Somn în viața umană

Somn în viața umană joacă un rol semnificativ, și a constatat că persoana ar trebui să doarmă cel puțin 8 ore pe zi.

Visul rău amenință?

Oamenii de stiinta britanici au identificat un vis urât decât amenințat. O serie de consecințe neplăcute pentru persoana care suferă de insomnie. Acestea includ: slăbirea imunității (Oamenii de stiinta americani au aratat ca lipsa de somn 4:00, reduce în mod repetat activitatea celulelor T, care protejează o persoană de la infectare); Insomnia crește producția de cortizol, poate slăbi în mod semnificativ de memorie si inteligenta. crește în mod semnificativ nivelul de hormoni de stres, crește nepăsarea, ceea ce duce la o varietate de leziuni, și, uneori, rezultate tragice în producție, reduce capacitatea de a gândi logic. Adăugat la acest lucru este mai mult o serie de factori de risc pentru sănătatea fizică și mentală, starea care pot provoca insomnie. Somn saraci pentru persoana - nu este fleac enervant, dar o amenințare reală pentru sănătatea umană.

Somnul este controlat de fiecare „ceasul circadian“, localizat în nucleul suprachiasmatic - o intersecție mic de celule din hipotalamus. Natura are un ciclu regulat de lumină „zi-noapte“. Potrivit oamenilor de știință americani, două nopți nedormite afecta creierul nostru capacitatea de a combina cele două funcții importante: cognitive și emoționale. Cu alte cuvinte, insomnie nu deranjează doar o singură față, dar, de asemenea, privează capacitatea de a gândi în mod corespunzător.

Insomnie cauza unor boli

Este dovedit faptul că bolile insomnie cauza, cum ar fi hipertensiunea, aritmie cardiacă. diabet zaharat. obezitate. pierderi de memorie. scăderea imunității. depresie. deteriorarea în metabolismul glucidelor și mai mult. Elev de liceu american Randy Gardner a stat treaz timp de unsprezece zile ale experimentului. În ultimele zile ale experimentului, el nu a putut vorbi.

Studiul, realizat de un specialist de somn (specialiști în domeniul problemelor de somn) au aratat rezultate doar oribile. Vigilența și reacția oamenilor cărora li se permite sa doarma nu mai mult de șase ore pe zi, a scăzut în mod constant, și în a șasea zi de-al patrulea grup doar a adormit la calculator, și până la sfârșitul celei de a doua săptămână a presiunii găsit în ritmul cardiac a ajuns la valorile respective, performanța. Dacă omul nu ar fi dormit timp de 24 de ore drepte, care este echivalentă cu starea de ebrietate extremă. Acum, imaginați-vă un astfel de pilot de avion, un șofer de taxi sau de o persoană care controlează o locomotivă electrică sau cu trenul?!
Intr-o constatare foarte importantă a fost făcută în timpul experimentului, că lipsa de somn este imposibil să se umple și promisiunea liniștitoare de „somn bun la sfârșit de săptămână,“ total nu este potrivit pentru acest lucru. Este necesar să se ia în considerare faptul că o oboseală puternică, contribuie, de asemenea, la dezvoltarea de insomnie.

Tratamentul de insomnie nervo-Wit

Ce se poate face în astfel de cazuri, ca antidepresive și tranchilizante și alte opiacee potente poate fi dependenta, care va fi apoi dificil de a scăpa de. Tratamentul insomnie bioactive complex nervo Vit. produse din plante medicinale cu efect sedativ ușor, și dovedit a fi un instrument eficient, care este compus din valeriană. albastru cianoză. Motherwort. Melissa officinalis. a cărui acțiune este sporită de vitamina C, nu creează dependență și este cea mai bună colecție sedativ.

Unele caracteristici ale medicinei pe bază de plante și GOMEOTERAPII cu tulburări de nervozitate, depresie și tulburări de somn.