Sfaturi despre yoga pentru incepatori
Începe să practice yoga, și să ia primele măsuri pentru a stabili practica regulata a acesteia - nu este o sarcină ușoară. În vechi tratate pe știință, chiar și având în vedere anumite perioade ale anului, în care să-l facă cel mai favorabil! Dar - din păcate, sau din fericire - viața în metropola modernă, cum ar fi București, în mare parte taie din ritmurile naturale. Prin urmare, putem spune cu siguranță: începe de yoga atunci când sunteți gata! Și cu cât mai repede, cu atât mai bine.
În clasice tratate despre yoga menționat în mod repetat că progresul în această știință poate fi realizat în 2-3 luni sau cel mult un an. Este adevărat, cu condiția ca formarea are loc în mod sistematic și sub supravegherea atentă a unui mentor cu experiență. În acest scop, școala noastră este proiectat pentru YOGA curs de două-BASIC. Cu toate acestea, trebuie înțeles faptul că producția acestor termeni implică o disciplină serioasă și atenție la formare. În acest caz, primul succes în yoga, realizat în două sau trei luni, va trebui în continuare să se întărească în creuzetul de timp în care au intrat într-adevăr în corpul și mintea. În acest sens, rezultatele reale puternice de angajare va veni doar după un an sau doi practică sistematică. Deci, dacă sunteți o societate umană și sunt în măsură să plătească pentru yoga de 1,5 ore de 2-3 ori pe săptămână, ton într-o dezvoltare treptată, moale și confortabilă a acestui material vast. Drumul de mers pe jos. Și mai devreme de a începe, cu atât mai bine! Cât de mult mai plăcut încă mai trăiesc cele mai multe din viața lor sănătos și fericit, ai venit la yoga la bătrânețe, atunci când organismul nu mai este capabil de a face mai multe practici intens! Cu cât mai repede te pe calea yoga, cu atât mai probabil pentru a obține rezultate pe termen lung și perfecționarea ulterioară a practicii, pentru a atinge înălțimi de yoga adevărate.
Vă dorim mult noroc pe calea de yoga și de auto-îmbunătățire!
Moscova Școala de yoga)