Siguranța în timpul sarcinii - Portal

Sarcina pentru orice femeie - un timp binecuvântat. O dată când o femeie trăiește prin ascultarea nevoilor copilului ei - chiar dacă nu este încă născut, dar deja are nevoie de îngrijire, dragoste și protecție. Și, prin urmare, ar trebui să mami acum cu atenție îndoită pentru a avea grijă de copilul cu securitate.

Cele două puncte principale ale strategiei generale

În general, testarea și diverse dificultăți în viitoarea mamă cade destul de cota. Și, pentru a fi demn de transferul, este necesar să se încerce să facă unul, dar lucru foarte important.

1. recunoască și să accepte ceea ce chtovse ei sunt complet naturale și fiziologic determinate. Această sarcină - aceasta este o conditie normala si nu o boala. Oboseala și greață, care în curând vor fi, împreună cu lentoarea și incapacitatea de a îndoi ai acordat un sentiment absolut uimitor, Acest copil picioare Sucitu, apoi a adormit. Deci, principalul lucru - nu se iau suferindului pentru a asculta fiecare nouă senzație și pentru a menține echilibrul și vitalitatea emoțională.

2. Prietom, în orice caz, nu ar trebui să meargă la extrema opusă. de exemplu, care nu vor cruța stomacul „plug“ la locul de muncă, psihuya cu privire la orice probleme de funcționare în week-end de a conduce pe biciclete de munte și transporta saci grei de cumpărături. Aici puteți adăuga astfel de lucruri importante, cum ar fi modul corect al zilei, și de nutriție adecvată. Acest lucru este foarte important să știi - cum să se comporte în timpul sarcinii pentru a nu deveni un animale slabe și bolnave, răsfățați-vă în același timp să aibă grijă și de a proteja viața puțin în tine.

Și acum detalii