Cum de a îmbunătăți pe termen scurt și pe termen lung de memorie
Orice persoană care dorește să aibă un intelect dezvoltat, pentru unii, este posibil să se obțină rezultate bune în domeniul profesional, pentru alții - dezvoltare de sine. Fiecare își urmărește obiectivul său, dar numitorul comun singur pentru a obține abilități intelectuale bune, ar trebui să fie un rol important acordat pentru dezvoltarea memoriei.
Potrivit memoriei de raft de viață este împărțit în:
Dar aici, ca noroc bolnav, este de multe ori astfel încât informațiile necesare, dar creierul ei nu se pot deplasa pe mare „disc“ și salvați-l. Motivul este insuficient dezvoltată memoria pe termen scurt. Prin urmare, pentru a înțelege modul de a dezvolta memoria pe termen lung, inițial ar trebui să îmbunătățească pe termen scurt.
Oamenii de știință au venit cu de departe cea mai bună metodă cu privire la modul de a îmbunătăți memoria pe termen scurt - este mnemonice. Metoda constă în crearea de imagini în subconștient poate stoca informațiile necesare. Unicitatea mnemonicelor este că poate ajuta să se dezvolte atenția nu numai copiilor, ci personalități și adulți au format.
Toate informațiile primite sunt convertite în creier asociației. Aceasta este, în domeniu bazat pe imaginea unui obiect sau orice altceva de care aveți nevoie să vă amintiți. De exemplu, truc „piercing“, el a practicat destul de succes în cărțile mnemonice. Esența constă în următoarea, imaginați-vă că trebuie să vă amintiți o listă de lucruri pe care trebuie să le cumpere. Să fie 8 elemente:
- pâine;
- iaurt;
- periuță de dinți;
- aparat de ras;
- portocaliu;
- hârtie igienică;
- burete pentru feluri de mâncare;
- cartofi.
Ca o regulă, toate elementele stocate în medie 5-6, dar chiar dacă reușești să pună în memoria sa toate cele 8 elemente susceptibile după 5 minute, vei uita de ele deja. Ceea ce face ca metoda de „piercing“? Ele atrag imagini ale imaginilor pe care doriți să le cumpere, doar prin conectarea lor la unul pe altul. De exemplu, imaginați-vă că o periuță de dinți lipirea de hârtie igienică, lame de ras și se află deasupra ei. Sau iaurt vărsat pe masă și ar trebui să fie șters cu un burete, etc.
S-ar putea părea paradoxal, dar creația imaginației sale astfel de imagini extraordinare, cu obiecte ale căror nume ar trebui să ne amintim să nu uităm această listă pentru câteva zile pentru sigur. Asta este de fapt întregul principiu al mnemonice. Mai bine imaginația dezvoltate, imaginile vor veni mai ușor, și, prin urmare, posibilitatea de a îmbunătăți memoria, este o astfel de tehnică interconectate.
Avantajele cărții de psihologie guru Toni Byuzena este faptul că informațiile prezentate sunt atât de simplu, descrie lucrurile importante, dar este, astfel încât permite oricui, chiar nimic pentru a înțelege psihologia umană pentru a face totul pe rafturi. Cartea conține o serie de sisteme care permit mnemonics să învețe ușor amintesc numere, poezii, cuvinte străine, și chiar vise.
Prezentarea creativă a informațiilor în carte, atrage nerealiste. Aceasta este povestea tip simplu Dzhoshua Foera,
De asemenea, cartea este umplut cu interviuri cu vedetele mnemonice, studii de jurnalism, și multe alte lucruri interesante.
O carte scrisă de compatriotul nostru, împărțit în trei părți, fiecare dintre care comunică cititorului informații relevante bloc:
- Prima parte descrie teoria mnemonice, dar este depusă nu este plictisitor, ci mai degrabă un „gustos“, permițându-vă să includă toate imaginația ta;
- a doua secțiune este umplut cu exerciții interactive pe AGA, ne permite să dezvolte nu numai de memorie, dar, de asemenea, o atenție și de gândire;
- A treia secțiune este „culminant“ al cărții. Această poveste detectiv agent KGB, a spune despre cum a reușit să deschidă primul său caz, cu ajutorul superputeri de memorie fenomenală.
Cititul întărește conexiunile neuronale:
