Slimming masaj, masaj de drenaj limfatic, masaj slăbire ajută în cazul în care, masaj slăbire
Are pierdere în greutate de masaj?
Pierde greutate cu ajutorul masajului teoretic imposibil. Dar numai în teorie, și chiar și atunci, deloc. În timpul unui masaj crește circulația sângelui, mușchii sunt încălzite în sus, există o ofertă mai mare de oxigen în țesuturi ale gambei. Și, după cum știm deja, aceasta este o oportunitate de a rupe în jos grăsime ( „antrenament cardio sau de forta:. Cele mai bune condiții de ardere a grasimilor pentru energie musculara“). Dar noi știm, de asemenea, că arde de grăsime noi (aproximativ) în mușchii noastre de lucru, și nu în mâinile unui maseur! ( „Cum de a arde de grăsime“) este, prin urmare, o întrebare directă: „este posibil să piardă în greutate cu masaj“ profesioniști preferă să glumă: „Sigur că poți, dacă ai - un terapeut de masaj.“
Aici se află pe o masa de masaj, care acoperă Pupyrev de frig, și masaj terapeut începe să se încălzească muschii, ameliorează spasmele și clipuri. Apoi, folosind tehnici, cum ar fi tăierea, rindeluirea, pregătește organismul pentru un impact mai grav. La etapa de frământare munca reală începe: mușchii sunt expuse la atac intens, ceea ce a dus la o rată crescută a proceselor metabolice. Un indiciu că organismul uman, „a răspuns“ la comandantul eforturilor, devine ușor de roșeață. Temperatura la suprafața (și straturile musculare) crește ușor, permițând fluide - sânge și limfă - circula mai repede, „livrarea“ în cazul în care pentru a aplica micronutrient necesare. Astfel, o ușoară pierdere a excesului de greutate, după un timp, veți observa, dar din păcate - nu este de grăsime, și apă banală! Cu masaj, puteți scăpa de umflarea. dar nu de grăsime.
Din păcate, acțiunea mecanică nu este propice pentru arderea grasimilor. Dacă credeți că o acțiune mecanică asupra grăsime eficientă, atunci de ce cheltui bani pe un masaj? Ia un ciocan sau sucitor, și bate-te pe stomac sau coapse. Joke, deci nu au nevoie de 🙂 grăsime este ars numai atunci când este folosit de organism ca sursă de energie. Totul. Nici o altă alegere. Impactul fizic asupra regiunii de talie nu va aduce nimic, dar vânătăi și o pungă goală.
De ce, atunci, există recenzii pozitive pentru un masaj pentru pierderea in greutate?
Am menționat deja că oamenii de grăsime (și nu numai pe deplin, dar, de asemenea, malodvigayuschiesya) suferă de umflături. Formularul dvs. „liber“ este format din două componente: corp de grăsime + retenție de apă în țesuturi. Masaj nu elimina țesutului adipos din organism, dar masaj în vigoare pentru a expulza apa prin stimularea celulelor în țesuturi. Este și se bucură de saloane de frumusete, acolo comentarii Rave!
Și aproape nu mint Ei bine, nemernicilor! Dacă măsurați talie înaintea procedurii și după, veți vedea de fapt o scădere a unui cuplu de centimetri. De aceea, clienții sunt întotdeauna foarte mult, pentru că ei văd îmbunătățiri instantanee, deși nu din cauza pierderii de grăsime, dar, din cauza eliminării de edem, dar este prea special. umple din nou rapid atunci oamenii pentru că problema se datorează a apărut o umflătură - desigur, efectul durează doar până la prima masă cu carbohidrați. și nu a fost rezolvată. Se pare atracție: a câștigat excesul de apă - au fuzionat banii în salonul - a mers acolo și recruta noi de apă.
Înainte de un masaj pentru pierderea în greutate puteți frotiu unele substanțe de ardere super-grăsime. Desigur, după cum știți, grăsimea nu vă arde, dar navele mici si capilarele din piele extinde.
Astfel de sesiuni nevoie de cel puțin 10 (la fiecare jumătate de oră), și o condiție: un specialist calificat pentru a vedea rezultate cât de importantă. Dacă ești prea leneș sau milă pentru a cheltui bani, nu puteți face griji: spălătură înlocui perfect masaj dvs. slăbire (desigur, sub rezerva disponibilității de o alimentație sănătoasă și activitatea fizică, în plus față de funcționare la frigider și înapoi).
Un alt plus de masaj (cu exceptia trup si suflet odihna) - este de a îmbunătăți aspectul pielii. Acest lucru se datorează faptului că, în primul rând, ca urmare a frecării cu mâna masaj pielea pacientului la triturare îndepărtează celulele moarte ale stratului cornos (cel mai bun efect se obține atunci când se utilizează diferite peelingurile). În al doilea rând, creșterea fluxului sanguin de la nivelul pielii, care promovează oxigenarea (saturația oxigenului) și a îmbunătăți metabolismul. În al treilea rând, stimularea drenajului limfatic produce efect antiedematos și elimină congestie în țesuturi. În al patrulea rând, folosind produse cosmetice potrivite (numai după un test pentru alergii), cu masaj are un efect pozitiv asupra pielii clientului, îmbunătățirea aspectului său.
