somn pentru sugari - cum să facă lung și calm

Cât de mulți dormit pentru copii?

Pat atunci când treaz, își petrece energia lui, el revine apoi în timpul somnului. ritm circadian Un nou-născut nu este încă reglementată. În timp ce în uter modul copil, diferit de regimul mamei în direcția opusă. Când mama mea a fost adormit, copilul a fost treaz, atunci cand dormi copilul, mama treaz. Perioada cea mai dificilă pentru copil - aceasta este prima lună a vieții sale. Pentru că în această perioadă a vieții sale vine să stabilească ceasul său biologic. Sugari, spre deosebire de un adult, trebuie sa dormi mai mult. nevoia de somn depinde de vârsta copilului.

Un nou-născut ar trebui să doarmă aproximativ douăzeci la douăzeci și trei ore pe zi. De o lună de somn scade varsta de la optsprezece până la douăzeci de ore pe zi. Diurn durează de obicei de la o oră până la trei ore. Fiecare copil este diferit și, prin urmare, fiecare dintre aceste ore pot varia în funcție de plus sau minus două ore. În cazul în care copilul nu vrea sa adoarma in timpul zilei, așa că nu a fost obosit și a avut o mulțime de energie pentru descoperiri ulterioare. Mulți nou-născuți în prima lună a vieții sale poate crea confuzie în zi și noapte. Aceasta se manifestă prin faptul că copilul doarme mult în timpul zilei și este treaz noaptea.

Încetați să confunde zi și noapte, copilul începe până la sfârșitul primei luni de viață. Ca un copil în creștere în timpul creșterii stării de veghe, deoarece crește eficiența creierului. Toți copiii din diferite ei, așa că un copil are nevoie de mai mult timp pentru a dormi decat alti copii de varsta lui. În cazul în care un copil doarme mai puțin, este posibil să aibă un motiv de îngrijorare. Cu această ocazie, este necesar să se consulte un medic pediatru. În cazul în care copilul nu deranjează: el câștigă bine în greutate, există un apetit, atunci nu există nici un motiv de îngrijorare. Care ar fi copilul dormit mai bine trebuie să-l pună în jurul același timp. Acest lucru va contribui la dezvoltarea unui copil modul de somn la lumina zilei. Astfel, de anul în care copilul ar trebui să doarmă ora unsprezece noaptea.

Care sunt fazele de somn într-un copil?

somn pentru sugari se datorează faze treptat succesive. Prima fază se numește lent, sau într-o altă fază liniștită. Este, de asemenea, numită ortodoxă. Un alt tip de somn - este rapid, sau în somn drugomuaktivny. Acest vis se numește paradoxală. Pat doarme două moduri de somn. În timpul nopții, aceste două tipuri de somn înlocuiți alternativ între ele și formează un ciclu. ciclu sugari durează între patruzeci de minute până la o oră. După șase luni ciclu vechi copil este de aproximativ zece până la douăsprezece ore.

Copiii nou-nascuti in timpul somnului somn mai rapid de somn (paradoxal). Trebuie remarcat faptul că somnul REM cel mai greu. Atunci când copilul doarme în această fază, visele, și așa mai departe în timpul somnului este activ. In timpul somnului, copilul poate vorbi, zâmbet, deschide și închide ochii. În cazul în care, în timpul somnului REM, gândindu-se că copilul sa trezit, să-l luăm în sus, apoi se trezește. După aceea, copilul nu va fi capabil de a dormi în mod corespunzător, ceea ce înseamnă că nu se poate mișca pe următoarea fază a somnului. În cazul în care copilul doarme fără vise, atunci el respiră calm, profund.

Pat in timpul somnului este ușor, dar uneori poate începe. Aceasta se numește convulsii tresărire hipnagogice. Nu trebuie să vă faceți griji, nu este periculos și va trece cu timpul. Pe masura ce copilul creste si se dezvolta numarul de somn REM scade treptat.

În ce poziție copilul să doarmă?

