Sistemul de exerciții de relaxare pentru copii de vârstă preșcolară

Cei mai mulți dintre copiii noștri au tendința de a tulburari de echilibru și mobilitatea între procesele de excitație și de inhibiție, a crescut afectivitate, agitație, 78% dintre copii au diagnostice neurologice severe.

Dorința de a ajuta ma condus să caute și să încerce o mulțime. Rezultatul acestei căutare este dezvoltat de mine sistem de măsuri pentru eliminarea stresului emoțional, care include „pentru exerciții de sistem de relaxare copiii prescolari“, „Sistemul funcționează cu un bazin uscat“ cursuri de formare pentru copii și altele.

Capacitatea de a relaxa ajuta unii copii scuti de stres, alții - să se concentreze, de-excitație. Relaxare cauzate de dispozitive de jocuri special selectate. Fiecare este dat un nume figurativ, atrage copii. Ei efectua exerciții de relaxare, nu imita doar comandantul, și reîncarnat, venind într-o manieră predeterminată. Majoritatea copiilor percep în mod corect aceste exerciții, bine relaxați-vă. Acest lucru vă permite să judece apariția copilului: o expresie calmă pe fața lui, netedă de respirație, ritmic, mâini ascultătoare lent, care sunt dificil să scadă, unele apariția căscat, somnolență, etc. Experiența arată că, în urma relaxare, mulți copii obtinerea de somn mai bine, ei devin mai echilibrate și calm.

„Pauză de relaxare“ sunt incluse în modul de zi gradinita. Setul propus de exerciții detaliate pe săptămână, luând în considerare eliminarea treptată a activității (de E. Jacobson)

1. Prima activitate este relaxarea musculara in contrast cu tensiune, acesta poate fi utilizat în combinație UGG modul în care fizminutka lecția, în orice punct de regim în timpul zilei;

2. Al doilea exercițiu - este relaxarea musculara la propunerea. Are loc o dată pe zi, după o zi de mers pe jos.

Deoarece copiii noștri au un deficit de senzații tactile pozitive, starea de spirit în elementele de poveste a introdus o interacțiune tactilă între maestru și copil ( „briza te mîngîie“). Acest lucru are un efect pozitiv asupra răspunsului de relaxare.

relaxare SYSTEM exerciții pentru copiii prescolari