Slimming de masaj care unul pentru a alege, să nu dăuneze sănătății

Masaj Terapeutic pentru pierderea in greutate a lucrat întotdeauna minuni. Mână de maestru a pus picioarele lui după un prejudiciu, ajută femeile devin mai frumoase și-a dat doar dorința de a trăi. Acum puteți obține confuz atunci când alege între zeci de tipuri de masaj. Vom vorbi despre cei care vor ajuta cel mai bine sa arati mai tanara si postroynet.

Pentru a începe, să vedem ce fel de masaj este considerat curativ. Ai fi surprins, dar încă. Un fel de calmarea urmareste sistemului nervos. Tratamentul? Tratamentul. Alte lupte celulita. O a treia a salva picioarele noastre cu privire la dezvoltarea diferitelor tulpini.

Ne concentrăm pe tipurile de masaj pentru a pierde in greutate. Principalul avantaj al acestui masaj - un drenaj limfatic, ajutând la eliminarea toxinelor și a reziduurilor din organism. fluidul interstițial în exces sunt de asemenea prezentate (edem părăsi), îmbunătățește tonusul muscular, cresterea elasticitatii pielii si intinereste corpul.

Slăbire masaj este deosebit de important pentru a trece cursul - 10 sesiuni, în fiecare zi sau o dată la două zile. In timpul procedurii este mai bine să se utilizeze un amestec de uleiuri: bază-jojoba sau de migdale (cel mai bun anti-celulita) și cel puțin cinci tipuri de esențiale (2-3 picături din fiecare). Cel mai important pentru armonie: piper, chiparos, ghimbir, cardamom, menta, portocale, grapefruit, mandarina, lamaie, ienupăr. Toate acestea „matura gunoi“ din organism, stimulează metabolismul, strânge pielea.

limfatic manual masaj de drenaj

Înainte de a începe un curs de masaj pentru slăbire, du-te limfatic manual curs de drenaj. Limfa - un râu în interiorul corpului nostru. Asta nu este doar „plutește“ ... Prin urmare, este important să se constant „instala“ pompe de purificare. Deoarece decelerație limfatic duce la celulita (toxinele raman in celulele adipoase subcutanate) și procesele inflamatorii (imunitate scade datorită acumulării de substanțe nocive în organism).

In timpul masaj drenaj limfatic este derivat din țesutul adipos în exces de umiditate, tesutul sanatos nu este o presiune mai mare și sângele începe să circule în mod normal. Particularitatea acestui masaj -, mișcări fără grabă curgere în lungul limfososudov ca limfei în organism se mișcă foarte încet.

vacuum masaj

Acest tip de masaj devine din ce în ce mai populare. Aceasta se face în băncile de origine de asistență medicală sau în saloane de bănci speciale, care sunt conectate la unitatea. Dar este important să se cunoască unele dintre subtilitățile, pentru a deveni un masaj terapeutic, nu doare.

Aveți grijă că, în banca „retractează“ nu mai mult de o jumătate de centimetru de piele. Toate mișcările trebuie să fie netede și nu ascuțite și continuă - atunci pielea nu va fi rănit. Foarte important! Face Banca de masaj terapeutic numai de-a lungul liniilor de sânge și a limfei de curgere - de jos în sus, și nu invers. De exemplu, masajul începe cu genunchi-coapsa piciorului, lin până la coapsă într-o mișcare circulară. Este imposibil să masezi cavitatea poplitee, stomac (în cazul în care există probleme de ginecologie).

Acest tip de masaj pentru pierderea in greutate poate provoca disconfort și chiar durere în zonele în care fluxul limfatic este complet blocat. Și, atâta timp cât nu rulați funcționează - masaj este neplăcut.

De asemenea, să fie conștienți de contraindicațiile în cazul hardware-ului de masaj cu vid. Trombi, litiază biliară și boala de piatra la rinichi, erupții cutanate, inflamații ale organelor interne, rozacee si varice, probleme cu glanda tiroidă.

Masaj anticelulitic miere

Poate că acum avem un pic ratat. Se crede ca masajul anticelulitic se rupe grasimea si celulita, astfel combate. Dar! Grăsime nu poate fi rupt, să se retragă, pentru a sparge în mici Zhirkov. Se poate doar arde! Și frumusețea masaj anti-celulita este că stimulează circulația sângelui, îmbunătățind astfel metabolismul și arde de grăsime.

Pentru a obține rezultatul aruncați gras, prăjit și sărat. Îmbogățiți meniu de pește, varză mare, carne de pui fiert si produse lactate. Mananca mai multe legume și fructe de sezon. Bea cel putin 2 litri pe zi.

Una dintre cele mai populare masaj terapeutic pentru a combate coaja de portocala - este miere. În cazul în care specialistul o face în mod corect și nu economisesc mână - este destul de dureros, dar foarte eficient. Dureros pentru ca pat pe zonele sensibile ale pielii care iubește celulita - coapse si fese. Expertii spun: „Dacă până la sfârșitul masaj miere devine alb, procedura se face calitativ.“ Nu fi rău să-l amintesc.

Dar, de asemenea, în mierea are contraindicații sale. Pentru cei care au fost deja menționate în secțiunea anterioară, a adăugat tensiunii arteriale și a fluxului sanguin cerebral, tulburări de coagulare a sângelui, dermatita, eczema. Și, desigur, ar trebui să nu faci un masaj pentru pierderea în greutate, dacă sunteți alergic la miere.