sistem de pierdere în greutate - 25 de acri - un stil de viață sănătos - Forum pentru femei matriarhul

Mama mea nu a excesului de greutate, iar lor '53 arata foarte bine. Ea nu te epuiza diete, încărcare și săli de sport. Secretul ei este simplu: avem o cabana si 25 de acri de teren. Și tot timpul liber din primavara pana la primele ingheturi este angajată în cultivarea pe terenul de legume, fructe de pădure și plante aromatice. Și încă mai lucrează în schimburi, la fabrică. Activitățile fizice legate de muncă în grădină menține corpul în formă bună. În plus, vom mânca alimente naturale sănătoase cultivate de noi. Poate adevărat. La dracu 'cu ei, aceste diete și săli de sport # 33;

Asta e ceea ce trăiesc. Casa ta - o mulțime de griji, să se întindă în jos, așa cum se spune, nu există nici un moment. În timpul iernii, zăpadă și lopata, lopata și zăpadă. Restul anului - aceeași lopata numai la sol. Și cât de mult frunziș. Activitatea fizică este colosală. În plus eu sunt încă dansez (prof.). Când am nevoie pentru a pierde in greutate (mult), am reduce rația de alimente, iar în timpul iernii, când cifra sub o haină de blană, mananca foarte activ și încă nu zhireyu, pentru că așa cum este scris mai sus - de fitness mea la domiciliu non-stop.

Lucrări în grădină funcționează mult mai bine decât orice dieta. Am plantat legume, de asemenea, în vara ei plivită și adăpate timp de mai mulți ani, în primăvara și recolta de toamnă. Mă simt minunat la fel, în ciuda oboselii. În plus față de o figură bună și ten înainte de începerea sezonului de scăldat, am avut o mare cafenie ca ea a lucrat în grădină de multe ori într-un costum de baie.

Da, dieta „teren agricol“ este bun pentru suflet și corp. In vara am trezesc devreme, înainte ca soarele coace ceva propolesh ceva se adună în seara - același antrenament. Pentru micul dejun, legume și plante aromatice din zona. Când gândurile rele în capul meu - pentru a lucra cu culorile și cu atât mai ușor devine. Chiar și atunci când obosit fizic, rămâne încă un sentiment de satisfacție. Deci, acest sistem de pierdere în greutate funcționează într-adevăr.

Nu sunt de acord cu voi fetelor, exercita in mod natural in gradina este un plus, dar în cazul în care o persoană este predispus să fie excesul de greutate și, în plus, nu se uita la dieta ta, atunci acesta poate chiar câștiga în greutate. Prietenul meu locuiește în sat, ei au mai mult de 45 de acri, dar cu toate acestea, ea are greutate, pentru că, practic, cina seara târziu, și toată ziua și nu există nici un moment să mănânce, cina este foarte bogat. Ca să nu mai spun că acesta devine mai bine în timpul verii, dar nu pierde in greutate.

Desigur, acest sistem are avantajele sale: exercitii fizice regulate, chiar și în aer liber. Dar, în opinia mea, este mai degrabă o completare la activitățile sportive obișnuite decât un sistem de sine stătător. Pentru că lucrează pe teren nu ajunge să lucreze toate grupele musculare, la fel ca în formare.

Cred că există o mulțime depinde de constituția omului, dacă omul este în mod natural subțire, apoi se lucrează în grădină, el va putea cu ușurință să se mențină în formă bună. Dar dacă o persoană „toată viața - o luptă cu exces de greutate,“ atunci nu acordă suficientă atenție la nutriție, efectul se poate dovedi destul de contrariul.

Lucrările la grădină este utilă în cazul în care o plăcere, nu extenua, nu supraîncălzi în soare. Dar sarcina este monoton, și sunt necesare alte exerciții. Numai că trebuie să-i forțeze nu este suficient, atunci când am ajuta bunica mea cu plivitul. Partea din spate este obosit foarte mult.
Pot să-și piardă în greutate? Depinde de tine. În opinia mea, în mediul rural mai mult decât femeile obeze.

Nu am înțeles niciodată utilizarea muncii în paturile. Cu toate acestea, nu avem nici o grădină sau grădină, din fericire, nu a avut niciodată, dar uneori văd chinul tatălui ei pe acri lor. Picioare și spate rănit, fața lui carbonizate și bucuria nu se observă. O greutate prezentă și chiar prea mult în exces. Mai bine acest lucru timp de plătit sau le și să cumpere legume și fructe în piață.

Ei bine, este cei care au sute, și cine nu? Cred că le puteți înlocui cu orice fel de sarcină, utile pentru familie și pentru corp. Puteți merge pentru ciuperci, puteți merge la serviciu pe jos sau o plimbare cu bicicleta, jogging. Cine e Garazd. Ei bine, de ce sala de sport nu este potrivit? Apropo, este posibil să se aranjeze la domiciliu și de a face asta. Main - regularitate, mai degrabă decât o dată la șase luni.

Într-adevăr, exercitarea menține corpul în formă bună, nu dau corpul să se relaxeze. Știu pentru mine, în vara, la cabana pierde întotdeauna în greutate, în primul rând de la căldură, iar pe de altă parte din munca pe care este necesar să se investească până la săpăturile intruding buruieni, smulge legume din paturi - obține o taxa de bun cu prelate și genoflexiuni.

