Sentimente de vinovăție, psihologie, psihoterapie, articole

interviu Ember cu un centru specializat.

Face de multe ori te simți vinovat la toate, și nu vă permite să fii un om fericit? Atunci e timpul să învețe să trăiască fără vină! psiholog de familie, sexolog, consultant, Prohorova Irina Yurevna te ajuta cu asta.

Vinovatia - este o emoție negativă?

Vinovatia - este un sentiment de disconfort, dacă vorbim în termeni de pozitiv / negativ. Dar este un firesc, inevitabil, ca experiența, de exemplu, responsabilitate, rușine, dragoste și libertate.

Acest sentiment este format în copilărie?

Un om cu un sentiment de vinovăție cunoștință, cu siguranță, ca un copil. Prezent în cultura copilului nostru, liber de vinovăție, este destul de problematică, el ar nu a crescut în modul în care o familie armonioasă. Ulterior, persoana este capabil să joace și să experimenteze vina, fără nici o influență de prieteni apropiați și familie. Și este capabil să se adapteze.

Ceea ce oamenii de multe ori se simt vinovați?

Puteți simți vinovat pentru nimic. Fiecare dintre noi pe tot parcursul vieții sale produce „scheme cognitive“ - constructe cognitive prin care interacționează cu lumea exterioară. Unele dintre aceste constructe este similară în majoritatea oamenilor, dar încă stabilit pentru toată lumea. Iar dacă unele incidente eveniment traumatic coincide cu constructul intern de bază, atunci persoana dezvoltă un sentiment de vinovăție, pentru că au încălcat o valoare semnificativă pentru ea. Ia situația: o trădare a cuiva drag. Dacă acest eveniment confirmă Enron abandonat partenerul convingerea irațională de neputință sau de inutilitate, atunci el a dezvoltat un puternic sentiment de vinovăție alte experiențe. Și dacă el nu are nici o astfel de credință sau este slab, compensat, aceasta va fi în primul rând furios, din ce în ce vina pe alții (greșit rival, și nu te).

Ce rău face o persoană un sentiment de vinovăție?

Influența vinovăție în două moduri, de la ea, există unele bune, pentru că este una dintre principalele stimulente pentru creșterea personală. Există vinovăție existențială, acest sens al diferenței dintre real și eu sunt eu perfectă. Și există o vinovăție nevrotic. efectelor nocive ei este că oamenii doresc să mă pedepsească. Vinovatia atunci este un comportament autodistructiv, la toate nivelurile, inclusiv - dezvoltarea dependente.

Putem spune că sentimentul de vinovăție - este de a proteja oamenii de la ceva?

Da, o persoană este capabil de a utiliza vina ca o apărare. Ci mai degrabă un sentiment de vinovăție împiedică o persoană să-și asume responsabilitatea. Există o diferență între numirea vinovat și capacitatea de a fi responsabil.

Cum se distinge vinovați de rușine?

Există un triunghi în care, uneori, există confuzie: rușine, vinovăție și responsabilitate. Rușine - sentimentele și gândurile, că e concentrat pe alții ( „ceea ce oamenii vor spune“). Un sentiment de vinovăție - este vina pentru el însuși interne. Există o diviziune tradițională: cultura rușinii, este Est, și o cultură de vinovăție, este Occident. Iar responsabilitatea - acest sens constructiv este capacitatea omului de a controla evenimentele.

Irina, s-ar putea dezvălui conceptul de vinovăție sexuală?

Sentimente de rușine și vinovăție - mecanismele de control moral și reglementarea morală, intra- și interpersonale. limite de rușine Sexy de sexualitate în societate. vin sexual - este relația omului cu propriile sale idei asociate cu sexul. Un om nu este întotdeauna de acord în viața reală a ceea ce vrea în fantezii sexuale. De exemplu, multe femei fantezii despre violență, dar ei nu primesc plăcere de abuz în realitate. Dar simt vinovat de aceste gânduri pot fi. Dacă o femeie este abuzată sexual, se simte un sentiment mai puternic de vinovăție, pentru că, printre altele, adaugă puternic de auto-acuzație: „L-am vrut în secret, eu sunt vinovat.“

vin sexy strâns legată de experiențele din copilărie. De exemplu, „o interdicție privind armele“, care fac obiectul unora dintre fete ( „nu poți atinge-l tu însuți“), conduce, în primul rând, pentru a găsi modalități de masturbare, fără arme, la formarea incorectă a zonelor erogene, și răspunsul orgasmică în relațiile matrimoniale. În al doilea rând, promovează dezvoltarea unor complexe nedorite restricții în comportamentul sexual și reproductiv moralitatea sexuală represive au în creșterea copiilor lor.

De la ce punct vina încetează să mai fie un „normal“, iar persoana are nevoie de un psiholog?

O persoană care nu are cunoștințe profesionale, este dificil de determinat. Unul dintre criteriile - ești mai puternic decât circumstanțe sau circumstanțe sunt mai puternice decât tine. Acesta poate fi ambele situații intrapersonale. Dacă o persoană spune că el nu are nici un control asupra unora dintre sentimentele sale, expresii și acțiuni emoționale, în cazul în care se întoarce mental constant la același subiect, și durează câteva săptămâni, este un semn sigur că fixarea, un om joacă modele nesănătoase comportament, există un rezervor mare de emoții inconștiente. In timp ce noi nu înțelegem sentimentele lor, ei ne conduc, nu le-am. Prin urmare, este timpul să caute ajutor.

Psihologul poate ajuta o persoană cu un sentiment de vinovăție?

În primul rând, pentru a înțelege ce sa întâmplat. Atâta timp cât o persoană nu face pentru tine o imagine coerentă a evenimentelor traumatice, nu le poate recicla. În al doilea rând, se separă realul de imaginar vina, și „restabili ordinea“ în triunghiul de rușine, vinovăție, responsabilitate. Pentru a afla dacă este posibil și de a face ceva pentru a remedia situația necesară. În al treilea rând, lucra emoții complexe, iar acestea sunt ambivalente și inacceptabile pentru o persoană, nu sunt de acord cu imaginea sa de sine. Avem dreptul de a experimenta orice sentimente, dar nu toate dintre ele trebuie să găsească o cale în acțiunile noastre. Cu toate acestea, este de multe ori opusul: oamenii nu sunt conștienți de faptul că se simte un sentiment de vinovăție, dar este protejat de acesta prin comportamentul lor. Psihologul ajută clientul să „rezolve“ să simtă ceea ce simte, și, în același timp, în mod deliberat pentru a controla simptomele acestor sentimente. Pentru a realiza o astfel de pasiune matură și de a integra experiențe dificile, o persoană care are nevoie de „cineva“ în afara oglindire profesionale. Acest „cineva“ este un psiholog.