Soare Reguli cum să acționeze astfel încât să nu afecteze sănătatea
Ce este arsurile solare
Arsurile solare - fiziologic fenomen necesar conceput pentru a apăra organismul împotriva penetrării excesive a radiațiilor solare. Și pentru a fi precis - a razelor ultraviolete. Arsurile solare - este o pigmentare a pielii. Se dezvoltă în mod normal, după câteva zile de la expunerea la soare. pigmentare mare a pielii ajunge la trei săptămâni, în soare. De obicei, cafeniu pe piele durează câteva luni și complet dispărut în toamna târziu. Și tot timpul îndeplinește o funcție esențială.
Tan pentru a crea o barieră naturală la radiații ultraviolete de la soare, pe care am scris în detaliu pe site-ul nostru a2news.ru. În același timp, acest proces declanșează soarele. Razele ultraviolete afecteaza celulele pielii numite melanocite. Melanocitele produc organitele celulare speciale - melanozomii, care, la rândul lor, produc melanina, care dă culoare maro de piele.
Melanina este menit să creeze un fel de ecran în calea razelor solare si de a absorbi lumina ultravioleta, protejând organismul de efectele dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete asupra celulelor ADN-ului. Melanina, de asemenea, format sub neutralizează acțiunea radicalilor liberi de lumină UV. Sporind astfel cantitatea de melanină din piele face imun la arsuri solare și protejează împotriva efectelor dăunătoare ale radicalilor liberi și salvează de la cancer de piele pe termen lung.
Interesant, numărul de melanocite în oameni aproximativ la fel. Acesta este un african cu pielea inchisa la culoare, negricios în uzbecă și pielea deschisă Irlandezul-le același număr. Dar, capacitatea de a se bronza în același timp diferite. De ce? Acest lucru se datorează faptului că, în cursul evoluției au dezvoltat diferite tipuri de reacții la lumina soarelui. În popoarele nordice, altele decât pielea de lumina, melanina începe să se dezvolte numai sub influența luminii ultraviolete. Și oamenii din sud producția de melanină de către melanocitele vine întotdeauna. Prin urmare, pielea de culoare închisă din sud. În timpul iernii un pic nordicii ultraviolete și ale pielii nu sunt protejate de ea. pielea albă este mai vulnerabil la razele soarelui. Acesta este motivul pentru care o excursie la statiuni europene de iarnă în Thailanda, atât de plină cu o examinare mai atentă arsurilor solare si riscul de cancer de piele în viitorul îndepărtat.
Iarna, deoarece pielea pierde lumina nordicii melaninei complet protejat. A fost doar atunci când ea din nou melanina se acumulează, devine protejat de expunerea la soare. Și pentru că, în mod paradoxal, este necesar. expunerea la soare! Doar trebuie dozat.
Cât de periculos precoce cafeniu
Deci, tan - o aparare naturala a corpului de radiația solară intensă. În același timp, care să ateste că bronzare poate fi periculos. Cum așa?
Și lucru este că un bronz pentru a fi salvat, ar trebui să fie naturale. bronzare excesivă, pe de altă parte, pielea poate răni numai. Pentru aceasta cauzează îmbătrânirea prematură a pielii și duce la degradarea ADN-ului.
Pentru a bronza periculoase
bronzare excesivă, adică tăbăcire pripite, dăunătoare pentru unii oameni. Mai întâi de toate la risc grup include persoane:
- cu pielea echitabil;
- având un număr mare de moli și pete pigmentate;
- copii;
- femeile gravide.
Persoanele cu pielea echitabil pot obține arsuri solare la nivelul pielii doar în primele câteva minute de expunere la soare. Persoanele care au multe alunite, riscul de degenerare este mult mai mare. In mod similar, oamenii de știință cred că oamenii sunt oameni, pacienții cu cancer de piele, riscul de a dezvolta boala sub influența radiațiilor ultraviolete este mai mare în exces a cărui vârstă.
