simptome de sevraj dacă nu să fumeze din nou vitaportal - Sanatate si Medicina

Sindromul de retragere nicotina - un set de tulburări fiziologice și psiho-emoționale portabile neplăcute și dure la om, care are loc după respingerea unui obicei pe termen lung a fumatului, care dependenta de nicotina.

dependența de nicotină este asociată cu dezvoltarea progresivă a unei tulburări metabolice la om, ca o consecință a nicotinei în ea prin tractul respirator.

Mai mult decât atât, mulți oameni fumat este o componentă a unui comportament de înlocuire, cum ar fi o tensiune nervoasă retragere scurtă, distragere a atenției de la gânduri neplăcute, sau, alternativ, metoda de a se concentra pe ceva, pentru a da o mai mare importanță (masculin), în ochii altora, etc. .

Atunci când un fumător încearcă să scape de acest obicei prost, el are un sindrom de retragere, care se poate manifesta la nivel fiziologic și psihologic.

Severitatea sindromului de retragere nicotina depinde în mare măsură de starea de sănătate a persoanei, starea lui psiho-emoțională, motivația pentru renunțarea la fumat, precum și componenta volitivă a psihicului și capacitatea de a rezista tentației de a fuma din nou.

Științifică și de cercetare practică, sa constatat că sindromul medie la severa de retragere (adesea cauzate de faptul că persoana pentru o lungă perioadă de timp fumat mai mult de un pachet de țigări pe zi) pentru refacerea metabolismului organismului, adaptarea sa la operațiune, fără a primi nicotina medie dureaza aproximativ un an.

Și pofte complac poate anula toate eforturile depuse în acest în acest moment.

Prin urmare, se consideră că, în afară de eliminarea disconfortului fiziologice în organism, o persoană trebuie să se dezvolte într-o nouă modele de comportament, fiind capabil să reziste la aceleași influențe de mediu.

Manifestările sindromului de retragere a nicotinei

Multe renuntarea la fumat duce la o scădere a glucozei din sânge, instabilitate a tensiunii arteriale (de multe ori de tip hipotonic), oboseală, transpirație, slăbiciune, apariția de senzații de disconfort la nivelul inimii, eficiență redusă.

În această perioadă, fondul emoțional poate fi instabil, persoana devine iritabil, este dificil să se concentreze cu ceva, există apatie, ipohondria, stare depresivă, depresia se poate dezvolta.

Unii încep să-și pună în greutate, deoarece acestea s-au îmbunătățit pofta de mâncare, mai bine începe să lucreze organele digestive restaurate treptat procesele redox.

La sfârșitul doar câteva săptămâni după renunțarea la multe îmbunătățiri punct în starea generală de sănătate, pielea devine de culoare mai sănătos, modificări ale dispoziției dispar, crește eficiența și dispare tuse și dureri în gât, a crescut potenta, imbunatateste somnul.

Dar, în acest stadiu, este important să nu înceapă din nou de fumat pentru companie.

Tratamentul sindromului de retragere a nicotinei

1. Cel mai important aspect al tratamentului - o dorință puternică a persoanei pentru a scăpa de dependența de nicotină. Și este foarte important pentru sprijinul celorlalți, rudele și prietenii săi. Foarte eficient terapeut asistenta, vizita sesiuni de psihoterapie, în unele cazuri, eficacitatea hipnoterapiei, consiliere personală cu un psiholog, precum și îmbunătățirea stresul de ansamblu.
2. Un alt aspect important de a scăpa de dependența de nicotină este de a reduce manifestările somatice severitatea sindromului de abstinență. În acest sens, medicii recomanda pacientilor lor de a utiliza primele etape ale tratamentului formulărilor de nicotină sub formă de plasturi, tablete, guma speciale etc. Acest lucru asigură că, la prima administrare a unei cantități mici de nicotină în organism, dar fără procesul de fumat, care ajută la formarea unei noi modele de comportament și reglați din nou treptat corpul.
3. În unele cazuri, un efect terapeutic suplimentar bun este acupunctura, „codare“ exerciții de educație și formare pacient exerciții auditive și activitatea fizică rezonabilă, care ajută la accelerarea eliminarea toxinelor din plămâni de respirație, pentru a îmbunătăți sistemul cardiovascular.
4. Mai ales exercițiu util în aer curat, relaxați-vă în mediul rural, care ajută, de asemenea, pentru a distrage atenția de la discomfortul și reconstrui interesele sale vitale.