Gradina nu este de a efectua exerciții pentru toate grupele musculare. Adesea, aceste lucrări sunt legate numai de folosirea forței, fără relaxare. Mă uit la vecinii din țară, ceva ce ei nu strălucesc mușchi, ci doar încă și mai strălucitoare figuri neclare și burțile uriașe. Cred că munca intensă pe teren subminează sănătatea decât dă.

Cred că plinătatea locuitorilor din mediul rural este de înțeles - cele mai multe dintre ele au un anumit mod de viață, în care posibilitatea de a mânca în mod normal, apare doar seara târziu, chiar înainte de culcare. Prin urmare, excesul de greutate, în ciuda efort fizic semnificativ.

În general, mi se pare, că merită să se facă distincția între o zonă mică în apropierea casei, pe care o persoană se poate angaja în pentru distracție, și munca grea pe teren, pe care oamenii trebuie să se confrunte cu, în scopul de a supraviețui.

Acesta din urmă este dificil să vorbim despre beneficiile pentru starea fizică și psihică. munca monotonă este obositoare și nu aduce satisfacție spirituală. În plus, expunerea prelungită la soare, iar vântul nu este cel mai bun mod afecteaza pielea.

Vorbind pentru mine, eu nu aș da o atmosferă specială veselă și plină de viață a sălii de sport pentru a lucra pe teren. Probabil, acest lucru ar trebui să fie foarte iubitor să se bucure de ea.

Mama mea este la fel, dar eu nu văd nimic horoshego.Ona a început să slăbească să-și piardă puterea, este în avantajul ei nu contează.

cu siguranță, am greutate in plus, dar știu cum să scap de ei, și destul de repede. Voi merge în pădure pentru fructe de padure, nu ai nici o idee cât de repede se poate pierde în greutate fără a limita dieta ta. Am început să merg din mai până toamna târziu, și colectarea de ciuperci și aer curat, păsările cântă. Am fost în ultimul an a mers, așa că am aruncat într-o zi 1,5 kg. acesta este modul de a face sala de fitness, doar natura cu plăcere. Deci, aici, acesta este sfatul meu, desigur, este util numai pentru cei care vor fi în măsură să iasă în pădure.

Un mod distractiv de a pierde in greutate, dar, din păcate, nu toată lumea are posibilitatea în fiecare zi pentru a merge la pădure. Cred că mersul pe jos de obicei, cu controlul asupra dieta lor, poate aduce, de asemenea, anumite rezultate.

Care a fost greutatea inițială pe care le pierzi zilnic 1,5 kg? Ne pare rau, dar am pierderea in greutate de zi cu zi este mai îndoielnică. Aceste cifre pot fi doar la începutul pierdere în greutate, cu un număr mare de kilograme în plus.

Desigur, greu de lucru oameni responsabili și receptiv petrec o multime de energie, așa că ori și sala de sport (cel puțin în DC) nu este atât de necesară. Am combina adesea exerciții fizice cu curățare - curățare aspirator de tip mezanin, mopul fără milă distruge „otedennye“ calorii; precum și plimbări regulate și excursii cu un copil - poti fi foarte bine obosit cu alergătură

Nu, nu am apucat să fac fără o sală de gimnastică. Am descărcat țară în timpul verii, patinaj de iarnă și schi. din păcate, nu am suficient de o astfel de sarcină. Familia toate sub 100kg. dacă aș slăbi regimul său de îndată ce iau kg suplimentare

Cele mai bune și cele mai eficiente dieta, eu știu pentru mine am doar 6 acri, plus o grădină mare, dar munca în primăvara, vara și toamna la mare. Mai ales mare atunci când tăierea: o scara, scara, un copac, un copac cu viță de vie pe burtă și vute lor. Apoi, în grădină pentru a planta cartofi, varza, după - Spud, plivit, proces. mușchii picioarelor și mâinilor de odihnă acolo, pentru că ele sunt întotdeauna în formă bună. Special, nu se simt oboseala, dimpotrivă, o astfel de explozie uriașă de energie, în mod direct și au crescut. Cred că ascensorul emoțională are, de asemenea, un efect pozitiv asupra metabolismului în timpul iernii, cu toate acestea, ușor se relaxeze și să câștige kilogram în plus și jumătate. În trenazherku Nu-mi place să se plimbe, prefer sa fac jogging pe malul lacului, în cazul în care nu frig afara. Dar aceste serii mici care îmi dau în ceea ce privește forma fizică, este doar o gură de aer proaspăt. Dar munca de primăvară de grădinărit tot excesul afară instantaneu, și chiar „dreapta“ are 5 kilograme.

Asta-i drept! Lucrul în grădină, grădină necesită o cantitate decentă de energie, plus în mod constant în aer liber. Îmi place grădina ta, a cumpărat pentru el o varietate de plante interesante dintr-un portofoliu mare de peisaj funcționează la nivel vip. Am comanda un peisaj de design. Cabană pentru mine o sursă de inspirație!