De asemenea, există o serie de boli care pot agrava sub influența radiațiilor ultraviolete. Acestea includ hipertensiunea, diabetul zaharat, tulburări endocrine, inclusiv tulburări ale glandei tiroide. mastopatie.
Ce sa nu faci, mergi la bronza
În timpul verii, vremea caldă însorită se abtine de la utilizarea oricăror unguente medicinale și creme calmante. Multe dintre ele au un efect fotosensibilizant. Ca rezultat, sub acțiunea luminii solare asupra pielii tratate cu aceste unguente, apar erupție cutanată asemănătoare cu urticarie alergică.
De asemenea, nu este necesar să se pună pe fața de produse cosmetice și parfumuri, care merg la plajă. Acestea pot fi sub acțiunea razelor ultraviolete nu se comporte și să conducă la formarea de pete negre.
Utilizați o îngrijire a pielii pe bază de alcool nu este necesară pentru aceleași motive. Și nu doar parfumuri și ape de toaletă, dar, de asemenea, tot felul de medicamente, alcool pe bază, inclusiv de iod, loțiuni.
Medicii cred că la fel de dăunătoare pentru consumul de substante pe bază de alcool în interior. Se poate provoca vărsături, tensiune arterială ridicată.
Inainte de a merge la soare nu poate lipsi pielea de stratul de grăsime naturală, care este cea mai bună protecție de la mediul extern. Nu este necesar să se spele cu apă și săpun, ștergeți cu alcool și mijloace care conțin alcool.
dacă mijloacele utile pentru a îmbunătăți culoarea bronzului
Moda pentru un bronz a dus la apariția de toate tipurile de instrumente care accelerează aspectul său. Dar, în măsura în care acestea sunt utile pentru corpul și sănătatea?
Destul de recent, tabletele au fost dezvoltate pentru Soare, al căror scop - pentru a accelera formarea de pigment în piele - melanina. Tableta include kontaksantin. Cu toate acestea, această substanță care accelerează pigmentul în amânarea pielii (chiar și în retină și alte organe), există mai multe efecte secundare. Cel mai nevinovat includ greață, urticarie, alergice. Pentru mai neplăcute - hepatită, și orbire de noapte. Cele mai periculoase complicații - anemie din plastic, de la care poate muri chiar. Acesta este motivul pentru care aceste pastile tăbăcirea interzise în Europa și Statele Unite ale Americii.
acceleratori de bronzare sau amplificatoare sunt concepute pentru a accelera sinteza sa de melanină în piele. Pentru acceleratorul întâlnește substanța tirozina. În general, tirozină nu este toxic și nu este dăunătoare, dar este conceput pentru a spori efectele radiațiilor ultraviolete asupra pielii la Melanina este produsă în mod activ. Prin urmare, este plină cu un efect distructiv asupra organismului și ultraviolet duce la degradarea mai rapidă a ADN-ului. Din acest motiv, Statele Unite și Europa de Vest a ales să interzică acceleratoare de asemenea.
mijloace sigure pentru a accelera Sun
Dar oamenii încă place să accelereze educația de bronzare și face mai frumos și neted. Mai ales cu tărie că ar fi de dorit pentru proprietarii de piele de lumină - smuglokozhih și bine atât de repede și cafeniu. Natura întotdeauna merge pentru a satisface dorințele oamenilor.
Una dintre cele mai eficiente și mai sigur mijloc - ulei de nuci. Cu ea, te poate ucide mai multe păsări dintr-o dată - pentru a realiza o suprafață netedă, frumoasă și un bronz rapid și menține sănătatea pielii. ulei de nuci hrănește pielea și hidratează-l, deci este mult mai puțin afectat de razele soarelui si se reface mult mai repede.
Dacă în fiecare zi înainte de a merge la plaja pune pe ulei de piele de nuc, bronzul poate fi mult mai rapid. În acest caz, arsurile de pe pielea ei acolo. Acest instrument este ideal pentru persoanele cu părul blond și blonzi, pentru care acest lucru poate fi singura modalitate de a obține un bronz natural sau arde.
