Simulatorul este o platformă vibratoare pentru pierderea în greutate și antrenamentul pe platforma, contraindicațiile

Vibroplatformy - un simulator unic. Simulatorul este o platformă vibratoare pentru pierderea in greutate este proiectat pentru relaxare, masaj, stretching, sau o sarcină de putere.
Acesta acționează în detrimentul principiului vibrațiilor și contracția reflexă rapidă și relaxare a mușchilor. Simulatorul este un mod neconvențional nou pentru a îmbunătăți forma fizică și producerea corpului atractiv.

Vibroplatformy unic prin aceea că, în timpul simulatoare de formare active, nu întețește bătăile inimii și nu se simte oboseala, care sunt tipice pentru activitatea fizică îmbunătățită. În plus, o nouă abordare a activităților sportive, care poate reduce cantitatea de formare și durata lor, așa cum clasele de pe o platformă de vibrație mai intensă.
Acest simulator este soluția perfectă pentru cei care doresc să ducă o viață activă, dar ei nu au timp pentru antrenamente lungi. Suficient pentru a da lecții pe o platformă de vibrație numai 10 minute pe zi, de 2-3 ori pe săptămână, pentru a obține rezultate vizibile într-un timp scurt.

Ce se poate realiza prin angajarea pe o platformă vibratoare

1. A scăpa de celulita.
2. slăbire.
3. Corectarea zonelor cu probleme și întreaga figura în ansamblu.
4. Stimularea drenaj limfatic.
5. Îmbunătățiri ten.
6. îmbunătățirea pielii.
7. îmbunătățirea microcirculației sângelui.
8. Îmbunătățirea calității somnului.
9. Îmbunătățirea percepției spațiale și temporale.

Exerciții pe simulator

1. exerciții care vizează întărirea mușchilor spatelui:
Pus piciorul pe suprafața platformei, picioarele pe jumătate îndoite, mâinile sunt pe mâna curentă.
2. Pentru a întări mușchii picioarelor și umeri:
Ai nevoie să stai jos pe peron și trage pe la birou, picioarele indoite cu picioarele încrucișate, mâinile pe barele de mână.
3. Pentru a întări mușchii spatelui și picioarelor:
Picioarele sunt plasate, trebuie să stea pe degetele de la picioare, picioare, genunchii usor indoiti, mușchii abdominali sunt relaxate.
4. Pentru a consolida taliei și a picioarelor:
Ai nevoie să stai jos pe peron, cu spatele rezemat de balustradă, picioarele drepte, mâinile să se sprijine pe cea de a doua șină.
5. Apăsați și solduri:
Necesitatea de a deveni lateral pe un picior pe dispozitiv, al doilea picior este plasat pe podea, mâinile pe talia ei.
6. Apăsați și picioare:
Un picior pe platforma, îndoit din genunchi, iar celălalt este drept și este pe podea, mâinile pe barele de mână.
7. Pentru a consolida șolduri și obliques:
Necesitatea de a se întindă pe podea, un picior pe platforma, celălalt este drept, este necesar să se ridice șolduri, să păstreze echilibrul pe lame.
8. Pentru a întări mușchii de la picioare, brațe și umeri:
Necesitatea de a sta în genunchi în jos, mâinile pe platforma, mușchii spatelui sunt relaxate.
9. Pentru mușchii superioare ale corpului:
Este necesar să se atingă un curele Pose, piciorul livrat dispozitivului, mâinile - pe podea, aveți nevoie pentru a menține echilibrul, atâta timp cât este posibil.

10. Pentru a dezvolta muschii pieptului, si coapse presa:
Burta pe platforma, picioarele pe birou, mâinile pe podea.

Contraindicații

Acest dispozitiv nu poate fi utilizat atunci când:

• sarcină
• tromboză
• bolile cardiovasculare
• stimulatoare cardiace
• tumori
• procesele inflamatorii in organism
• articulații artificiale
• intervenție chirurgicală recentă
• probleme cu disfuncția retinei
• diabetul acut
• hernie acută
• epilepsie
• migrenă acută
• există un recent instalat un dispozitiv intrauterin

Datorită metabolismului accelerat, mușchii nu se acumulează toxine și acid lactic, respectiv, disconfort și durere după exercitarea nu se simte.

Simulatorul ofera corpului vibratoare, datorită relaxării care are loc. Vibroplatformy poate fi folosit de oameni de diferite vârste și de aptitudini fizice. Nu este de mirare, atunci, că simulatorul a câștigat popularitate printre vedetele sportului si show-biz, deoarece Vibroplatformy capabil într-un timp scurt, nu numai îmbunătățirea sănătății, dar, de asemenea, ajuta să găsiți cifra perfectă.