După nașterea sa copilul nu este capabil de a transforma în direcții diferite, și să aleagă poziția în care el vrea să doarmă. Pat adoarme într-o poziție în care l-ai pus. În funcție de poziția în care el doarme, depinde de cât de mult visul lui va fi puternic, sănătos și regenerează. În prima lună de viață copilul doarme mult. Pentru copii joaca un rol foarte important în ce poziție a fost adormit. Acoperiți în poziția corectă, el învață treptat să se. Deci, există o mulțime de poziții la care dorm sugari. Să le ia în considerare:

Dormitul pe partea ta. Copilul, născut atunci când încă destul de fragil, lipsit de apărare și singure nu pot ține capul. Prin urmare, cel mai bun pozeze in aceasta perioada - este un vis de partea lui, astfel încât sa înecat și înecat când va regurgitate. Pentru copilul nu se întoarce din nou pe spate, puteți pune o rola de scutece din spatele lui. Trebuie amintit faptul că de fiecare dată când un copil este necesar să-l pună într-o parte, apoi pe cealaltă parte alternativ.
Dormitul pe spate. Această poziție pentru un copil este foarte convenabil. În această poziție, este liber să se miște brațele și picioarele. Dormitul pe spate si normalizeaza sistemul digestiv, iar copilul respira mai liber. Dar există și dezavantaje ale somnului în această poziție. Deoarece copilul este încă slab controla mișcările lor, el se pot zgâria sau trezi mânere în timpul somnului. De asemenea, nu au nevoie pentru a pune copilul pe spate, dacă el are un nas înfundat. Copilul are probleme de respirație.
Dormitul pe stomac. Este mai aproape de șase luni, copilul vechi poate începe să doarmă pe stomacul lor. În această poziție el este cel mai confortabil. Pat în timp ce dormi pe burta somn mai relaxat ca se simte în siguranță. În această poziție, copilul este mai puțin sensibile la răceli, deoarece toate mucus curge din cavitatea nazală. Oamenii de știință au sugerat că somnul copilului pe stomac poate provoca moartea subita. Dar aceste date nu au fost dovedite în mod adecvat și nimic confirmat. Atunci când copilul doarme pe burta lui, el întărește toți mușchii corpului. De asemenea, în această poziție, se îmbunătățește fluxul sanguin cerebral. Pentru copilul rapid obișnuit cu situația de pe burta de multe ori trebuie să-l răspândească pe abdomen;
Postura embrionului. Odata ce copilul se naște, el va încerca să ia poziția fetală, deoarece în această poziție el a fost în uter. Până la sfârșitul primei luni de viață, copilul trebuie să se deplaseze treptat departe de această poziție. În cazul în care copilul continuă să fie în această poziție, poate fi cauza tonusului muscular al copilului. Când aceste simptome ar trebui să solicite asistență medicală.

De ce doarme copilul rău?

Mulți părinți în primele luni de viață se confruntă cu faptul că copilul lor nu doarme bine. Conform studiului a constatat ca aproximativ cinci la suta din copiii dorm suficient de aproximativ două ore pe zi. Cu ce este conectat? Motivele pentru somn saraci la un copil sunt numeroase:

Foamea. In timpul somnului, copilul poate fi foame. Și a vă anunța cu promptitudine de plâns. Dacă acesta este cazul, atunci copilul după el hranei pentru animale, se încadrează vis adormit puternic și lipsită de griji;
Dureri de stomac. Sugarii care nu au o sută de zile suferă aproape întotdeauna de crampe abdominale. Acesta a fost în această perioadă de timp, la sugari este formarea a tractului gastro-intestinal. Prin urmare, acest punct trebuie să aștepte cu răbdare. Pentru a usura durerea copilului, puteți încerca să se aplice scutece calde burtă. Precum și ajută la apă mărar;
Pat fierbinte. Puternic si dulce somn copil poate fi perturbată din cauza zatogo că e fierbinte. În cazul în care camera este cald, nu este necesar pentru a acoperi copilul cu o pătură. Un alt motiv pentru care nu ar trebui să acopere copii - acestea sufoca din cauza lipsei de aer;
erupția dinților. Aproape de trei luni de viață într-un copil începe salivație profuze. Acesta este un semnal că a început erupția dinților. Toți copiii, acest proces are loc în diferite moduri. În unele țări, este aproape neglijabilă, și fără durere. Din păcate, acest lucru aduce o altă preocupare. Dintele poate provoca tulburari ale somnului la un copil. In timpul dentiție copilul doarme neliniștite pe timp de noapte și capricios. Pentru a ajuta copilul dumneavoastră, puteți să-i dea un cauciuc pentru apariția dinților, le folosind gingiile iritate copil calmat un pic. Ce-ar fi acționat mai bine decât majoritatea, cel mai bine este de a le stoca în frigider.

