Semnificația funcțională a hormonilor

Hormonii au un efect de reglare pe o largă varietate de funcții corporale. Există trei funcții de bază de hormoni - care le oferă: dezvoltarea unui organism; sisteme fiziologice de adaptare (de exemplu, capacitatea de organe și țesuturi pentru a modifica activitatea în funcție de cererea ..); întreținerea parametrilor fiziologici importanți la un nivel constant (funcția homeostatic).

O caracteristică importantă a acțiunii anumitor hormoni este o sinergie, adică. E. Creșterea activității hormonului sub influența altuia.

In rest, cu fiecare respiratie in plamani primeste aproximativ 500 ml de aer. Atunci când inhalarea aceeași cantitate de aer care iese. Acest volum de aer se numeste volumul mareelor.

plămânii umani au un rezervor de rezervă, care este utilizat atunci când a crescut respirație. Astfel, după relaxarea persoana inspirator poate inhala mai suplimentare despre 1500 ml de aer. Această sumă se numește volumul de rezervă de inhalare.

După persoana mareelor ​​poate face un efort de a respira mai aproximativ 1500 ml de aer. Această capacitate de rezervă de expirație.

Volumul Tidal și suflurile volum de rezervă, împreună face capacitatea vitală a plămânilor.

Zhol magnitudine depinde de mărimea corpului și gradul de dezvoltare a musculaturii respiratorii, vârstă și sex.

Bărbații - 3200-8000ml, femei 2500 - 5000 ml.

Spirometru - un dispozitiv pentru măsurarea Zhol.

Dupa pulmonar expirator maxim rămâne încă aproximativ 1500 ml de aer, care nu pot respira. Acest volum rezidual de plamani.

In medie prin plamani per 1 minute trece aproximativ 8 litri de aer. Cantitatea de aer pe care o persoană exhales și inhalează timp de 1 minut, se numește respirație volum minut (MOD) sau ventilația pulmonară.

Consumul de oxigen în timpul exercițiilor fizice crește pe măsură ce severitatea și durata acestuia. Cu toate acestea, pentru fiecare persoană există o limită dincolo de care absorbția de oxigen nu poate fi mărit.

Nu întâmplător vitamine cuvânt este format din 2 cuvinte - cuvântul latin „Vita“ (viață) și cuvântul „Amin“ - un compus chimic NH2. Nu toate vitaminele sunt studiate în acest moment, o grupare amino, dar ele sunt toate necesare pentru funcționarea normală. O mare contribuție la dezvoltarea vitaminology (știința vitaminelor) au oameni de știință români sub conducerea BA Lavrov AV Palladin. În prezent, acesta a deschis mai mult de 30 de tipuri de vitamine, fiecare dintre care are denumirea chimică și multe dintre ele - denumirea literă a alfabetului latin (A - retinol, C - acid ascorbic, E - tocoferol, H - biotein etc.). Uneori, în același grup de vitamine sunt mai multe varietăți, coduri numerice apoi le sunt atribuite, cum ar fi vitaminele B: B1 - tiamina, B2 - riboflavina, B5 - Acid pantotenic, B6 - piridoxina, B12 - ciancobalamina.

Unele vitamine nu sunt sintetizate în organism și depozitate în rezervă, ar trebui, prin urmare, este necesar să fie administrat cu alimente (C, B5. P). vitamine Partea pot fi sintetizați în organism (B2. B6. PP, K). Lipsa de vitamine din dieta cauzeaza boala sub numele de avitaminoza.

Vitaminele sunt esențiale în formarea țesutului osos (vitamina D), a pielii (vitamina A), țesut conjunctiv (vitamina C), în dezvoltarea fetală (vitamina E), în procesul de hematopoieza (vitamina B12), etc. Vitamina C (acidul ascorbic) joacă un rol important în procesele redox în organism, influențează asupra metabolismului. Lipsa acestei vitamine reduce rezistența organismului la diferite boli. Lipsa acestora duce la scorbutului bolii. Rata de consumul de vitamina C pe zi 70-100 mg. Acesta se gaseste in toate alimentele vegetale, în special în numeroasele sale măceșul, coacaze negre, ardei roșu, pătrunjel, mărar. Vitamina F (bioflavonoide) întărește capilare și reduce permeabilitatea vaselor de sânge. Acesta se gaseste in aceleasi alimente ca vitamina C. Rata consumului zilnic de 35-50 mg.

Vitamina B1 (tiamină) regleaza activitatea sistemului nervos implicate în metabolizarea, în special de carbohidrați. În cazul lipsei de vitamina observat tulburări ale sistemului nervos are loc în absența beriberi bolii (manifestare: polinevrite, tulburări cardiovasculare, edem). Nevoia de vitamina B1 este de 1,1 - 2,1 mg pe zi. Conține vitamine în produsele alimentare de origine animală și vegetală, în special din produse din cereale, drojdie, ficat, carne de porc. B2 (riboflavina), vitamina implicată în metabolismul afectează creșterea, viziunea. Lipsa secreției de vitamina redusă a funcției gastrice, vederea se deteriorează starea pielii. Rata consumului zilnic de 1,3 - 2,4 mg. Riboflavina conținute în drojdie de bere, pâine, hrisca, lapte, carne, pește, legume, fructe.

