Sfaturi despre cum să se comporte într-un club de fitness

Prima sa excursie la clubul de fitness, am pus deoparte mai mult de o lună. Acest lucru sa datorat nu lipsei de dorință sau de timp. Dar, în cele din urmă a decis. După ce mi-a oferit un antrenament gratuit cu un antrenor, lucru pe cont propriu și a devenit implicat. Am decis să fac o listă de situații în care aveți, în orice caz, nu ar trebui să fie. El este în fața ta.

O atenție deosebită trebuie acordată o formă și pantofi. Acestea ar trebui să fie confortabil și sportiv. În vestiar atârnă instrucțiuni, îndemnând oamenii să nu folosească înainte de exercitarea de produse cosmetice, cu un miros înțepător. Unele fete doar le abuzează, care nu ia în considerare faptul că căldura corpurilor și arome încălzite suferi mutații instantaneu de la un miros plăcut nimic din stânga. Desigur, un club de fitness a trebuit să se ocupe, nu să se gândească la confortul altcuiva. Dar, având în vedere că toți avem drepturi și obligații egale, este posibil să se comporte și delicat.

Și acum cele mai importante sfaturi pe care ar trebui să fie urmate de vizitarea unui club de fitness:
- intră în vestiar, salut;
- în sesiunile de grup pentru a ajunge mai devreme pentru a avea timp pentru a schimba hainele și se încălzească;
- după exercitarea banda de alergare revine la poziția sa inițială;
- nu se bazează pe simulator, poate că cineva ar dori să efectueze exerciții pe ea;
- nu Stavan stagiari la un om care se uită în oglindă. El nu a fost frumos, și monitorizează executarea corectă a exercițiilor;
- Dacă vă decideți să cumpărați un bilet, face cunoștință cu regulile de club (pentru nerespectarea ar putea anula calitatea de membru de club);
- și în cele din urmă, cea mai importantă regulă: în clubul de sănătate trebuie să se comporte politicos, ca și în alte locuri publice.