Secretul de comunicare de succes cu personalitati pasiv-agresive - stiri ref

Unii oameni cred că agresivitatea pasivă - este cel mai bun mod de a rezolva conflictele. Dar acest lucru nu este cazul. Această strategie nu numai că duce la o mare dezamăgire, dar, de asemenea, o acțiune incredibil de neproductivă din partea persoanei pasiv-agresiv, pentru că el sau ea nu primește, ca urmare a înțelegerii reale.

„În esența sa, acest comportament este impodobit ostilitate - spune Wetzler. - Astfel, de exemplu, mai degrabă decât în ​​mod direct refuzați orice cerere, acești oameni ... nu fac în mod indirect ceea ce așteaptă de la ei ".

Comportamentul pasiv-agresiv este exprimat în multe feluri, ea are aceeași rădăcină: se bazează pe frică și să încerce să evite un conflict direct, cuplat cu un sentiment de neputință și lipsă de putere. Rezultatul? lupta pentru putere silențioasă, care poate fi exprimată în diferite moduri, de exemplu:

Brandt a spus că, uneori, oamenii sunt agresiune pasivă din cauza creșterea lor. De exemplu, persoanele care au crescut într-o familie în care un părinte este dominant față de celălalt, sunt mai predispuse la agresivitate pasivă. „Ei învață că un popor puternic și instabile nu pot fi accesate în mod direct, dar ele pot minți sau să păstreze nimic de la ei în secret, pentru a obține ceea ce vrei, - explică ea. - De exemplu, am auzit această frază ca un copil: „Nu ne va spune tatălui tău.“ Acest comportament pasiv-agresiv ".

Cu toate că fiecare dintre noi, din când în când exprimă agresivitate pasivă (suficient pentru a-mi amintesc ultima dată când ați spus „da“, atunci când nu au fost „nu“ formă), există unele persoane care sunt mai predispuse la un astfel de comportament. Oamenii care evită sau se tem de conflicte sunt mai predispuse la un comportament pasiv-agresiv, precum și persoanele cu stima de sine scăzută și încrederea în sine „pentru că nu a acordat permisiunea să-și exprime sentimentele lor, mai ales furie,“ - spune Andrea Brandt.

Care este cel mai bun mod de a comunica cu persoana pasiv-agresiv?

1. Identificarea comportamentului numele real: ostilitate. „Conștientizarea și recunoașterea acestui comportament prin faptul că aceasta reprezintă de fapt, este de a înțelege că acesta este - un fel de ostilitate, și nu se lasă păcălit inofensivă și zavualirovannovtyu - sfătuiește Wetzler. - Când recunoști un fel de ostilitate, te să se ocupe de ea ".

Cea mai mare greșeală oamenii fac este faptul că acestea arată clemență. După ce dau în comportament pasiv-agresiv, ai pierdut abilitatea de a rezista la el, este important să vedem că acest lucru este - lupta pentru putere, și de a folosi tactici tipice de luptă.

2. Setați limitele și să le urmeze. „În mod clar Lend să înțeleagă că nu va tolera un astfel de comportament.“ - spune Wetzler. Dacă o persoană este întotdeauna cu întârziere și te deranjează, să știe că data viitoare el sau ea este cu întârziere, de exemplu, în film, doar du-te în pace. „Aceasta este o modalitate de a stabili limite - spune Wetzler. - Este, de asemenea, un mod de a spune că nu vei pune cu ea sau să se retragă ".

3. Pentru a vorbi în mod specific, dar nu în general. Dacă aveți de gând să reziste persoana pasiv-agresiv, vorbește în mod clar despre problema. confruntare, pericolul este că aplicația poate suna prea general. De exemplu, expresii cum ar fi „Tu faci mereu!“ Ai venit la nimic plumb. Prin urmare, este important să vorbim cu cineva despre o anumită acțiune. De exemplu, în cazul în care tăcerea are efect asupra nervilor, explica acest lucru cu un anumit caz, în cazul în care a fost tăcut, dar pentru tine, părea o manifestare de ostilitate. „Spunem lucrurilor pe nume“ - sfătuiește Wetzler.