Vitamina PP (niacina) este o parte a unora dintre enzimele implicate în metabolismul. Lipsa acestei vitamine cauzeaza oboseala, slabiciune, iritabilitate. În absența sa, nu pelagra boala ( „piele aspră“). Rata de consum pe zi 14-28 mg. Conține vitamina PP, în multe alimente de origine vegetală și animală pot fi sintetizați în organism din triptofan.

Cu aportul alimentar insuficient de vitamine hipovitaminoză apar, care se manifesta prin iritabilitate, insomnie, slăbiciune, a redus capacitatea de rezistență și de lucru la boli infecțioase.

Consumul excesiv de vitamine A și rezultatele D într-un organism de otrăvire, numit hipervitaminoza. Vitaminele sunt conținute în aproape toate produsele alimentare. Cu toate acestea, unele alimente pentru a crește valoarea lor nutritivă sunt supuse alcoolizării artificiale de lapte, iaurt, unt, produse de cofetărie, făină și altele.

Vitamina A promoveaza cresterea si dezvoltarea scheletului, poate afecta vederea, pielea și mucoasele, crește rezistența organismului la boli infecțioase. Cu o lipsă de creștere a acesteia incetineste, slăbește vederea, părul cade. Acesta se găsește în produse de origine animală: uleiuri de pește, ficat, ouă, lapte, carne. Produsele vegetale o culoare galben-portocaliu (morcov, tomate, dovleac) au provitaminei A - caroten, care este convertit în corpul uman pentru a vitaminei A în prezența grăsimii de alimente.

Vitamina D (calciferol) este implicată în formarea țesutului osos, stimulează creșterea. Cu o lipsa acestei vitamine la copii in curs de dezvoltare rahitism, iar la adulți variază în oase. Vitamina D este sintetizat dintr-o provitamină prezentă în piele atunci când este expusă la razele ultraviolete. Acesta se găsește în pește, ficat de vită, unt, lapte, ouă. Rata zilnică de consum de vitamina 0,0025 mg.

Vitamina E (tocoferol) este implicat în activitatea glandelor endocrine, afectează procesele de reproducere și a sistemului nervos. rata de consum de 8 - 10 mg pe zi. O mulțime de ea în uleiurile vegetale și cereale. Vitmamin E protejează grăsimile vegetale de oxidare.

Vitamina K (filochinona) acționează asupra coagulării sângelui. Cerința de zi cu zi a acesteia 0,2-0,3 mg. Este conținută în frunzele verzi de salata verde, spanac, urzici. Aceasta vitamina este sintetizat in intestin uman.

Vitamina F (linolic, linolenic, acid gras arihidonovaya) este implicat in grasimi si colesterol metabolismul. rata de consum de 5 - 8 grame pe zi. Cuprins în untură, ulei vegetal.

Vitamina U acționează asupra funcției glandelor digestive, promovează vindecarea ulcerului gastric. Conținuți în sucul de varză proaspătă.

În funcție de solubilitatea toate vitaminele sunt împărțite în:, solubilă în grăsimi (A, D, E, K), și în vitamine cum ar fi substanțele solubile în apă (C, P, B1, B2, B6, B9 RR ....) - U, F, B4 (colina) B15 (acid pangamic) mezoinozit.

Vitaminele provin în general din produse vegetale de alimente sau animale, deoarece acestea nu pot fi sintetizate la oameni și animale. Cele mai multe vitamine sunt precursori de coenzime, iar unii dintre compușii efectua funcții de semnalizare.

Necesarul zilnic de vitamine depinde de tipul de substanță precum vârsta, sexul și starea fiziologică a organismului. Recent, idei despre rolul vitaminelor în organism sunt îmbogățite cu date noi. Se crede că vitaminele pot îmbunătăți mediul intern, pentru a îmbunătăți funcționalitatea principalelor sisteme ale rezistenței organismului împotriva nefavorabile.

Principalele semne de vitamine:

- conținută în furaj în cantități mici (micro-componente);

- fie nu pot fi sintetizate în organism, la toate sau sunt sintetizați în cantități mici de microflorei intestinale;

- nu îndeplinește funcțiile de material plastic;

- nu sunt surse de energie;

- este un cofactor în multe sisteme enzimatice;

- au un efect biologic în concentrații mici și afectează toate procesele metabolice din organism, organismul are nevoie în cantități foarte mici, de la câteva micrograme la câteva miligrame pe zi ..

Există diferite grade de insecuritate a corpului cu vitamine:

beriberi - epuizarea totală de vitamine;

hipovitaminoza - o scădere accentuată a securității în unele vitamine;

hipervitaminoza - excesul de vitamine din organism.

Toate extremele sunt dăunătoare: ca un dezavantaj, și excesul de vitamine nocivității (intoxicație) se dezvoltă atunci când consumul excesiv de vitamine. Fenomenul hipervitaminoza se aplică numai pentru vitaminele A și D, o cantitate excesivă de cele mai multe alte vitamine este excretat rapid în urină. Dar mai sunt încă așa-numita securitate subnormal, care este asociat cu deficit de vitamina și se manifestă ea prin încălcarea proceselor metabolice în organe și țesuturi, dar fără semne clinice evidente (de exemplu, fără modificări vizibile la nivelul pielii, părului, și alte afișaje externe). Dacă această situație se repetă în mod regulat, din diverse motive, aceasta poate provoca hipotiroidism sau deficit de vitamina.