În ceea ce privește „masaj corporal de modelare.“ O altă „bijuterie“, a trecut de oamenii de pe sistemul OBS ( „O bunica a spus“) Sarcina principală a modelării de masaj - pentru a reaminti muschii la starea lor inițială, ridicare descendentă, își pierde forma sa cu vârsta / din cauza lipsei de miscare musculare. Ie De fapt, pur și simplu înlocuiți de educație fizică pentru un masaj, cu cei cu mai puțină eficiență și mai risipă de bani.
Ce masaj există?
Masajul poate fi împărțit în: tonic, vindecare și sport.
- Common-reparatorie. sau, cum este numit, masajul igienic are ca scop îngrijirea corpului, indepartarea de oboseala sau stres emoțional privind prevenirea diferitelor boli. Acesta poate fi generală și locală, manuală sau hardware și a avut loc în diferite locuri: de la baie ruseasca la centrul medical. Acesta poate fi combinat cu exerciții de dimineață și de formare în sala de gimnastică.
- Masaj de terapie - un mijloc eficient de vindecare diferite boli, traumatisme, recuperarea organismului după capacitățile de chirurgie. Acest tip de masaj este de obicei combinat cu elemente de terapie manuală, kinetoterapie, fizioterapie. Acesta este cel mai bine în centre medicale de specialitate.
- Masaj sportiv își propune să pregătească atlet pentru un concurs, ajută la prevenirea leziunilor și boli ale articulațiilor, ligamentelor, mușchilor și a coloanei vertebrale. Apropo, masaj promovează recuperarea mai rapida a muschilor. și știi că restaurare de înaltă calitate - este de 80% din figura ta frumoasă și bine.
Apropo, masajul nu ia acid lactic, este un nonsens. Acidul lactic este produs în timpul exercițiului și provoacă o senzație de arsură în mușchi. Odată abordarea este oprită, concentrația de acid scade rapid și după 30-60 minute este la nivelul de pregătire. Plus St masaj este că stimulează circulația sângelui. Deci, toate substanțele nutritive necesare (oxigen în aminoacizi) vor ajunge rapid in muschi.
Cum ar trebui să arate ca un masaj terapeut profesionist?
În primul rând, el este întotdeauna în mâinile ordinului. Cuie tăiat scurt, fără bavuri, zgârieturi, zgârieturi. Nu există inele, ceasuri și brățări, care este tot ceea ce poate afecta pielea.
A doua condiție - profesionist ar trebui să fie o masa speciala de masaj. chiar și cei care merg la casa. Vă oferim un masaj în pat sau la masa de cina va numai fără rezerve de masaj terapeut.
În plus, un set profesional întotdeauna disponibile de creme, unguente, uleiuri, din care următorul test pentru alergii, el va alege un instrument necesar pentru tine.
Un alt punct important: în timpul unei sesiuni terapeutul nu vă va expune la întregul corp. În cazul în care masat partea din spate, picioarele ar trebui să fie acoperite, și vice-versa. Atunci când orice parte a corpului au o odihnă după un masaj, se bazează scut termic - de exemplu, preîncălzit scutec. Acest lucru vă permite să păstrați cald și să se simtă confortabil.
Cel mai important, după o sesiune pe care nu ar trebui să aibă vânătăi pe corp. cu toate acestea, metodele folosite sau un maseur. Unii oameni spun: „Oh, ce mâini puternice de maseur meu, spate invinetita.“ Vai! Această mărturie a muncii necalificate. Din păcate, s-ar putea întâlni un astfel de lucru rău, deoarece medicii sunt sadici care se bucura de durere inflicting. De fapt, orice persoană sănătoasă trebuie să se oprească atunci când spui că ești rănit. Da, durerea indică zonele cu probleme, dar acest lucru nu înseamnă că masajul ar trebui să fie transformată într-o tortură.
Sensibilitatea tuturor oamenilor sunt diferite și tortura de pacienți nu este necesară. Masaj nu ar trebui să provoace nici un disconfort, și nu ar trebui să fie consumate de îndoieli, justificate dacă o astfel de sadism și aducând mai mult de ea, beneficiu sau rău.
De ce este că oamenii cred că este necesar să sufere nevoie, dacă doriți să arate bine sau pentru a realiza ceva. Nu, nu este.
Ar trebui să simți căldura care se extinde pe tot corpul și pentru a realiza ca muschii nu sunt doar un accident vascular cerebral, dar, de asemenea, interesant, framanta, lucru pe ele, și într-o anumită secvență. Despre „klassnosti“ maseur este, de asemenea, evidențiată de faptul că are o procedură de lucru atunci când o urmează lin de la o alta, nu numai într-o singură sesiune, dar, de asemenea, în timpul masajului.
Și apropo, curs general de masaj wellness variază, de obicei, de la 8 la 15 sesiuni. Apoi, doar corpul nostru se obisnuieste, iar unele schimbări pozitive grave se întâmplă.
Prin ea însăși, masajul poate reduce greutatea. Dar dacă te-ai decis să se angajeze în mod serios, în legătură cu alimentația corectă și masaj exercițiu va aduce beneficii bune!