4. Comunicarea Praktikuytepolozhitelno-asertivă. „Există o comunicare agresivă, există o comunicare pasivă, și există comunicare pasiv-agresiv. Nici unul dintre aceste tipuri de comunicare nu este un rezultat pozitiv. " - spune Andrea Brandt.

Pozitiv comunicare asertiva înseamnă că răspundeți în mod pozitiv, nu răspunde la ostilitate, respect. „Sunteți sigur de tine, sunt dispuși să coopereze, există un sentiment că amândoi doriți să rezolve problema, astfel încât toți sa dovedit a fi câștigător,“ - spune Dr. Brandt. De asemenea, este important să se asculte și să nu agraveze acuzațiile de conversație. „Nu ești doar încercarea de a obține în felul meu, dar ia perspectiva unei alte persoane. Recunoașterea acestui om și sentimentele sale nu înseamnă că trebuie să fie de acord cu el ".

Ei bine, toate, uneori, pasiv-agresiv. Dar cum să se oprească, dacă observați că au început deja să se comporte în acest fel?

1. Care, de îngrijire, atenție, spune Brandt. Ascultarea tine si sentimentele tale, poți determina atunci când acțiunile tale sunt în contradicție cu sentimentele și gândurile (acesta este modul în care aceasta începe agresiune pasivă), a spus ea.

Pentru a face pe oameni conștienți de faptul că acest comportament este, de asemenea, o formă de auto-sabotaj, apoi le da posibilitatea de a rezolva problema. „Faptul că ei nu trec proiectul la timp sau nu au primit o creștere, nu se încadrează în înțelegerea lor că au recurs la un comportament pasiv-agresiv, - spune Wetzler. - Ei cred: „Oh, șeful meu - opresiv și nedrept“, dar nu cred că acest lucru ar putea fi legate de munca lor ".

De asemenea, este important să înțelegem că mânia, care este rădăcina acestui comportament nu este inițial emoție negativă. „Anger are multe atribute pozitive: vă spune că ceva este greșit, poate ajuta să se concentreze, pentru a evalua valorile și obiectivele lor, să consolideze relația și comunicarea“, - explică Brandt. Deci, atunci când sunt supărat pentru un motiv oarecare, nu vă fie teamă să-și exprime emoțiile și să le direcționeze către cei pe care le privesc (doar folosesc o formă pozitivă-asertiv de comunicare).

Confruntarea cu teama de conflict poate reduce agresivitatea pasivă. Conform observațiilor de Dr. Wetzler, de multe ori încercarea de a netezi acest comportament poate duce la mai multe conflicte. „Ei bine, în cazul în care un conflict deschis pot fi rezolvate. Cu toate acestea, în mod inevitabil, va crește datorită faptului că a fost ascunsă „sub covor“, datorită faptului că inițial a fost dezacord între cele două părți, - explică el. - Va trebui să facă sentimentele lor la suprafață și să clarifice situația. Prin urmare, comunicarea pozitiv asertiv, dorința de a intra într-o confruntare și conflict, permițându-le într-un mod constructiv, va necesita un efort ceva mai mare. "

În cele din urmă, pentru a opri comportamentul pasiv-agresiv este necesar pentru a înțelege ceea ce doriți, și a scăpa de orice altceva. Unii oameni sunt atât de bine conștienți de ceea ce cred ceilalți despre ei și se așteaptă ca ei, ei pur și simplu se resemneze la asta propriul detrimentul. „Ei nu se gândesc la ceea ce doresc, dar numai cu privire la ceea ce doresc de la celălalt.“

Astfel, decizia - pentru a asculta propria voce. „Scapă de vot străine, - spune Wetzler. - Atunci vei înțelege în ce direcție să meargă ".

Traducere: Anna Ugleva