sfaturi de ciclism pentru incepatori ciclist

În cazul în care exercitarea de sănătate vă decide să plimbare pe străzile orașului, în prealabil, să facă o rută, astfel încât să treacă prin mici străzi cu trafic redus. Pe autostrăzi mari, exista riscul de inhalarea gazelor de eșapament atât de multe încât sănătatea va fi uitat pentru o vreme.

Oglinda retrovizoare vă va salva dureri de cap și gât amorțite, care nu poți scăpa în cazul în care va merge, în mod constant uita la ceea ce se întâmplă în spatele.

Încercați să fie cât mai vizibile posibil. Ori de câte ori aveți posibilitatea să atașați reflectoare - reflectoare. Consolidarea lumini. Și sa îmbrăcat, astfel încât ai putea fi văzut de kilometri - chiar dacă, de obicei, nu sunt entuziasmați combinația de stacojiu și portocaliu.

Nu pliați sau acordabile fără notificare. semnal rândul său, este întotdeauna furnizat cu mâna stângă. În cazul în care indică direct de la umăr, te întorci la stânga. În cazul în care este îndoit de la cot - un semn de cotitură dreapta.

Mulți oameni ca să meargă în ploaie. Cu toate acestea, nu ajunge în spatele roții, dacă există riscul unei furtuni. Nu pentru că ești lovit de fulger - biciclete face astăzi în mare parte din aluminiu și diverse materiale plastice, care nu atrag descărcarea. Dar ploaie este de a deveni un ciclist pentru cei mai mulți șoferi om invizibil - este aproape imposibil de a vedea prin fluxurile apa pe parbriz.

Cel mai grav rănit, care sunt, în general bicicliști pregătite, cad pe cap. Dar suficient pentru a pune veloshlem și riscul de accidentare este redus în mod automat la jumătate. Nu regreta coafura ta. Ia cel mai bun cap.

Există un alt subiect al unei veloekipirovki speciale, care ar trebui să petreacă cu siguranta bani. Acesta veloshtany cu o căptușeală moale. Protejați punctul de a cincea de frecare, și vă veți spune vă mulțumesc după călătorie mai lungă.

Dacă sunteți o lungă perioadă de timp nu am sta pe bicicleta, atunci înainte de a merge pe drum, este necesar să se practică într-un loc pustiu. abilități de echitatie sunt dobândite pentru viață, dar după o lungă pauză, bicicliști chiar și cu experiență în primele 10-15 de minute se simt nesiguri în șa.

Planul de a obține în jurul orașului, nu uitați să treacă cicliști interzise în tuneluri. De asemenea, această interdicție se aplică pentru a restrânge. poduri aglomerate.

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.