Slăbiciune în timpul sarcinii, deoarece este de a depăși toate sarcinii
Sarcina - cel mai fericit și de așteptat pentru fiecare femeie, dar este întotdeauna însoțită de nu numai necazuri plăcute și griji, dar, de asemenea, boli și probleme de sănătate. Mama se confruntă cu o schimbare la nivel mondial, reconstruit, și efectuează toate pentru dezvoltarea deplină și creșterea copilului. Una dintre cele mai frecvente semne de sarcină, care este vizitat fiecare femeie este o slăbiciune. Este ușor și obositor, atunci când tot timpul pe care doriți să dormi, și fiecare mișcare devine neplăcută. Pentru a evita această condiție este puțin probabil, dar să-l faciliteze - poate.
De ce există o slăbiciune la femeile gravide?
Cel mai adesea, există o slăbiciune în timpul sarcinii în primul trimestru, când mama viitoare știe doar despre starea lui. Acest lucru se datorează unei creșteri a progesteronului, una dintre cele mai importante hormoni de sarcină, dar nivelul său este coborât, și de 9 săptămâni femeie gravidă din nou se simte vioaie și energic. Dar nu este întotdeauna motivul pentru slăbiciune sau pierderea de putere în timpul sarcinii este doar în acest sens. Această stare este adesea declansata de toxicitate, care apare în multe femei gravide în primul trimestru.
Greață, slăbiciune, aversiunea la produsele preferate prima și o dorință de a încerca ceva dăunător devine constant însoțitori ai unei femei gravide. Din cauza acestui copil viitor se simte lipsa de vitamine și alte elemente nutritive, nutrienți și începe să le ridice din organismul matern. Din cauza deficitului rezultă începe slăbiciune puternică și amețeli. Toxemia poate avea loc atât în lumină și în formă severă, atunci când organismul are nevoie de mai mult hrană din exterior. Deci, femeile gravide sunt sfătuiți de spitalizare și a pus un picurător cu o soluție de vitamine si glucoza.
O altă slăbiciune a apariției sarcinii este o tensiune arterială scăzută sau hipotensiune arterială. În timpul aflate la vârsta de presiune de mai jos 110/70 este plină de amețeli severe, greață și slăbiciune, precum și dorința de a nu ieși din pat toată ziua. Chiar și o persoană care nu este în măsură aceste cifre mici aduc disconfort, oboseală și stare generală de rău, și femeile însărcinate și fătul în curs de dezvoltare este de două ori mai rău. Un copil poate experimenta o lipsa de oxigen în mama, în plus față de slăbiciune, de multe ori depresie, iar in ultimele etape - anemie, care, împreună cu hipotensiune arterială poate provoca întârzierea creșterii și dezvoltării fetale.
Ce se poate face în acest caz? Presiune scăzută și slăbiciune în timpul sarcinii - nu este o boala, asa ca nu se implice în droguri sau chiar ceaiuri de plante. Cel mai bine este doar să meargă mai mult, merge la piscină sau pe exerciții speciale pentru femeile gravide. Multi experti recomanda yoga. Dimineața puteți lua un duș rece, evita cafeaua, este mai bine să acorde prioritate sucuri proaspăt stoarse, ceai verde sau alb, fructe. Somnul este recomandat pentru cel puțin 9-10 ore, după cum este necesar PNA-urilor pentru a menține energia și puterea.
În plus față de stările fiziologice normale, slăbiciune în timpul sarcinii, amețeli și greață poate fi cauza mai multor boli:
Mai aproape de a părăsi slăbiciune poate reapărea cu o vigoare reînnoită ca organismul se pregătește pentru un proces dur, copilul este deja mare, gravidă devine mai dificil de a desfășura activități uzuale și doar muta. Dacă există o slăbiciune în timpul sarcinii, cu un bang câteva săptămâni înainte, atunci acest lucru sugerează că organismul nu dispune de nutrienți, vitamine, și plimbări în aer curat.
Cum de a depăși slăbiciune în timpul sarcinii?
Tratamentul pentru a fi productiv, este important să se înțeleagă cauza principală a unui astfel de stat. Dacă apare slăbiciune în timpul sarcinii în primul trimestru, este probabil, aceasta se datorează toxicității, tensiune arterială scăzută sau anemie. În acest caz, este important să se consolideze întregul corp, pentru a îmbunătăți apărarea. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să luați orice medicament, este important să se meargă mai mult, sport sau gimnastica. De multe ori, medicii prescriu complexe de vitamine speciale concepute pentru femeile gravide.
În general, orice exercițiu va fi un excelent de prevenire slăbiciune și somnolență în timpul sarcinii. În primul rând, este necesar de a vizita un medic care va recomanda un set de exerciții sau exerciții concepute pentru femeile gravide. Exercitiile fizice ajuta pentru a satura sânge și mama și copilul dreptul de suma de oxigen, și oferă curaj și o explozie de energie pentru întreaga zi. Toate acestea este foarte important pentru orice organism, în special pentru femeile gravide.
Acesta ar trebui să urmeze cu atenție dieta, mananca mai multe fructe. Spune-i mănânce astfel de alimente, care nu provoacă greață și reduce manifestările de toxicitate, și cu ea, și slăbiciune. În general, dieta femeilor gravide diferă de meniul oricărei persoane, pentru că starea de sănătate a unei femei gravide și copilul ei nenăscut depinde de acest factor. Acest lucru este deosebit de important în dezvoltarea anemiei, deoarece lipsa de fier poate afecta dezvoltarea fătului și starea de sănătate a mamei, cauzând slăbiciune și indispoziție.
medicii prescriu de multe ori vitamine si chiar medicamente special pentru femeile gravide care conțin fier, în cantitatea potrivită. Ar trebui să mănânce, de asemenea, nuci, fasole, carne rosie, ficat, fructe de mare, mere verzi, și așa mai departe. Este mai bine să timp pentru a elimina din dieta de lapte, cereale și brânză, care nu sunt favorabile pentru absorbția fierului.
Slăbiciune în timpul sarcinii are loc, în orice caz, dar dacă nu este însoțită de alte simptome, este necesar să ducă o viață normală și nu uita de sport.
subiecte înrudite
- Acidul folic in timpul sarcinii, doza și metodele de administrare profilactice
- Durata sarcinii: normale și anormale
- Itch în timpul sarcinii, aceasta poate fi în organism nu reușește
- Câte săptămâni Ultima sarcină: totul despre calendarul poziție interesantă
- Protecție împotriva sarcinii după 40: caracterul adecvat al măsurilor contraceptive
- Pe masura ce fatul in curs de dezvoltare in timpul sarcinii