somn slab pentru nici un motiv

Este posibil ca bebelusul tau este sanatos si nu deranjeaza. Dar, tulburări de somn este încă observată. Cu ce este conectat? În cazuri rare, copilul poate fi somn sanatos si nelinistit din cauza caracteristicilor lor individuale. În practică, au existat cazuri când părinții au plâns de vis urât al copil. Dar, după examinarea copilului sa dovedit că el este complet sănătos. Acest lucru se întâmplă foarte rar, dar încă se întâmplă. În acest caz, va trebui să așteptați un pic mai mult, că copilul a experimentat această condiție. Cel mai adesea în cazul în care copilul nu are probleme in neurologie, cauza poate fi probleme fizice sau emotivitate excesivă a copilului.

Cum de a îmbunătăți somn pentru sugari

Toți copiii sunt diferiți și fiecare copil merge la culcare pe cont propriu. Unii copii pot dormi doar în tăcere absolută, în timp ce alții, dimpotrivă, nu pot dormi fără zgomot. Acesta poate fi doar un televizor, muzică liniștitoare sau cântând cântec de leagăn mama ei. Ce ar îmbunătăți somnul copilului este necesar să se respecte mai multe condiții:

aer curat. somn bun și sănătos este posibilă numai atunci când o cantitate suficientă de oxigen în cameră. Înainte de a pus copilul să doarmă este necesar, aerisiți camera unde va dormi;
Baie. Care ar fi copilul a căzut rapid și în liniște adormit înainte de culcare trebuie să ia o baie. Apa poate fi adăugată ace, mușețel sau bulion serie. Scăldat ar trebui să se facă într-un mediu relaxat și prietenos;
Masaj. Care ar fi cel mai mult să se relaxeze și loc să doarmă copilul, poți să-l facă un masaj. In timpul masajului, trebuie să vorbești cu copilul, zâmbet la el, și ușor accident vascular cerebral ca masajul nu a fost pentru copil decât negativ;
Cântând un cântec cântec de leagăn. Unii copii au nevoie doar pentru a auzi un cântec de leagăn înainte de culcare. Nu ar trebui să refuze plăcerea de a copilului tau. Acesta îl va ajuta, de asemenea, rapid și în liniște să doarmă.

Trebuie să fiți conștienți de faptul că, după luni de vârsta copilului este mai bine să nu înfășa, scutecele din moment ce el încetează să se simtă brațele și picioarele. Din cauza lipsei de mișcare este o încălcare a circulației. Acest lucru poate duce la copil hipotermie.

In timpul somnului, un copil nu ar trebui să pună o pernă sub cap, ca oasele coloanei vertebrale este încă slabă și nu este suficient de dezvoltată, aceasta poate duce la probleme suplimentare cu coloana vertebrala. Un copil nu ar trebui să fie pus în pat, imediat după hrănire. Este necesar să-l denunțe pe verticală și să aștepte până când srygnet. În caz contrar, aerul care a rămas în interior, va fi aducerea disconfortul copilului. Pune copilul mai bine în umbră, nu în lumină puternică. Pentru a format în mod corespunzător de somn un copil trebuie să-l stivă într-un pat de copil în același timp. Abaterea de la modul de somn poate cauza somn agitat.

Somnul este foarte important pentru creșterea copilului și dezvoltarea normală a tulburărilor sale de activitate și de somn ale creierului poate duce la boli grave. De asemenea, somn saraci poate fi un motiv pentru creșterea lentă a copilului și încetinirea dezvoltării sale fizice. Ca urmare a lipsei de somn regulat, copilul poate fi uituc de vorbire, dezechilibrată, confuză, să fie agitat. Ulterior, copilul este deranjat sistemul nervos, reduce nivelul de eficiență. În viitor, copilul va fi dificil să se ia informațiile necesare și procesarea acesteia. S-ar putea fi, de asemenea, un nivel scăzut de stres. Toate acestea pot fi evitate cu respect adecvat pentru modelele de somn ale copilului și crearea-l condițiile necesare pentru un somn sănătos și de sunet.

Atenție, numai azi!