Un alt bun instrument - apă sărată. Dacă ștergeți pielea înainte de a merge la soare, arsuri solare va scădea ușor și rapid, chiar și în partea de nord.
Acesta accelerează formarea de regim alimentar special arsurilor solare. Morcovi, caise și toate fructele și legumele care conțin beta-caroten accelera formarea de arsuri solare pe piele. Dar, vin, ciocolată și fructe cu coajă lemnoasă să fie mai bine sau pentru a le reduce la minimum.
Reguli de bronzare corespunzătoare
Să nu ardă sau deteriora pielea, este necesar să se bronza în mod corespunzător. Trebuie să ne amintim că cel mai sigur timp pentru plajă - ea dimineața și seara. Acesta a fost în acest moment razele soarelui sunt bune pentru sănătate, și de a îmbunătăți tonusul, imunitate, starea de spirit. Dar soarele după-amiază devine agresiv și radiații ultraviolete mai dure. Prin urmare, este necesar să se meargă la plajă dimineața devreme până la ora 11 sau 16 dimineața până la apusul soarelui.
Primele rezultate ale soarelui nu ar trebui să dureze mult timp. Dacă aceasta este sud, și un om a venit de la nord - aproximativ 5-10 minute. În caz contrar, arsuri solare pe piele sunt inevitabile, chiar și cu utilizarea de protecție solară. Timpul de staționare pe plaja ar trebui să fie crescută treptat.
Pentru a obține un bronz, nu trebuie să se întindă la soare în soare. În umbra unui bronz poate fi nici mai rău, dar arsurile pot fi evitate.
Bronzare ar trebui să fie în mișcare în mod activ. La apa cafenie cade mai repede. Trebuie să ne amintim că bronzarea pielea umedă mai repede datorită faptului că picăturile de apă sunt lentile naturale. Prin urmare, înotul în ape - un atribut indispensabil al unui bronz rapid.
În soare, este imperativ pentru a proteja fața și ochii de razele sale. În caz contrar, ridurile nu va eșua în vine. Lumina ultravioletă usuca pielea si perturba formarea de colagen în ea. Acest lucru duce la o fotoîmbătrânire rapidă cu formarea unei rețele de riduri fine.
Mai recent, se credea că foarte util pentru a pregăti pielea pentru soarele de vară și arsuri solare prin utilizarea o excursie în solar. Pielea în mod ostentativ patul de bronzare pentru a se pregăti pentru efectele luminii UV și nu vor suferi de arsuri, iar efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete pot fi evitate. Studii recente au demascat acest mit. Sa dovedit, nu este natural, iar bronzare artificială este nociv pentru piele și provoca cancer. Potrivit cercetării de către oamenii de știință americani, inclusiv la pacientii cu cancer de piele un procent mare de paturi de bronzare utilizate. Dar, în 2 ori mai rar, cei care nu au folosit paturi de bronzare, care suferă de cancer. Prin urmare, o concluzie simplă: nu este necesar pentru a merge la un salon de bronzare înainte de vacanță. Este mai bine să bronza mod învechit vechi, crescând treptat timpul de staționare sub astru fluorescentă.
Din păcate, despre produsele de protecție solară au fost alte opinii. Mai recent, se credea că ei sunt capabili de a proteja pielea de radiațiile ultraviolete nocive și dezvoltarea cancerului de piele. Iar noile descoperiri oamenii de știință literalmente luat prin surprindere - ei acum susțin că ingredientele din produsele de protecție solară, și anume oxid de zinc, provoca cancer de piele.
Dacă plajă este drept și nu pentru a efectua zilnic de ore de soare, soarele va fi un beneficiu. Dar, dacă ignori regulile de bronzare corespunzătoare, puteți strica pielea repede. Și, uneori - pentru totdeauna.