Sindi Krouford meniu dietetic regulă alimente, secrete slăbire - viața mea

Dieta Sindi Krouford

star secrete de tineret și frumusețea Sindi Krouford: varza dieta supermodel

Actrita si fotomodelul Sindi Krouford din SUA, în ciuda vârstei sale și prezența a doi copii încă în mare formă. Intregul secret este că, atunci când o cantitate mică de pierdere în greutate ea sta imediat pe o dieta, pe care ea a dezvoltat impreuna cu celebrul nutriționist american.

Nu e de mirare toate, fără excepție, oamenii numesc silueta ei perfectă, pentru că înălțimea și greutatea Sindi Krouford este de 175 cm și 57 kg. Cu această afirmație greu de nu sunt de acord, pentru că în ziua de azi actrita corespunde parametrilor modelului, de asemenea, se pare mult mai tânără decât vârsta ei, iar ea este acum în vârstă de 50 de ani.

Mulți oameni se întreabă cum să-și piardă în greutate Sindi Krouford, iar recent a devenit cunoscut faptul că ea folosește, ocazional, nu una, ci două diete: una dintre ele implică utilizarea de supa de varza, iar al doilea - „minunat“ - care este numele a dat-o la un nutritionist. Desigur, în plus față de aceste alimente și alte produse alimentare sunt permise, dar este baza tuturor supe dieta.

tehnica de slăbire Sindi Krouford este foarte diferit de dietele de alte stele si are multe avantaje:

• Se poate folosi orice persoană care vrea să piardă în greutate, deoarece ea nu contraindicații;
• In timpul dieta nu se simte foame și supele pot fi consumate în cantități nelimitate;
• Supa de gătit pentru rețete speciale nu activează numai procesele de ardere de grăsime, dar, de asemenea, să consolideze sistemul imunitar, precum si elimina toxinele, deoarece organismul.

Care sunt secretele de pierdere în greutate cu Sindi Krouford:

Cum de a pierde in greutate Sindi Krouford: retete

Sfaturi pentru a pierde in greutate de Sindi Krouford

Pentru a obține rezultate maxime sistem de pierdere în greutate de la Sindi Krouford, pur și simplu urmați câteva reguli simple:

• Principalul avantaj în meniul său pentru a da supe;
• Bea cat mai multa apa posibil;
• Nu mânca prea mult și nu mănâncă cel puțin 3 ore înainte de culcare.

Sindi Krouford dieta: primul meniu opțiuni

Acest program de slăbire Sindi Krouford se bazează pe utilizarea de supa de varza, și poate fi utilizat pe termen nelimitat:

• Marți: vom mânca supa, 150 g de iaurt degresat și orice legume;
• Luni: supa, iaurt și fructe;
• Marți: Marți vom adăuga la dieta de legume;
• Sâmbătă: mananca doar supa;
• Vineri: lăsați fructe și supă;
• Sâmbătă: mananca legume, iaurt și supa;
• Duminica: vom mânca iaurt, supa, fructe și legume.

Varza reteta supa:

• 5 rupeți morcovi, 3 cepe, ierburi proaspete și câteva pene de ceapa verde. Shinkuem varză mică;
• Se fierbe până când fierte toate.

Metoda de slăbire Sindi Krouford: a doua opțiune

Aceasta dieta si rutina de zi cu zi Sindi Krouford respectă pe deplin cu versiunea anterioară, dar în loc de supa de varza trebuie să utilizați un alt preparat pentru aceasta reteta:

• Se taie 6 bulbi 5, tomate, ardei gras bucăți tânăr, 5 morcovi, varză shinkuem;
• Tot ce a pus în bulion, și atunci când începe să fiarbă - adaugă un cub de Bouillon, ierburi și condimente;
• Se fierbe pana cand se inmoaie, în viitor, vom mânca supa în orice cantitate.

Dieta exacta dieta de Sindi Krouford este după cum urmează:

• Prima zi: vom mânca supa si fructe, cu excepția bananelor;
• Ziua a doua: mananca supa si legume, cu excepția mazăre și fasole;
• Ziua a treia: lăsați legumele la meniu, supa si fructe, exclude cartofi și banane;
• A patra zi: bea lapte cu conținut scăzut de grăsime, mananca 5 banane, nu uita supa;
• Ziua a cincea: bea 200 g de iaurt scăzut de grăsimi, supă și 400 g de tomate;
• Ziua șase: lăsați numai legume și supă;
• A șaptea zi: gatiti orez brun, mananca fructe, supa și legume.

Metode de produse alimentare Sindi Krouford este complet gândit la cel mai mic detaliu, deci nu este surprinzător faptul că medicii vorbesc despre el doar într-un mod pozitiv. Pe lângă faptul că o astfel de dieta ajuta să piardă în greutate, ea are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății datorită prezenței unor cantități mari de fructe si legume in dieta.

În ciuda acestui fapt, este recomandabil să se consulte un nutritionist, pentru că înainte de aplicarea acestei metode în prezența anumitor boli, poate fi contraindicată.

Opinii despre dieta Sindi Krouford:

Lyudmila, 34 ani:

„Am fost așezat pe aceasta dieta, și a rămas destul de fericit. Supa de varza sa dovedit a fi delicioase, dar mânca pe săturate, în orice caz, nu va funcționa, dar o saptamana de aceasta am fost capabil de a elimina puterea de 4 kg - acesta este un rezultat bun "

Ekaterina, în vârstă de 39 de ani:

„Mi-am pierdut in greutate pe supa de varza de la o săptămână până la 5 kg. Am mâncat practic doar el, dar nu se simt deosebit de foame. Dacă dintr-o dată vreodată din nou bine, atunci am să profite de acest regim alimentar special "

Valentina, în vârstă de 30 de ani:

„Am ajutat prima opțiune Cindy dieta, unde mănânci fierte supa de varza. Le-am mâncat toată ziua, și o săptămână mai târziu mi-a spus, sincer, obosit, dar am știut că am putea pierde încă 4,5 kg. - este pe atât de mult am pierdut în primele șapte zile "