asigurați-vă că pentru a lua o specială, dacă gătiți la cuptoarele cu microunde sau în modul combinat.
Ingrediente: 4 bucăți mari de pește, o lingurita de suc de lamaie, 2 linguri. linguri sos de soia.
Gătit. Se amestecă sosul de soia și suc de lămâie, se toarnă bucățile de pește. Trimite marinează 40 de minute în frigider. În continuare, se afla pe vapor special pentru microunde și se fierbe timp de 5 minute la putere maximă. Dacă există un cazan dublu, trebuie să facă o improvizație: într-un bol, se toarna apa si se lasa la fiert la mare, a pus sita (! Cel mai important, că nu există piese de metal) Într-un filtru de felii de pește, se acoperă cu o gaură și se fierbe.
Ia 2 bucăți mari de pește, 400 pachet gram se amestecă dumneavoastră legume congelate preferate, 1 pană clopot mediu, mărar proaspăt, iarbă de masline 2ore linguri de ulei vegetal, sare \ piper, 150 ml apă, 2 linguri .. linguri de suc de lămâie.
Se spală somon și pat cu prosoape de hârtie, se presara cu suc de lamaie si ulei, sare și piper, se presara cu ierburi de Provence pe ambele părți. Lasă timp de o jumătate de oră pentru a absorbi arome. Antena cu margini ungeți ușor cu ulei vegetal, se presara legumele, nivelul. Așezați somon pe partea de sus. Se acoperă cu un capac de plastic sau folie și se fierbe pe mare timp de 5-7 minute. Să stea și să servească.
Prin această lumină, și mai mult decât un fel de mâncare sănătoasă sos de cremă adecvate, în cazul în care nu se tem de calorii. Se poate face la fel ca în următoarea rețetă.
- Somon într-un cuptor cu microunde cu roșii și orez în sos de smântână
- 4 bucăți de pește;
- 20 ml de 20% cremă;
- unt - 50 g;
- orez (în forma finală) - 400 g;
- roșii și ardei gras - 1;
- unt - 50 g;
- lapte - 200 ml;
- făină - un vârf de cuțit;
- lamaie (coaja si sucul);
- sare, condimente, piper.
Se prepară orezul cu ulei și sare până la gata.
În tomate, îndepărtați coaja, se taie în cuburi mici. Aceeași tăiat în cuburi însămânțate piper.
Somon, sare și piper, condimente se presară (opțional), se toarnă suc de lămâie și se lasă puțin peste 10 de minute, marinat. Apoi, a pus într-un vas, aici se toarnă smântână și 100 ml de apă. Se acoperă cu folie sau capac și trimite-l la FPA timp de 10-15 minute, punând întreaga putere.
Pentru sos, se topeste untul, se adaugă încet făina, se amestecă și se încălzește 1 minut sau prevenite-1 minut prevenit-turnat lapte impiedicat-a adaugat coaja rasa si sucul de lamaie-impiedicat-plasat în cuptor timp de 7-10 minute la putere medie. Eliminați, se adaugă sare și piper, se adauga ierburi.
Sub formă de straturi de orez laici, tomate, ardei, pește. Warm up timp de cinci minute.
Pentru a trimite un pește tabel separat cu orez și sos.
- Somon în cuptorul cu microunde în sos de smântână, sau mai degrabă sub crema-caviar, pentru masa festivă
Necesar: 600 de grame de pește, sare, piper, cuplu de lămâi verzi (poate fi înlocuit cu lămâi, var dar cu tastier 🙂), 300 ml de 15% smântână și 100 g caviar.
piper și somon loc pe un platou într-un rând. Lime se taie în cercuri subțiri și loc pentru pești. Se acoperă și se fierbe timp de 5 minute pe fiecare parte, la putere maximă.
Pentru sosul este ușor îngroșat (cremă Uvarov), plasarea recipientului în cuptorul cu microunde timp de un minut și apoi amestecarea. Asigurați-vă că să se răcească ușor. Pune ouăle și se amestecă.
Se servește somon și sos separat.
O opțiune mai simplă. 600 g de somon cupe jumătate smântână (nu acid, gros!), O pereche de bulbi mici, 1 cană cu apă, sare \ piper, marar, 1 lingura. lingură de făină.
Spală și obsushennye bucăți de somon puse în formă pentru cuptorul cu microunde. Expand primele inele jumătate de ceapă și mărar tocat. Separat, se amesteca smantana cu apa, se adaugă sare și piper după gust, se toarnă peste pește. Gătit într-un cuptor cu microunde la putere medie timp de 10-15 minute.
4 portii: file de somon - 1 kg, ciuperci - 200 g, brânză cheddar - 100 g ou - 4-5 bucăți, pătrunjel - 100 g lapte - 400 ml Sare - după gust.
Ia feluri de mâncare pentru copt și locul felii uniform sau file de bucăți de pește. brânză Grate, ierburi tocate, coji de fructe și felie ciupercile. Se pune pestele pe partea de sus a ciupercilor preparate, brânză și verde, se adaugă sare după gust. Bateti ouale, adaugand treptat laptele, se toarnă pește și se coace într-un recipient deschis în cuptorul cu microunde la o putere medie de 12-14 minute. Rotiți forma de 180 de grade și continuă să gătească 7-8 mai.
Marinata de somon într-un vin alb sec 10-30 minute. Pune în formă, se adaugă usturoiul tocat și se coace în cuptorul cu microunde la putere maximă timp de 7-10 minute.
Se toarnă somon suc de lamaie, se presara ienibahar bucăți mari și sare, puse în formă, care se acopera cratita. Gatiti în cuptorul cu microunde 7-10 minute la putere maximă, și în timp ce pregătește, face sosul: se fierbe în apă clocotită pentru un spanac de câteva minute, care pot fi congelate; când ușor răcit, se toaca si se stoarce; într-o cratiță, se toarnă smântână grele, a pus spanacul și se fierbe timp de două sau trei minute, se adaugă amestecul de spanac de o jumătate de suc de lămâie și se amestecă.