somnul REM, despre psihologia

Dolgoevremya credea că somnul lent val - singurul tip de somn, până la o zi Azerinsky și Kleitman după valuri caracteristice etapei a patra, adică glubokog de somn nu au prezentat activitatea electrică a unui alt tip ... La început am crezut că a fost pur și simplu o revenire la prima etapă (somn de lumină), dar apoi în curând a dat seama că este vorba despre un anumit stadiu anterior necunoscute. De fapt, somn în acest moment este în imobilitate completă din cauza o scădere bruscă a tonusului muscular, in timp ce activitatea creierului a crescut ca și în cazul în care persoana se trezește. Cu toate acestea, doar unele ochi face mișcări rapide sub scena înghesuit vekami.Eto REM - somn cu mișcări rapide ale ochilor, de asemenea, numit „paradoxal“ de somn din cauza diferența observată între aparent starea activității corpului și a creierului. In timpul etapei REM de somn sa se trezeasca foarte dificil, dar dacă eșuează, este posibil să se audă-l să vorbească despre ceea ce a văzut într-un vis, iar bogăția și acuratețea acestui vis detalii contrast cu ceea ce se întâmplă în timpul somnului cu unde lente vise .Poskolku sunt strâns legate cu somnul REM, se poate concluziona că durata lor este, probabil, comparabil cu durata perioadei de somn, adică. e. aproximativ 20% din timpul total de somn. În plus, sa observat că în cazul în care primul vis de noapte, de obicei, nu diferă o mare originalitate în perioadele ulterioare de somn cu vise REM devin mai vii. În medie, aproximativ unul din trei vise - culoare; dar se pare, nu are nici o znacheniya.Naryadu specială acest lucru a devenit clar că, dacă somnul profund necesar pentru organism, este necesar să-l, și somnul REM. Pe parcursul mai multor studii de testare trezit sistematic într-un moment în care activitatea electrică a creierului și a ochilor mișcările indică o schimbare în faza de somn paradoxal. Apoi au fost lăsate să se întoarcă la somn si se trezesc în total, aceeași cantitate de ore, ca de obicei, dar perioadele de somn REM, astfel excluse. Când apoi aceleași subiecte au permis să doarmă în mod continuu, proporția perioadelor REM din timpul total de somn a crescut semnificativ .Bylo a prezentat mai multe ipoteze cu privire la sensul de somn paradoxal. Unii cercetători cred că această perioade de recuperare de celule; altii cred ca somnul cu REM joacă rolul de „supapă de siguranță“, care permite descărcarea excesului de energie până când organismul este complet lipsit de mișcare; Potrivit celui de al treilea, ajută la perpetuarea informațiilor de memorie obținute în timpul stării de veghe. Unele studii indică chiar și la relația strânsă între un nivel ridicat de inteligență și o durată totală mare de perioade de somn REM de mai multe persoane.