Sfecla coapte în Aerogrill - Cum să se pregătească
Sfecla pot fi preparate in mai multe feluri de mâncare delicioase și sănătoase. Pentru a adăuga o rădăcină de legume în vas, este practic pre-fiert și rezultate calitățile gustative sunt pierdute, ceea ce afectează în mod negativ salate. Cu toate acestea, sfecla păstrează toate proprietățile sale utile, în cazul în care este coaptă în mod corespunzător.
Astăzi vă vom arăta câteva modalități cum să coace sfecla în Aerogrill. Legume nu numai că vor suculent și delicioase, dar, de asemenea, util. Înainte de prăjire sfecla trebuie clătit bine sub jet de apa, o perie speciala pentru a scăpa de murdărie. După coacere sfecla rece gata, coji de fructe și se adaugă la diferite feluri de mâncare.
Sfecla în Aerogrill
- sfecla - 4-5 buc;.
- ulei de măsline;
- sare și condimente - gust.
Ia-o folie și se împarte în două foi egale, le-a pus pe partea de sus a reciproc. Top cu sfecla preparate. Spray ulei de măsline vegetal, se presară cu sare și condimente dorite.
Bine înveliți în folie și puneți-l pe grila inferioară. Se coc legume la 200 de grade timp de o jumătate de oră. Verifică disponibilitatea sfeclă cu o scobitoare.
Dacă leguma este moale, apoi îndepărtat și lăsat să se răcească. sfecla, purificată, adăugați salata și obține un alt lot de vitamine.
Sfecla, coapte cu legume în Aerogrill
- sfecla - 100 g;
- morcov - 150 g;
- ardei - 200 g;
- dovlecei - 150 g;
- vinete - 150 g;
- rosii - 2 buc;.
- verdeață - 1 buchet;
- sare și condimente - gust.
Spalati legumele, coaja si se taie in cuburi mijlocii. Tomatele se toarnă peste apă clocotită și se îndepărtează pielea, și se taie în cuburi. Ori legumele tocate într-un recipient și se amestecă cu sare și condimente.
Preparată transfer de ingrediente într-un manșon special pentru copt și se toarnă 100 ml de apă clocotită. Umplut și închis ermetic răspândit mânecă pe o aerogrill grila de jos și se fierbe timp de 40 minute, la temperatura maximă.
O astfel de garnitură de legume poate fi alimentat la orice fel de mâncare din carne, verdeață stropite.
Sfecla coapte în Aerogrill cu otet
- sfecla - 50 g;
- Ulei de măsline - 60 ml;
- Oțet balsamic - 60 ml.
Sfecla preparate tăiate în placa de mijloc și îngrămădite în recipient. Se umple cu ulei de masline si otet balsamic. Presărat cu sare și piper, se amestecă și se infasurate in folie de aluminiu.
Acum pune sfecla pe grila inferioară aerogrill și se coace la 200 de grade timp de o jumătate de oră. sfecla Ready poate mânca imediat sau adăuga la orice salata. Se pare sfeclă delicios și neobișnuite.
Sfecla coapte în Aerogrill în suc de portocale
- sfecla - 3-4 buc;.
- proaspăt stors suc de portocale - 1 cană;
- scorțișoară - 1 lingura. l.;
- ulei vegetal - 50 ml.
Sfecla preparate, tăiate în două bucăți și se pun într-o formă refractar. Se presara scortisoara pe partea de sus și se stropesc cu ulei. Se toarnă sucul de portocale si se acopera bine cu forma folie.
Aerogrill Se coc la 200 de grade timp de aproximativ 40 de minute. sfecla gata se răcească și se reîncarcă într-un vas, se toarnă în partea de sus a rămas în forma de suc de portocale.
Bucurați-vă de apetitul.