slăbire rapidă și eficientă
Pierderea rapidă și eficientă de greutate în japoneză. În ceea ce timp de 5 minute pentru a elimina 4 cm în talie volum.
Pierderea rapidă și eficientă greutate ... sună ca poveste eterat ca mit. Dar, timp de zece ani, medicul japonez Fukutsudzi ajută femeile stroynet cât mai curând posibil. Și acest lucru este fără diete, exerciții fizice epuizante și bani de cheltuială. Pierderea rapidă și fără greutate nu se întâmplă, s-ar putea spune. Și asta nu e adevărat!
Metoda descrisă de către japonezi în cartea sa, care este vândut în ediția din Asia de șase milioane de exemplare, spune că nu are nevoie de unelte speciale pentru pierderea rapida in greutate. Esența metodei este că, în câteva minute, se află pe platan, un răsucită din prosop. Rezultatul părăsește stomacul. Și dacă vă mutați prosopul câțiva centimetri - pieptul este ridicat. corectează postura, de creștere chiar și în creștere.
Știind că toți oamenii vis de pierde în greutate rapid, el a decis să examineze cu atenție scheletul unui om. Deoarece este adesea pierderea rapida in greutate se produce din cauza pierderii de lichid. Efectuarea unui experiment, el a constatat că creșterea volumului de solduri si talie se datorează diferențelor de osul pelvian si ipohondria, si a dezvoltat acest exercițiu.
Intreaga metoda punctelor;
1. Mai întâi trebuie să se rostogolească strâns ruloul de prosoape. Ori prosop, astfel încât nu este mult mai lipeste pe fiecare parte, în funcție de dimensiunea taliei.
2. Apoi, cravată-l strâns fir. prosop obișnuit într-o „slăbire Roller“. Vă rugăm să rețineți că dimensiunea rolei de prosoape laminate depinde de mărimea și creșterea taliei. Fata aleasă mai subțire cu role mai mici in diametru. Dacă sunt afectate de dureri de spate, va fi destul de ușor cu role mai subțire decât pentru cei cu spatele în ordine.
3. Aseaza-te pe o suprafață solidă, nivel suficient de (pat moale, nu se potrivește, este mai bine să se întindă pe canapea, masa de masaj, sau pur și simplu mat camping pe podea), pentru a pune o rolă prăbușit chiar în spatele fese.
4. cu grijă de jos din spate, mâini care deține rola, astfel încât sa dovedit a fi pe corp de la talie - chiar sub buric!
5. buric bâjbâi, și de a efectua linie prin partea degetele arătătoare buric vertical în jos (sus prosoape).
6. Relaxează-te. Pune-ți picioarele depărtate la nivelul umerilor și să păstreze picioarele împreună, astfel încât reciproc în cauză doar degetele mari. (Pentru a-și exercita procesul nu este de a fi distras ținând picioarele în poziția corectă, puteți fixa banda de cauciuc.)
7. Începe brațele întinse direct în spatele capului și întoarce palmele în jos
și conectați unul cu celălalt de degetele mici.
Pentru a fi sincer, prezintă destul de incomod. Dacă este dificil să îndreptați mâinile ocupate, nu teribil, să mint așa cum se dovedește. Principalul lucru este să vă asigurați că ating degetele de la picioare și degetele mici de mâini.
8. În această poziție trebuie să rămână timp de numai 5 minute. Nu este dificil? Deci, gândește-te! De fapt, scheletul va începe să se întindă, luând forma naturală pentru el. Și după 1-2 minute vă puteți simți nu foarte plăcut, și poate chiar rănit. Vă recomandăm prima dată să se întindă pe rola timp de 1-3 minute. Dar, în fiecare zi, crește timpul până când ajunge la 5 minute.
9. Ridică-te trebuie să foarte atent, fără mișcări bruște, de partea lui. înapoi Tumbleweed pe la tobe, și apoi stai jos pe genunchi (dacă faci pe podea), sau stai jos și aduceți picioarele (dacă faci acest lucru pe canapea tare)
Dacă a existat un prejudiciu spinării, talie este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră.
De fapt, metoda este una dintre tipurile de extensii. Doar întinde nu numai și nu atât de mult ca musculare ipohondrie.
Dacă mutați rola de sub piept, piept începe să se ridice. Dacă ați pus sub autoritatea coaste, linia taliei va fi mult mai pronunțată.
Chiar dacă nu cred în această metodă, nimeni nu deranjează să încercați. Această metodă nu este pentru pierderea rapida in greutate pe săptămână. Rezultatul, desigur, este diferit. Cât de repede va pierde din volum - nimeni nu știe. Dar un lucru este sigur: metoda propusă de medicul japonez Fukutsudzi funcționează. Deci, de ce nu-l încercați.
Dacă vă place, vă rugăm să-l împărtășească cu prietenii și cunoștințele lor, făcând clic pe butonul. Eu voi fi recunoscător pentru tine! Vă mulțumim!