Sfaturi stele cum să depășească lene și să înceapă să se joace de sport, Buna ziua! Rusia
Toți dintre noi este uneori prea leneși să se ridice de pe canapea și începe să faci corpul tau. Credeți că celebrități nu întâmpină astfel de probleme? Greșit, o mulțime de stele este, de asemenea, o luptă de zi cu zi, cu dorința de a renunța la antrenament sportiv și petrece timpul alocat lor pentru a nu face nimic. Stimularea povești despre modul în care Dzhennifer Lopes, Kemeron Dias și alte celebrități le stabilesc pe drumul cel bun, în HELLO.RU compilare.
Cantareata cu cifra excelenta de Dzhennifer Lopes, ca nimeni altcineva nu știe de ce este necesar să se angajeze în sport și vizual rezultat demonstiruet:
Uneori, am venit acasă și nu se simt foarte bine. Apoi m-am forța să merg la sala de sport. Și când mă întorc, atunci am să mă hotărăsc în sus, stilul parul tau, faci machiaj. și mă simt incredibil. Corpul meu napolenno puterea, și cel mai important, eu sunt mândru de mine.
O altă stea, a sărbătorit 40 de ani, dar este încă în măsură să dea cote la majoritatea copiilor de 20 de ani - este Kemeron Dias. Filozofia ei de formare este simplu:
Sunt foarte consistente. Știu că, dacă mi-e dor de formare - aceasta va afecta corpul meu.
Actrita Emmy Rossum este, de asemenea, în favoarea regularitate în formare:
Dacă aș fi fost în ajunul de puterea de formare, dar eu nu simt un efect suficient, și voi merge din nou. Exercita în mod regulat, și veți vedea rezultatul.
Anterior, am fugit timp de o oră în fiecare zi, nu lipsește un singur antrenament. La un moment dat corpul meu nu a putut sta. Am dat seama că era prea mult pentru mine, fac sarcina suplimentară. Deci, acum nu presupun ceva ce corpul meu nu este gata.
Diluant 20 kg Kelly Osbourne știe exact cum să se adapteze în mod dorit. Sfat de la Kelly pentru care doresc să piardă în greutate este după cum urmează:
Doar să fie activ. Nu trebuie să te ridici de pe banda de alergat, pentru a arata bine. Mulți merg pe jos, du-te jos la caiac, sau pur și simplu spune-le. „Ok. Voi întâlni cu prietenii mei, dar eu nu beau alcool. Trebuie să dansez bine, și pentru a muta înapoi.“ Crede-mă, funcționează prea.
Beyonce, de asemenea, a spus că ea face în acest caz, dacă ea nu vrea să meargă la sala de sport.
Eu stau acasă, porniți muzica preferată cel mai mult și începe să faci exerciții de rezistență cu gantere de 5 lire.
La fel ca Beyonce, Lyusi Heyl ajuta muzica:
Eu nu fac fără deloc muzică. Numai ea poate face să se miște.
Dzhulianna Haf vorbește despre regulile sale atletice de formare:
În fiecare zi fac ceva nou. Dacă aș face același lucru. Mi-ar fi foarte plictisitor, și eu voi arunca antrenament.
Frumos și slab Dzhessika Alba nu este un susținător al puterea de formare, ea spune că îi place să facă în schimb:
Oricare ar fi am fost angajat, obiectivul principal pentru mine - gânduri clare. Nu am de gând să merg pentru el la un antrenament atletic de zi cu zi. Eu joc doar muzică și va dansa.
Keyt Hadson știe totul despre sport. Actrița își pierd rapid în greutate după două sarcini, pentru că este angajat în mod regulat în hol și o alergare de dimineață:
Femeile ridica la șase dimineața la sala de sport, nu pentru a avea o stare de spirit buna. Ei fac acest lucru doar pentru a ajunge in blugi si arata uimitor. Principalul lucru - motivația dreapta.