Skate - program de formare

Este necesară Relația dintre înălțimea și lungimea de bord!

Sunt mereu cel care am luat o protecție remarcabilă. Vrei să faci - apel 89119425669 (acest lucru este în St. Petersburg). Consiliul de pentru prima dată doamnelor prea.

Am învățat să călărească cinci ani și a învățat mai repede decât adulții, totul depinde de capacitatea si perseverenta.

Cum să învețe să skateboard (program)

Asta e ceea ce este scris pe site-ul lor: „Programul nostru de instruire este conceput pentru 5 ani, cu condiția ca clasa de o dată pe săptămână Noi nu suntem în grabă, și conduce la trucuri treptat :. Învață mai întâi să facă trucuri pe mini-raza în parc și apoi să le transferați în piscină.

1. călare pe un skateboard. Unele patinaj arta uroven.Postanovka, căpușe cale de frânare depășirea diferite suprafețe: val, castron, cutie de ventilator; patinaj pe suprafața înclinată, piesa.
2. trucuri pe un avion. nivel incepator. Manual, Ollie, inversări.

ollie

manual

3-5 ani de studiu
1. călare pe un skateboard. Nivelul mediu.
tehnică îmbunătățită de schi, depășind diverse suprafețe.
2. trucuri pe un avion. Nivelul mediu. Ollie, Ollie fs 180.
3. Echitatie șina. Nivelul mediu. Îmbunătățirea tehnologiei.
4. Tricks rampei. Îmbunătățirea tehnologiei.
5. Trucuri mini-rază. Nivelul mediu. Grinds, ollie, Ollie fs 180.
6. Cal în piscină (mini-rampa). Punerea în scenă tehnica de patinaj.
7. Trucuri în piscină (mini-tren). nivel incepator.
Rock-to-fakie, stal axel, rock-n-roll, stal nas, macina.

program de offset pentru formare 3 ani aici

program de formare 3 ani de offset.

1. Turn 180
Asigurați-vă rândul 2 inversare - prin piept și spate, la o dată sau în posledovatelnosti2 inversă. manual
Trecut: cursa de 2 metri, suspensia din spate a împins o dată ușor de asfalt.
Fa-o de 5 ori.
3. Tick-Tock
A trecut: 30 de secunde pentru a călători 10 metri, rândul său, bifați acest lucru și vin înapoi.
Această distanță de la o coloană la alta în parc.
Rotație - în jurul coloanei.
4. Olly
Fa un lucru bun 5 ollie, cu opriri între fiecare încercare.
Înălțimea barierelor de 10 cm.
4a. Olli fs 180
Asigurați-vă de 2 ori de la 5.
5. Box
Olli 180.
6. rampă
Trecut: 3 exerciții.
Gheața Topire-2 minute.
Ollie de 5 ori la rând.
Wave-val trec înainte și înapoi în sale rack de 3 ori.
7. Mini rampă (pentru a face 1 ori de 2 studii)
Rock the Feki.
Axel + Congres.
8. piscina
2 orice truc.
9. Comutator
Bifați tock timp la 5 metri.
Nouza apăsați 20 cm.
Verificați pe caseta din switch.